نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
یکشنبه ۰۹ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
پزشکی > پزشکی > آشنایی با خواص ماهی سالمون

آشنایی با خواص ماهی سالمون

تاریخ بروزرسانی : 2012-01-30
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

برخی از خواص ماهی سالمون یا ماهی آزاد عبارتند از: • برای سلامت قلب و عروق مفید است.• برای کاهش استرس مفید است.• سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهد.• برای پیشگیری و کنترل فشارخون بالا مفید است.• عملکرد مغز را تقویت می‌کند.• از پوست در مقابل اشعه UV محافظت می‌کند.ماهی سالمون کم کالری بوده و […]

برخی از خواص ماهی سالمون یا ماهی آزاد عبارتند از: • برای سلامت قلب و عروق مفید است.
• برای کاهش استرس مفید است.
• سطح کلسترول بد را کاهش می‌دهد.
• برای پیشگیری و کنترل فشارخون بالا مفید است.
• عملکرد مغز را تقویت می‌کند.
• از پوست در مقابل اشعه UV محافظت می‌کند.
ماهی سالمون کم کالری بوده و مقدار چربی‌های اشباع شده در آن ناچیز است ولی سرشار از پروتئین و اسیدهای
چرب ضروری امگا ۳ است.
امگا ۳ها چربی‌های مفید و سالمی هستند که بدن قادر به تولید آن نیست.
این اسیدهای چرب ضروری مسئولیت محافظت از پوست، تقویت عملکرد قلب و افزایش سلامتی قلب را بر عهده دارند.
۱۱۳ گرم از این ماهی ۸۷ درصد از نیاز روزانه بدن به امگا۳ را تامین می‌کند و این مقدار فراوان،
اثرات بسیار مفیدی برای سیستم قلب و عروق خواهند گذاشت؛ از بروز حملات قلبی، ریتم‌های نامنظم قلب، لخته شدن خون
درون رگ‌ها پیشگیری کرده و مقدار کلسترول بد را نیز کاهش می‌دهد.
علاوه بر موارد ذکر شده، تحقیقات نشان داده مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ مقدار استرس را در فرد به مقدار
قابل توجهی کاهش می‌دهد.
منبع: Hamshahrionline.ir
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
درمان لک پوست برای از بین بردن لکه های پوست
خواص درمانی تخم شربتی بیماری های تنفسی را با تخم شربتی برطرف کنید
مهارت و فوت فن های مبارزه با استرس و اضطراب چگونه استرس خود را کاهش دهیم
درمان روماتیسم مفصلی کشف شیوه جدید درمان روماتیسم مفصلی
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
قرص هیوسین برای درد قاعدگی ۱۰ مسکن طبیعی عالی برای دردهای قاعدگی
درمان طبیعی سرفه ۱۰ درمان طبیعی سرفه
درد و سوزش هنگام دفع ادرار خارش و سوزش، درد و سوزش در هنگام دفع ادرار
اهمیت ماموگرافی خانم ها ماموگرافی را جدی بگیرید!
ارتباط مو و مغز در مرد آقایان، انتخاب کنید: مو یا مغز
بیماری زونا بیماری زونا مسری است
علت چرب شدن زیاد پوست سر عامل چرب شدن زیاد پوست وموی سر و پوست صورت
درمان اسکلرودرمی اسکلرودرمی یک نوع بیماری روماتیسمی است
توده های خوش خیم سینه توده‌های خوش‌خیم سینه
خواص درمانی تخم شربتی بیماری های تنفسی را با تخم شربتی برطرف کنید
تصاویر گال بیماری گال یا جَرَب چیست؟ + تصاویر
سردی دست و پا سردی دست و پا می‌تواند به دلیل عفونت باشد
فواید کک نابود کردن این جانور نفرت انگیز (کک) چه راههایی وجود دارد
بیماری کهیر زخم معده منجر به بیماری کهیر می شود
میکروب معده و کم خونی ارتباط باکتری معده با کم‌خونی
بروز مشکل در کبد نشانه های ضعیف کبد در وضعیت ظاهری
مضرات خواب بعد از ظهر خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب
روغن بنفشه برای گرفتگی بینی بهترین روغن برای گرفتگی بینی
فشار دادن سینه فشردن سینه زنان از رشد سرطان می کاهد!
علائم سوء‌هاضمه سوء‌هاضمه ، علائم و نشانه ها
نرم شدن خلط نرم شدن خلط در قفسه سینه
کبد کبدتان را در سریع ترین زمان ممکن پاکسازی کنید
آموزش ماساژ صورت چگونه با ماساژ دادن صورت جوان شویم؟
صدا دادن گوش چپ گوش چپم صدای آزار دهنده ای از داخل می دهد
درمان صافی کف پا ۶ ورزش موثر برای درمان صافی کف پا
علل و درمان قلب ضعیف علل و درمان قلب ضعیف
شستشو دهنده معده و روده با این گیاه معده و روده را شستشو دهید
راههای پیشگیری از وبا چگونه در فصل گرم تابستان وبا نگیریم
خون در مدفوع نشانه چیست خون در مدفوع نشانه چیست و چرا مدفوع سیاه می شود
خوردن آب قبل آزمایش خون خوردن آب قبل از آزمایش خون قند وچربی
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
درمان لک پوست برای از بین بردن لکه های پوست
خواص درمانی تخم شربتی بیماری های تنفسی را با تخم شربتی برطرف کنید
مهارت و فوت فن های مبارزه با استرس و اضطراب چگونه استرس خود را کاهش دهیم
درمان روماتیسم مفصلی کشف شیوه جدید درمان روماتیسم مفصلی
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو