نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
جمعه, ۱۹ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
پزشکی > پزشکی > مردان اسید فولیک مصرف نکنند

مردان اسید فولیک مصرف نکنند

تاریخ بروزرسانی : 2022-02-10
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
اسید فولیک در مردان

در این مطلب به موضوع مصرف اسید فولیک در مردان پرداخته ایم.

یکی از انواع گروههای ویتامین ب که برای رشد سلول ها و سوخت و ساز بدن ضروری است اسیدفولیک می باشد.اما مصرف اسید فولیک در مردان ممکن است آسیب زا باشد در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره این موضوع بیشتر بخوانید.

اسید فولیک در مردان

مردان اسید فولیک مصرف نکنند تحقیقات ۱۰ ساله نشان داده مردانی که از مکملهای اسید فولیک استفاده می کنند دو
برابر بیشتر مبتلا به سرطان پروستات می شوند.
به گزارش نیک صالحی به نقل از سلامت نیوز، تحقیقات نشان داده مصرف فولیت که از طریق
برنامه غذایی وارد بدن می شوند برای سلامتی مردان کافی است و نیازی به مصرف مکملهای اسید فولیک نیست.
به عبارت دیگر، با وجود مفید بودن فولیت چنانچه ورود این ماده از طریق مصرف مکملهای اسید فولیک در مردان
افزایش یابد نه تنها مفید نیست بلکه احتمال خطر ابتلا به سرطان را نیز تشدید می کند.

بررسیها نشان داده مردانی که فولیت مورد نیاز خود را از طریق مصرف سبزیجات تازه با برگ سبز تامین می
کنند در ۳ درصد موارد دچار سرطان پروستات می شوند در صورتی که این رقم در میان افرادی که روزانه
یک میلی گرم اسید فولیک را به صورت قرص مصرف می کنند به ۷/۹ درصد می رسد.
محققان برروی ۶۴۳ مرد به مدت ۱۰ سال بررسی کرده و نتایج فوق را اعلام کرده اند.

متخصصان معتقدند امروزه در بسیاری از مواد غذایی فولیت استفاده می شود و مصرف ان از طریق غذا نیازهای بدن
مردان را تامین می کند و احتیاجی به مصرف مکملها نیست.

درباره مصرف اسید فولیک در مردان بیشتر بدانید

دوز مصرف و ایمنی مصرف اسید فولیک
به طور کلی مصرف زیاد فولات موجود در منابع طبیعی مانند مواد غذایی سرشار از فولات خطری برای سلامتی ندارد اما مصرف مکمل های دوز بالای اسید فولیک ممکن است با عوارض جانبی نا مطلوبی همراه باشد.

برخی عوارض جانبی مصرف بیش از حد اسید فولیک شامل عدم تشخیص به موقع کمبود ویتامین B12، نقص در عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات می باشد.

با همه این ها سمّیت فولات به ندرت اتفاق می افتد زیرا یک ویتامین محلول در آب است و بدن به راحتی فولات اضافی را دفع می کند.

سطح تحمل بالایی مصرف این ویتامین (بالاترین دوز مصرف که بعید است اثر منفی روی سلامتی بدن داشته باشد) ۱۰۰۰ میکرو گرم در روز می باشد، اگرچه تنها اشکال مصنوعی فولات از جمله اسید فولیک دارای این محدودیت هستند و مصرف بیش از حد مواد غذایی سرشار از فولات عارضه خاصی به دنبال ندارد.

گفته شده مصرف مکمل راهی مناسب برای تامین نیاز روزانه برخی افراد می باشد، این مسئله به خصوص در مورد افرادی که در معرض کمبود فولات قرار دارند، از جمله افراد مسن، صدق می کند.

اسید فولیک در مرداناسید فولیک

مصرف مکمل های اسید فولیک

مکمل های اسید فولیک به فرم های مختلف عرضه می شوند، به عنوان مثال
ممکن است به صورت یک مکمل مستقل یا جزئی از مولتی ویتامین ها یا ویتامین ب کمپلکس و همچنین در ترکیب با سایر ویتامین های خاص تولید شوند.

این مکمل ها معمولا حاوی ۶۸۰ تا ۱۳۶۰ میکرو گرم DFE معادل ۴۰۰ تا ۸۰۰ میکرو گرم اسید فولیک می باشند.

توصیه می شود از مصرف بیش از ۱۰۰۰ میکرو گرم اسید فولیک در روز
اجتناب کنید مگر آن که پزشک توصیه کرده باشد.

همچنین توجه داشته باشید مکمل های اسید فولیک با برخی داروهای
تجویزی رایج مانند متوترکسات، سولفاسالازین، و داروهای ضد صرع مختلف مانند
دپاکون، دیلانتین و کارباترول تداخل دارند، در صورت مصرف هر یک از این داروها لازم است حتما قبل از مصرف مکمل اسید فولیک با پزشک مشورت کنید.

کوکا

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: کمبود آهن
اخبار مرتبط:
گیاهان آهنی و شگفت انگیز را بهتر بشناسیم
این هم یک دمنوش معجزه آسا برای مقابله با کم خونی + طرز تهیه
۱۰ علامت شایع کم‌خونی چیست؟ ۱۰ علامت شایع کم‌خونی چیست؟
دیگر قرص آهن استفاده نکنید!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
لکه های سفید صورت لکه های سفید رنگی در صورتم مشاهده میکنم
تغییر رنگ ادرار تغییر رنگ ادرار نشانه چیست
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
لکه های قهوه ای روی پوست شکم روی پوست شکمم لکه قهوه ای رنگی افتاده
فاصله مهره های کمر فاصله مهره های کمر ،دلیل ایجاد،و راههای درمان
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
دلیل چاق شدن ران ها دلیل اصلی چاق شدن ران ها چیست؟
آمپول برای ضعف بدن آمپول ب کمپلکس و ب۱۲ مفید است؟
قرص جویدنی رو میشه قورت داد می شود قرصهای جویدنی را همراه با آب خورد
درد شکم هنگام تنفس علت درد شکم هنگام تنفس , چه زمانی نزد پزشک برویم
گیاهان دارویی کلاژن ساز ۱۱ غذای کلاژن ساز قوی برای جوان سازی پوست
چیکار کنیم تو رژیم صورتمون لاغر نشه جلوگیری از لاغری صورت در رژیم گرفتن با این روش ها
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
خواص آب نخود در مورد خواص فوق العاده آب نخود میدانید؟!
دمیدن دود سیگار در گوش آیا دمیدن دود سیگار در گوش موجب کاهش درد آن می‌شود؟
بستنی بعد از عمل بعد از عمل جراحی بستنی بخورید
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
قرص سنگ شکن کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا با دارو قابل درمان است
سردرد هنگام مطالعه سرم درد می گیرد و نمی توانم خوب درس بخوانم
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
لکه های قهوه ای روی پوست لکه‌های قهوه‌ای پوست که به تدریج ظاهر می‌شوند
انتقال قارچ پوستی انتقال قارچ ها در نقاط مختلف بدن به چه صورت است
دل‌ آشوبه این توصیه‌ها را برای تسکین دل‌ آشوبه
درمان بواسیر با سیر مصرف سیر بواسیر را درمان می‌کند
راههای درمان کمردرد ۷ راه رهایی از کمر درد
لاغری با حمام هر روز حمام رفتن ادم را لاغر می کند؟
مصرف همزمان کلسیم با آهن عوارض مصرف همزمان کلسیم با اهن
تحریک غده هیپوفیز ۶ نکته باعث افزایش ترشح هورمون رشد
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
تغییر رنگ ادرار تغییر رنگ ادرار نشانه چیست
راههای درمان کمردرد ۷ راه رهایی از کمر درد
عارضه جوش های قرمز عارضه جوش های قرمز در کتف و سر کودکان
داروی سرماخوردگی بزرگسالان قرص ادالت کولد یا سرماخوردگی بزرگسالان
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
آرون گروپ
دامنهویدئو