نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۰۴ / ۰۳ / ۰۱
پزشکی > پزشکی > غذاهای رقیق کننده خون را که باید بشناسید

غذاهای رقیق کننده خون را که باید بشناسید

تاریخ بروزرسانی : 2018-09-25
گردآوری : نیک صالحی
غذاهای رقیق کننده خون

غلظت خون یکی از فاکتورهای سلامت بدن محسوب می شود بالا یا پایین بودن میزان غلظت خون می تواند دردسر ساز شود

اگر به برگه های آزمایش خون توجه کنید یکی از آزمایش هایی که همیشه انجام می شود میزان غلظت خون است زیرا فاکتور مهمی است. امروز در این بخش از نیک صالحی می خواهیم درباره غذاهای رقیق کننده خون بیشتر توضیح بدهیم . با ما همراه باشید

اصلی ترین غذاهای رقیق کننده خون

رقیق شدن خون در این میان، می تواند به بازگرداندن جریان خون و جلوگیری از آسیب های عمده کمک کند. با این حال رقیق کننده های طبیعی خون فقط داروهای قوی تجویز شده نیستند بلکه برخی مواد غذایی نیز به طور طبیعی همین خاصیت را دارند:

غذاهای رقیق کننده خونتنوع غذاهای رقیق کننده خون

سیر:

سیر خاصیت رقیق کنندگی خون را دارد و مصرف آن به طور منظم باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود. البته با پزشک تان در مورد میزان مصرف سیر مشورت کنید. اگر شما از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنید. چون سیر می تواند با مصرف این داروها تداخل ایجاد کند.

روغن ماهی:

سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است که نه تنها به تقویت عملکرد مغز کمک می کند بلکه مشکلات جدی سلامت مانند سکته مغزی را نیز کاهش می دهد. اسیدهای چرب امگا ۳ همچنین با جلوگیری از ایجاد مواد تشکیل دهنده پلاکتی، باعث رقیق شدن خون می شود. اگر طرفدار طعم ماهی نیستید، مکمل های امگا ۳ را برای رقیق شدن خون روزانه مصرف کنید.

ویتامین ای:

منجر به جلوگیری از تشکیل لخته خون و کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی می شود. ویتامین دی در طیف گسترده ای از مواد غذایی مانند بادام، دانه های کامل، آفتابگردان، تخم مرغ و آجیل یافت می شود. از مکمل های ویتامین دی نیز برای رقیق شدن خون می توان بهره برد.

انواع غذاهای رقیق کننده خون

زنجبیل:

نه تنها منجر به کاهش التهاب گوارشی و کمک به رفع سوء هاضمه می شود، بلکه سالیسیلات موجود در آن، اسیدی است که می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی گردد. زنجبیل به صورت تازه، ادویه یا چای در دسترس است و از این رو گنجاندن آن به صورت منظم در رژیم غذایی روزانه دشوار نیست. تنها پیش از استفاده از زنجبیل با پزشک خود مشورت کنید تا این ماده غذایی با داروهای تجویزی برای شما تداخل ایجاد نکند.

آووکادو:

از دو طریق مانع ایجاد لخته خون می شود. اول این که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است و از تشکیل پلاکت ها جلوگیری می کند و دوم این که حاوی اسید سالیسیلات است و با کاهش تشکیل لخته، از بروز سکته مغزی نیز پیشگیری می نماید.

روغن زیتون:

یک مطالعه که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی آمریکا منتشر شده، حاکی از آن است که فنول ها در روغن زیتون برای جلوگیری از لخته خون موثر است. علاوه بر این، این روغن علاوه بر اثر حفاظتی بر روی سرخرگ های بدن، چسبندگی پلاکت ‌های ‌خون را به تاخیر می ‌اندازد و مقدار ترومبوکسان را که از عوامل افزایش دهنده چسبندگی پلاکت ‌هاست، کاهش می دهد. نمونه‌ بارز این اثر مفید رژیم غذایی مدیترانه ‌ای است که غنی از زیتون، ماهی، سیر یا حبوبات و سبزی‌ است و به همین علت است که آمار مبتلایان به بیماری‌ های قلبی عروقی در کشورهای حاشیه‌ دریای مدیترانه به کمترین مقدار رسیده است

بد نیست بدانید برای رقیق شدن طبیعی خون چه بخوریم؟

غذاهای رقیق کننده خونبرخی غذاهای رقیق کننده خون

رقیق کننده‌های خون طبیعی موادی هستند که قابلیت خون برای تشکیل لخته را
کاهش می‌دهند. لخته خون یک فرایند ضروری برای بدن است اما گاهی اوقات خون
می‌تواند بیش از اندازه لخته شود که منجر به اختلالاتی شود که می‌توانند بالقوه خطرناک باشند.

افرادی که بیماریهای خاصی دارند همچون نقص مادرزادی قلبی ممکن است
نیازمند داروهای رقیق کننده خون هستند تا حمله قلبی یا سکته را کاهش دهند.
صحبت کردن با پزشک قبل از انجام این درمانها ضروی است، چون ممکن است
رقیق کننده‌های خون طبیعی بخوبی دارو عمل نکنند و ممکن است با داروهای تجویزی تداخل داشته باشند.

بعضی از غذاها و مواد دیگر که ممکن است به عنوان رقیق کننده‌های خون عمل کنند
و به کاهش خطر خطر لخته خون کمک می‌کنند شامل لیست زیر هستند:

زرد چوبه

مردم از گذشته از این ادویه طلایی که به عنوان زردچوبه شناخته شده است
به منظور آشپزی و دارویی استفاده می‌کنند. مواد فعال در زردچوبه کورکومین
است که خواص ضد التهاب و ضد انعقادی خون را دارد از این رو در ابتدای لیست
رقیق کننده‌های خون طبیعی قرار دارد.

یک تحقیق منتشر شده در سال ۲۰۱۲ نشان داد که مصرف یک دوز روزانه از
ادویه زردچوبه ممکن است به افراد کمک کند تا وضعیت ضد انعقادی خون را حفظ کنند.
می‌توانید زردچوبه را به انواع غذاهای آبکی مثل خورش، سوپ و کبابها اضافه کنید
یا اینکه آن را به آب داغ اضافه کنید تا یک چای مطبوع درست کنید.

رقیق شدن طبیعی خون

فلفل کاین

فلفل کاین نیز سرشار از سالیسیلات است و می‌تواند به عنوان عوامل یک رقیق کننده
خون قدرتمند عمل می‌کند. فلفل کاین (فلفل قرمز تند) کاملا تند است و بسیاری از
افراد فقط می‌توانند آن را در مقادیر کمی تحمل کنند. کپسول حاوی فلفل کاین
در فروشگاه‌های سلامتی و داروخانه‌ها موجود است. فواید دیگر این ادویه کاهش دادن
فشار خون، افزایش گردش خون و کاهش دادن احساس درد است.

ویتامین E

ویتامین E لخته خون را به چندین روش مختلف کاهش می‌دهد. این اثرات بستگی به مقدار ویتامین E دارد. این اثرات بستگی به مقدار ویتامین E دارد که شخص مصرف می‌کند. موسسه ملی سلامت مکملهای تغذیه پیشنهاد کرد که افرادی که در حال مصرف داروهای رقیق کننده خون هستند باید از جذب دوزهای بالای ویتامین E خودداری کنند.

مشخص نیست که چه مقدار ویتامین E خون را رقیق می‌کند اگر چه احتمال دارد که افراد لازم باشد که بیش از ۴۰۰ واحد بین المللی در هر روز استفاده کنند. مصرف دوزهای بالای مکملهای ویتامین E به عنوان مثال بالای ۱۵۰۰ واحد بین المللی در روز به مدت طولانی ممکن است اثر منفی داشته باشد.

شاید بهتر باشد که ویتامین را از طریق غذاها جذب کنیم تا مکملها. غذاهایی که حاوی ویتامین E هستند شامل موارد زیر هستند:

بادام

روغن گلرنگ

روغن آفتابگردان

تخم آفتابگردان

روغن سبوس گندم

غلات کامل

مشرق و باشگاه خبرنگاران

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
ماسک زیبایی برای پوست
چند ماسک برای زیبایی و شادابی پوست
کاهش تری گلیسیرید خون
چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
علت تندی ضربان قلب
چرا ضربان قلب تند می شود
بیرون زدگی چشم ها
بیرون‌زدگی چشم‌ها از حدقه
پیشنهادات ویژه
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
تبلیغات شما
تبلیغات شما
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
  • هم اکنون دیگران می خوانند
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
برای عفونت روده چه بخوریم در مورد عفونت روده و بهبودی بیمار
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
درمان سرفه با روغن زیتون رفع سرفه های خشک با روغن زیتون
زیاد تبخال زدن مشکل من خیلی زیاد تبخال میزنم
عوارض تنفس در گرد و غبار
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
درمان بواسیر با سیر مصرف سیر بواسیر را درمان می‌کند
تسکین دندان درد تسکین دندان درد با گیاهان طبیعی
علت زیاد سرما خوردن چرا من اینقدر سرما میخورم خسته شدم
از نشانه‌های هشداردهنده کمبود اکسیژن در خون
آنفلوآنزا معده وقتی آنفلوآنزا معده می گیریم
رفع خارش بخیه با این روش خارش پوست را درمان کنید
مواد تشکیل دهنده وازلین واقعیت هایی درباره وازلین و خاصیت بسیار مفید آن
ماسک زیبایی برای پوست چند ماسک برای زیبایی و شادابی پوست
کرمی برای روشن شدن پوست صورت کرمی برای روشن شدن پوست صورت
درد شکم هنگام تنفس علت درد شکم هنگام تنفس , چه زمانی نزد پزشک برویم
سنگ لوزه چیست و چطور از شر آن خلاص شویم + فیلم
علت تغییر رنگ دندان چرا دندان‌های ‌مان زرد می‌شوند؟
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
ماسک زیبایی برای پوست
چند ماسک برای زیبایی و شادابی پوست
کاهش تری گلیسیرید خون
چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
علت تندی ضربان قلب
چرا ضربان قلب تند می شود
بیرون زدگی چشم ها
بیرون‌زدگی چشم‌ها از حدقه
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب
  • استخاره با قرآن

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهدکتر طاهریویدئو