افرادی که دردهای مفصلی دارند، طاق باز بخوابند

افرادی که دردهای مفصلی دارند، طاق باز بخوابندپزشکی

دکتر امیرالدین خطیبی، متخصص طب ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیهالله افزود: دردهای مفصلی از جمله عارضه هایی است که اغلب افراد در سراسر دنیا با آن درگیر هستند و از آن رنج می برند، اما حملات دردناک این عارضه در حین خواب در بسیاری از موارد مانع از بهره مندی از […]

دکتر امیرالدین خطیبی، متخصص طب ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیهالله افزود: دردهای مفصلی از جمله عارضه
هایی است که اغلب افراد در سراسر دنیا با آن درگیر هستند و از آن رنج می برند، اما حملات
دردناک این عارضه در حین خواب در بسیاری از موارد مانع از بهره مندی از خوابی آرام و راحت در
مبتلایان به دردهای مفصلی می شود که این حالت به ویژه در افرادی که از آرتروزهای زانو و یا گردن
رنج می برند، مشهودتر است.

وی با تاکید بر اینکه در بیش از ۵۰ درصد از موارد آرتروزها با بروز التهاب کیسه های مفصلی
همراه می شود، تصریح کرد: در این حالت افزایش فشار بر روی کیسه‌های مفصلی در بافت‌های داخلی و پشت زانو
موسوم به پنجه قافی که به طور طبیعی در بدن انسان هستند، با ایجاد اختلال در عملکرد این کیسه ها
منجر به التهاب و دردهای تهاجمی ناشی از آن می شود که در صورتی که این دردها در نواحی زانو
باشد، قراردادن بالشتک های کوچک در پشت زانو به هنگام خواب و البته طاق باز خوابیدن، مانع از بروز درد
در حین خوابیدن می شود.

همچنین بخوانید :  ۱۰ اتفاق شگفت انگیزی که حین خواب در بدن رخ می دهد

این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیهالله همچنین گفت: طاق باز خوابیدن در کسانی که از دردهای مفصلی با منشاء دیسکوپاتی نیز رنج می برند، بسیار موثر است و در قسمت زانو نیز در صورتی که افراد
دچار آرتروز شدید باشند، قراردادن یک بالش نرم لابلای ۲ زانو و به پهلو خوابیدن بسیار کمک کننده است.

دکتر خطیبی در ادامه در خصوص عوامل مستعدکننده آرتروزها در سنین پایین، دو زانو نشستن و ایجاد فشار بر
زانوها، تکیه دادن آرنج به زمین به ویژه در دانشجویان به هنگام درس خواندن را از مهمترین این علت ها
در بروز این عارضه و نیز ایجاد التهاب کیسه های مفصلی که حاوی مایع های تاندونی هستند، برشمرد.

باشگاه خبرنگاران

تاریخ بروزرسانی : 2014-06-11 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامویدئودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری