چکونه می توان چربی صورت را از بین برد؟
از مشکلات پوستی شایع می توان به چرب بودن زیاد پوست اشاره نمود که موجب جوش های پوستی شده و آزار دهنده می باشد در این مطلب به موضوع از بین بردن چربی صورت پرداخته ایم.
چرب بودن پوست می تواند عاملی برای بروز برای مشکلات پوستی مانند انواع جوش ها شود اگر شما هم دچار پوستی چرب هستید توصیه می کنیم در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره روش های از بین بردن چربی صورت بیشتر بخوانید.
از بین بردن چربی صورت
، اگر پوست‌تان چرب است، به ترتیب زیر آن را تمیز نمایید: به آرامی صورت خود را با صابون غیرمعطر
برای ۵ – ۳ دقیقه ماساژ دهید.
اما نواحی شدیدا جوش‌دار و دردناک را ماساژ ندهید (زیرا باعث گسترش عفونت میشود).
پوست را به آرامی تمیز نمایید.
صورت خود را ۲ – ۱ دقیقه بشویید و از صابون پاک کنید.
گاهی صابون آنتی‌باکتریال کمک کننده است.
پس از شستشوی پوست از الکل برای پاک کردن چربی استفاده نمایید.
هر روز حوله صورت را عوض نمایید.
باکتریها این توانایی را دارند که به سرعت در حوله‌های مرطوب رشد کنند.
موهایتان را حداقل دو بار در هفته با شامپو بشویید.
اجاره ندهید که موهایتان روی صورت بیاید، حتی در شب و به هنگام خواب مو باعث پخش چربی و باکتریها
میشود.
برای پیشگیری یا درمان شورهه سر از شامپوی ضد شوره استفاده نمایید.
پس از ورزش شدید ، عرقتان را بشویید و در اسرع وقت چربی صورت را پاک نمایید.
از مصرف مرطوب‌کننده‌ها خودداری نمایید مگر با نظر پزشک.
به هیچ وجه پوست خود را فشار ندهید، نخارانید، یا مالش ندهید.
زمانی که پوست با این حرکات آسیب ندیده باشد بهتر و زودتر خوب میشود.
همچنین می توانید برای کاهش چربی پوست خود از محلول کلینانس ژل اون استفاده نمایید.
رفع چربی پوستدرباره از بین بردن چربی صورت بیشتر بدانید
تغییر در رژیم غذایی
خوردن غذاهای چرب و شور و نوشیدنی‌ها و خوراکی‌هایی که قند خون را بالاتر می‌برند، برای افرادی که پوست چربی دارند بسیار مضر است و می‌تواند باعث افزایش ترشح سبوم شود. به همین دلیل توصیه میشود که افرادی که در حال درمان چربی پوست هستند مواد غذایی زیر را که دارای چربی کمتر و آنتی‌اکسیدان‌های از بین برنده چربی هستند در رژیم غذایی خود بگنجانند.
میوه و سبزیجات تازه
حبوبات به‌خصوص انواع لوبیا
نخود فرنگی
غلات کامل مانند گندم، جوی دو سر و…
شیر کم‌چرب
خانه سفید
