و نیز ورزش و نرمش لازم است به بعضی نکات هم توجه داشته باشید .
از استفاده از آب خیلی گرم برای شستشو خودداری کنید .
از صابونهای قلیایی استفاده نکنید .
سعی کنید از صابونهای ملایم و حاوی مواد نرم کننده پوست مانند داو استفاده کنید .
بعد از بیرون آمدن از حمام پوست خود را با یک مرطوب کننده و یا نرم کننده ماساژ دهید .
برای این کار می توانید از کمی روغن زیتون هم استفاده نمایید .
برای تقویت موها هم لازم است از نظر غذایی موادمورد نظر برای رشد موها را تامین نمایید .
و در زمان شستن موها و یا خشک کردن و شانه کردن موها از انجام حرکات خشن که می تواندسبب
آسیب به ریشه موها شود خودداری کنید .
بازیگران مرد که در نقش زن بازی کردند از اکبر عبدی تا امین حیایی 
