اسموتی‌های بهشتی ضدآلزایمر را بشناسید

اسموتی‌های بهشتی ضدآلزایمر را بشناسید

مصرف اسموتی‌های معرفی شده در این بخش از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می‌کند.

اسموتی‌های ضدآلزایمر ,اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد، اسموتی از
مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود، برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.
میوه یا سبزیجات را داخل غذاساز بریزید و پس از خرد شدن تکه‌های یخ را اضافه کنید تا خرد و
پوره شوند، اسموتی یکی از راه‌های ساده برای اضافه کردن میوه به برنامه غذایی افراد و مخصوصا کودکان است ما
در این بخش اسموتی‌هایی را برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر معرفی می‌کنیم.

مواد لازم اسموتی آووکادو (اسموتی بهشتی)

هلو یکعدد ماست بدون چربی سه چهارم پیمانه آووکادوی ریز شده ۲ قاشق غذاخوری توت فرنگی یک سوم پیمانه
آب انار ۳ قاشق غذاخوری عصاره وانیل یک قاشق چایخوری روغن هسته انگور یک قاشق چایخوری

اسموتی‌های ضدآلزایمر

اسموتی‌های ضدآلزایمر

طرز تهیه اسموتی آووکادو

تمامی مواد
را در مخلوط کن، مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به وجود بیاید.

همچنین بخوانید :  قند خون بالا چه تاثیری روی عملکرد مغز می گذارد؟!
مواد اولیه اسموتی تمشک

موز ۲ عدد شیر نارگیل نصف فنجان تمشک یخ زده یک فنجان آناناس یک عدد پودر شکر یک قاشق غذاخوری

اسموتی‌های ضدآلزایمر

اسموتی‌های ضدآلزایمر

طرز تهیه:

۱- ابتدا یک آنانس رو برداشته و قسمت بالای آن را ببرید سپس داخل آن را مقداری خالی
کنید تا به شکل کاسه در بیاد.
۲- می‌توانید داخل آناناس را با قاشق اسکوپ خالی کنید تا بعدا برای تزئین از آن‌ها استفاده کنید.
۳- تمشک‌های یخ زده رو از فریزر خارج کنید و در مخلوط کن (بلندر) ریخته و تا زمانیکه مانند بستنی
بشه مخلوط کنید.
۴- بعد موز و شیر نارگیل و پودر شکر رو اضافه کرده و تا زمانیکه روان و یکدست شود
به این کار ادامه دهید.
۵- چون تمشک ترش مزه هستش بنابر ذائقه‌ خودتان می توانید مقدار پودر شکر رو بیشتر کنید.
بعد در داخل کاسه آناناس بریزید.
باشگاه خبرنگاران

مناسب ترین کفش برای دویدن و پیاده روی + عکس
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
2017-07-10
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبول
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز
عوارض کمبود زینک در بدن
عوارض کمبود زینک در بدن
تأثیر رژیم غذایی در مورد یبوست
تأثیر رژیم غذایی در مورد یبوست
اگر از درد معده رنج می برید حتما بخوانید
اگر از درد معده رنج می برید حتما بخوانید
بمب ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی در آستانه پاییز
بمب ویتامین C برای مقابله با سرماخوردگی در آستانه پاییز
عوارض منفی حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی کاهش وزن
عوارض منفی حذف کربوهیدرات از رژیم غذایی کاهش وزن
از عوارض مصرف روغن ماهی چیزی می دانید؟
از عوارض مصرف روغن ماهی چیزی می دانید؟
درمان تب‌خال‌ ناحیه‌ تناسلی‌
درمان تب‌خال‌ ناحیه‌ تناسلی‌
میوه ها و سبزیجاتی که واقعا سرطان سینه را سرکوب می کنند
میوه ها و سبزیجاتی که واقعا سرطان سینه را سرکوب می کنند
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبولدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز