برای جلوگیری از گرفتگی رگ ها
تاریخ بروزرسانی : 2008-05-11
گردآوری : نیک صالحی
برای سالم ماندن عروق مغز همانند عروق سایر قسمت های بدن لازم است نکات تغذیه ای و بهداشتی رعایت شود : پرهیز از مصرف سیگار ، کاهش استفاده از چربی های اشباع شده و مصرف روغن های گیاهی ، استفاده بیشتر از گوشت سفید به جای گوشت قرمز ، کاهش مصرف چربی و نمک ، […]
: پرهیز از مصرف سیگار ، کاهش استفاده از چربی های اشباع شده و مصرف روغن های گیاهی ، استفاده
بیشتر از گوشت سفید به جای گوشت قرمز ، کاهش مصرف چربی و نمک ، مصرف لبنیات و میوه ،
داشتن فعالیت بدنی و ورزشی منظم از جمله نکاتی است که فرد می تواند آنها را در زندگی روزمره خود
مراعات نماید .
پیشنهادات ویژه
