با مصرف این ۳ ماده با شوره‌ سر خداحافظی کنید

شوره سر یکی از مشکلاتی در مورد مو است و در سن های مختلف اتفاق می افتد و در اثر جمع شدن پوست مرده به وجود می آید و علل های
مختلفی دارد و انواع شوره سر داریم شوره سر خشک و شوره سر چرب در قسمت زیر اطلاعاتی در مورد رفع دائمی شوره سر و
تاثیر مواد غذایی در ایجاد شوره سر را قرار داده ایم برای افزایش اطلاعات در ای زمینه نیک صالحی را دنبال کنید.

رفع دائمی شوره سر

شوره سر معمولا با پوست پوست شدن سر و خارش یا قرمزی پوست سر همراه است.
این پوسته‌های سفید رنگ در لابه‌لای موها و یا روی شانه‌ها ممکن است موجب ناراحتی و خجالت شود.
می‌توانید با مصرف این ۳ ماده غذایی شوره‌سرتان را از بین ببرید: روی
تحقیقات حاکی از آن است که مکمل‌های روی
در کنترل غدد چربی پوست بسیار موثر هستند.
برای اینکه روی بهتر در معده به بدنتان جذب شود از ویتامین B6 همراه با آن استفاده کنید.
مواد غذایی زیر سرشار از روی هستند:

•گوشت قرمز مثل گوشت گوشت گوسفند، مرغ و بوقلمون•گوشت دریایی مثل گوشت ماهی•عدس•آجیل•زرده
تخم‌مرغ و مواد لبنی•غلات•میوه‌جات•سبزیجات•حبوبات•جو به خصوص جوی دوسر

آلیسین به غذاهایتان آلیسین اضافه کنید.
آلیسین نوعی آنتی‌اکسیدان و ترکیبی قوی برای افزایش سلامت است که در سیر، پیاز و پیازچه به خصوص در حالت
له و خردشده وجود دارد.

رفع شوره سر

تاثیر مواد غذایی در درمان شوره سر

این مواد به دلیل خواص ضد قارچی که دارد در درمان شوره سر  بسیار تاثیرگذار است.
تحقیقات نشان داده است که علاوه بر درمان شوره سر ، این مواد برای سلامتی قلب، پیشگیری یا درمان سرطان و کاهش
فشار خون بسیار مناسب است.

ویتامین B مصرف غذاهایی که سرشار از ویتامین B است می‌تواند در رفع دائمی شوره سر بسیار مناسب باشد.
محققان نشان داده‌اند که ویتامین‌های ۶B و B12 شوره سر را کاهش می‌دهند.
گفته می‌شود که سوخت‌وساز ناکارآمد کربوهیدرات‌ها و اسید‌های چرب در بدن یکی از دلایل مهم ایجاد شوره سر است و
گروه ویتامین‌های B نقش بسیار مهمی در فرآیندهای متابولیکی بدن ایفا می‌کنند و از این طریق به درمان شوره سر  کمک می‌کنند.
ویتامین ۶B در بسیاری از مواد غذایی همچون لوبیا، گوشت، حبوبات، ماهی، میوه‌ها و سبزیجات یافت می‌شود.

بد نیست در مورد انواع شوره سر بیشتر بدانید

شناخت نوع شوره سر می‌تواند تاثیر زیادی در انتخاب شیوه درمان آن داشته باشد. برخی از انواع شوره را می‌توان به تغییر در برنامه‌های مراقبت
از مو یا راهکارهای خانگی درمان کرد. اما برخی دیگر ممکن است به درمان‌های دارویی یا استفاده از شامپوهای قوی ضد شوره نیاز داشته باشد.
در ادامه این بخش انواع شوره سر را معرفی کرده و پس‌ازآن به سراغ بررسی دلایل ایجاد و روش‌های درمان خواهیم رفت.

باشگاه خبرنگاران , کلینیک خانه سفید