اضافه وزن خود را محاسبه کنید!

رسیدن به وزن مناسب یکی از مُعضلات و دغدغه‌های مهم بشر در سراسر دنیا است و بیش از ۴۷۵ میلیون
فرد چاق و یک میلیارد فرد مبتلا به اضافه وزن با آن دست به گریبانند.

در ایران طبق بررسی‌های انجام شده در سال ۲۰۰۵ میلادی، ۱/۹% مردان و ۲/۱۹% زنان از چاقی و ۲۸% مردان
و ۳۰% زنان از اضافه وزن رنج می‌برند

چاقی و اضافه وزن فرد را مستعد ابتلا به مشکلات و بیماری‌های
متعددی می‌نمایند؛ مانند: افزایش کلسترول و فشار خون، دیابت تیپ دو، بیماری‌های قلبی – عروقی، بیماری‌های مفصلی (آرتروز)، بیماری‌های تنفسی
(تنگی نفس)، و مشکلات روحی- روانی ناشی از چاقی.

-تعریف اضافه وزن و چاقی

برای تعریف چاقی و اضافه وزن معیارهای گوناگونی وجود دارد، ولی معروف‌ترین معیاری که
بسیاری از افراد با آن نیز آشنایی دارند، شاخص توده بدن است.

در واقع BMI مشخص می‌کند آیا فرد با توجه به قد خود از وزن مناسبی برخوردار است یا خیر.
برای محاسبه BMI کافی است فرد وزن خود (برحسب کیلوگرم) را بر مجذور قد خویش (برحسب متر) تقسیم کند:

(قد)۲
÷ وزن = BMI

بر اساس تعاریف ۹/۲۹-۲۵ BMI= به عنوان اضافه وزن و ۳۰BMI≥ به عنوان چاقی محسوب
می‌شود.

آزمایشگاه نیلو