نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
یکشنبه ۰۵ / ۰۴ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > چرا پزشکان می گویند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟

چرا پزشکان می گویند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟

تاریخ بروزرسانی : 2019-06-28
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
فواید خیار

بر روی مصرف روزانه ی خیار خیلی توصیه شده.خیار باعث هضم کامل غذا می شود به دلیل داشتن کالری کمتر.همچنین به افرادی که قصد کاهش وزن دارند خوردن خیار توصیه می شود.

خیار یکی از پر فایده ترین میوه جات است که به دلیل آب زیادی که خیار دارد
ادرار آور است علاوه براین برای درمان کلسترول و کنترل فشار خون
و کاهش وزن نیز بسیار مفید است.همچنین از خیار به عنوان
ماسک صورت استفاده می کنند.برای آشنایی بیشتر با فواید خیار ما را در سایت نیک صالحی دنبال کنید.

فواید خیار و روزانه خوردن حداقل یک عدد خیار

– ۹۵ درصد از مواد این سبزی یا میوه صیفی را آب تشکیل می دهد.

– خیار
به علت داشتن آنزیم هایی که به هضم مواد پروتئینی کمک می کند،

فرایند هضم غذا را تسهیل می کند.

– خیار حاوی الیاف غذایی است که به کاهش وزن کمک می کند.

– خیار دارای
میانگین بالایی از عناصر غذایی مانند ویتامین ب و ویتامین سی است
و عناصر غذایی مانند کلسیم و منیزیم نیز
درآن وجود دارد.

فواید خیارخیار محافظ کبد است

بیش تر بدانید :خیار برای مقابله با بوی بد دهان و مراقبت از دندان‌ها

یک حلقه خیار را به سقف دهانتان چسبانده و به مدت سی ثانیه
با زبانتان نگه دارید. ترکیبات فیتوشیمیک موجود در این سبزی
باکتری‌های دهان را که باعث بوی بدن می‌شوند خنثی می‌کند.
آب خیار هم برای افرادی که از مشکلات مربوط به لثه و دندان‌ها
رنج می‌برند مفید است. خیار منبع فوق‌العاده‌ی فیبرهای غذایی
است که این فیبرها هم برای حفظ سلامت دهان و دندان موثر است.

فواید خیارفواید خیار برای کلسترول

خیار برای لاغری و هضم غذا
خیار کم کالری و در عین حال سرشار از آب است. برای همین هم
برای افرادی که قصد لاغری دارند بسیار مفید است. میزان بالای آب
و فیبرهای غذایی موجود در خیار باعث می‌شود که بدنتان از شر سموم
موجود در سیستم گوارشی خلاص شود و هضم غذا هم با راحتی بیشتری
صورت بگیرد. اگر دچار یبوست هستید توصیه می‌کنیم که هر روز خیار میل کنید.
به خاطر این که مصرف منظم خیار یک درمان طبیعی برای یبوست محسوب می‌

جام جم و تبیان

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: رژیم غذایی
اخبار مرتبط:
انواع تنوع غذایی راهکارهایی ساده برای تنوع غذایی
تغذیه در تالاسمی تغذیه در مبتلایان به تالاسمی
رژیم غذایی برای کرونا بهترین رژیم غذایی برای کرونا
معجون جوانی طرز تهیه معجون جوانی
پیشنهادات ویژه
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
  • هم اکنون دیگران می خوانند
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
درمان خانگی قرمزی چشم علت قرمزی چشم ها و درمانهای خانگی
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
ویتامین ای را بخوریم یا به پوست بمالیم ویتامین‌ها را بخوریم یا به پوستمان بمالیم؟
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
برطرف كردن نفخ معده ناراحتی معده دارم هرچی می خورم زود نفخ میکنه
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
لکه های قهوه ای پوست روش های جدید برای درمان لکه های قهوه ای پوست
سنگ لوزه چیست و چطور از شر آن خلاص شویم + فیلم
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
مصرف پماد کلوتریمازول پماد کلوتریمازول برای چیست؟
زیاد تبخال زدن مشکل من خیلی زیاد تبخال میزنم
برای عفونت روده چه بخوریم در مورد عفونت روده و بهبودی بیمار
جوش سرسیاه دور لب با جوشهای سر سیاهی که دور لب میزنن باید چه کار کرد
فاصله مهره های کمر فاصله مهره های کمر ،دلیل ایجاد،و راههای درمان
شیرینی برای فشار پایین فشار خون تان پایین است؟ راهکارهایی در منزل
کرمی برای روشن شدن پوست صورت کرمی برای روشن شدن پوست صورت
باز شدن گرفتگی رگ قلب چطور می‌توان رگ‌های گرفته قلب را باز کرد
درمان بواسیر با سیر مصرف سیر بواسیر را درمان می‌کند
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
درمان خانگی قرمزی چشم علت قرمزی چشم ها و درمانهای خانگی
افزایش مایع اطراف جنین افزایش مایع اطراف جنین چگونه است
برطرف كردن نفخ معده ناراحتی معده دارم هرچی می خورم زود نفخ میکنه
لاغری با حمام هر روز حمام رفتن ادم را لاغر می کند؟
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه