آروغ زدن نشانهٔ چیست

آروغ زدن نشانهٔ چیست پزشکی

علت اصلی مشکل آروغ زدن های بیش از حد در افراد، عادت های غذایی اشتباه می باشد.

آروغ زدن یکی از مشکلات دستگاه گوارش است که افراد زیادی به این مسئله گرفتار هستند. نام علمی این مشکل اراکتیشن می باشد. بلع هوای اضافی و فرستادن آن به درون بدن علت آروغ زدن زیاد در افراد است . علاوه بر هوا بلعی علت های بسیار دیگری برای آروغ زدن زیاد در افراد وجود دارد. برای خواندن مطلبی در رابطه با علل آروغ زدن و راه های جلوگیری از این مشکل، با نیک صالحی همراه باشید.

علت ایجاد مشکل آروغ زدن

آروغ زدن به علت بلع هوا ایجاد می شود.
بطور طبیعی مقدار معینی هوا و سایر گازها در دستگاه گوارش وجود دارد.
بطور متوسط مقدار این گازها کمی کمتر از یک فنجان است.

با این حال در سراسر روز بدن پیوسته در حال کسب هوا و سایر گازها است که مقداری از آن
را راه دهان می گیرد و مقداری دیگر را خود تولید می کند.
روی هم رفته بدن طی ۲۴ ساعت تقریبا ۱۰ فنجان گاز تولید می کند.

که این مقدار تقریبا ۹ فنجان بیشتر از مقداریست که بطور طبیعی در بدن وجود دارد.
راههای مختلفی برای دفع این مقدار گاز اضافی وجود دارد که یکی از آنها آروغ زدن است.

نوشابه های گاز دار و کلا نوشیدنیها و همچنین بزاق دهان انسان که در حالت عادی حاوی حبابهای کوچک هوا
می باشد، سبب وارد شدن گاز زیادی به بدن می شوند.
رعایت بعضی از اعمال می تواند مقدار هوایی را که بلعیده می شود کنترل کند و از آروغ زدن جلوگیری
بعمل آورد :

آرامش خود را حفظ کنید : بطور طبیعی با هر بلع حدود ۱۵۰ میلی لیتر هوا وارد
بدن می شود .
اما فردیکه عصبی می باشد اینکار را بطور مکرر انجام می دهد ، چرا که با بلع بیش از اندازه
بزاق ، برای خود مشکل ایجاد می کند .
همچنین در صورت داشتن بعضی از عادات غلط ، هوایی که بلعیده می شود از مقدار طبیعی فراتر می رود

رعایت نکات زیر برای جلوگیری از آروغ زدن

با رعایت نکات زیر می توانید هوای کمتری را وارد بدن خود بکنید :

از نوشیدن مایعات گاز دار خودداری
کنید.
به آرامی غذا بخورید و قبل از بلع غذا آن را کاملا بجوید.
همیشه با دهان بسته غذا بخورید.
آگهی آدامس نجوید.
برای نوشیدن مایعات از خود بطری و یا قوطی ننوشید و از نی نیزاستفاده نکنید.
بلکه بهتر است از لیوان استفاده نمائید.
از مصرف مواد خوراکی گاز دار خودداری کنید.

آروغ زدن

تمام افرادی که پرخوری می کنند و همچنین سریع غذا می خورند با مشکل جمع شدن گاز در معده و
در نتیجه آروغ زدن مواجه می شوند، اما اشخاصی که هر ساعت و هر روز آروغ می زنند یک حالت
غیر طبیعی دارند که به آن (( آروغ زدن مزمن )) می گویند.
این افراد باید از مصرف غذاهایی که در بخش فوقانی سیستم گوارش تولید گاز می کنند، بپرهیزند، مانند، روغنهایی نظیر
: روغن سالاد، مارگارین و خامه ترش و همچنین مواد دیگری چون بستنی و نوشابه های گاز دار.
از داروی ضد نفخ دایمتیکون استفاده کنید : این دارو بصورت قرصهای جویدنی، قطره خوراکی و شربت همراه با ضد
اسیدهایی چون (( آلومینیوم هیدروکسید و منیزیم هیدروکسید )) در شربت آلومینیوم Mg.S وجود دارد در داروخانه ها یافت می
شود.
میزان مصرف آن بدین صورت است که معمولا بعد از صرف یک یا دو قرص آنرا بجوید و یا اینکه
۳۰ تا ۴۰ قطره خوراکی را بعد از هر غذا میل کنید.
دایمتیکون با شکستن حبابهای بزرگ هوا در معده، از آروغ زدن جلوگیری می کند.

بیشتر بدانید : ده علت آروغ زدن زیاد

عادات غذایی اشتباه از علل آروغ زدن

علت بارز آروغ زدن های بیش از حد، عادات غذایی اشتباه است. زیاده روی در خوردن، پایبند نبودن به ساعات غذایی مشخص و مصرف موادغذایی سرشار از چربی عواملی هستند که موجب بروز آروغ های مداوم می شوند. مواد غذایی تند نیز موجب ناراحتی دستگاه گوارش شده و منجر به آروغ می شود.

آب گازدار، و یا نوشابه مسبب افزایش گاز در معده شما می گردد، به گونه ای که دفع این گاز از بدن منجر به آروغ های پی در پی می شود. بجای آن آب بنوشید. در واقع نوشیدن آب، با بهبود عمل هضم به بدنتان لطف خواهد کرد.

بارداری یکی از علت های آروغ زدن

آروغ بیش از حد در طول دوران بارداری به دو دلیل رخ می دهد: در طول دوران بارداری، سطوح پروژسترون در بدن افزایش می یابد. پروژسترون هورمونی است که باعث انبساط یا شل شدن بافت های عضلانی بدن می شود. کسانی که نمی توانند کاری را بدون جویدن آدامس، سیگار کشیدن و یا آشامیدن نوشابه گازدار انجام دهند، مقدار زیادی هوا می بلعند که باعث آروغ زیاد می شود.

همچنین بخوانید :  عوارض عجیب خوردن چای داغ

در طول دوران بارداری، سطوح بالای این هورمون با شل کردن بافت های عضلانی دستگاه گوارش خاطر نشان می سازد که دستگاه گوارش آهسته عمل کرده در نتیجه منجر به نفخ، آروغ زدن بیش از حد و حالت تهوع می شود. دلیل دیگر رشد رحم در مراحل بارداری است. رحم بزرگ شده در طول دوران بارداری حفره ی شکم را پر کرده، فرایند هضم را آهسته ساخته و موجب بروز آروغ می شود.

یکی از دلایل آروغ زدن : آلرژی غذایی

آروغ زدن بیش از حد می تواند به دلیل وجود یک واکنش آلرژیک به برخی از مواد غذایی باشد. حساسیت به برخی مواد غذایی می تواند موجب آروغ های بیش از حد بعد از خوردن غذا شود. به عنوان مثال، کسانی که دچار عدم تحمل لاکتوز می باشند، پس از مصرف شیر و یا هر گونه محصول لبنی دچار آروغ همراه با نفخ شکم می شوند.

برگشت اسید معده به مری و بیماری ریفلاکس اسید از علل آروغ زدن

بیماری بازگشت اسید معده که همچنین به عنوان بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) شناخته می شود، نوعی اختلال معده است که در آن اسید معده به سمت مری عقب رانده می شود. علائم GERD شامل اشکال در تنفس و غذا خوردن، احساس طعم اسیدی در دهان، حالت تهوع، سوزش معده، آروغ زدن بیش از حد، و درد قفسه سینه است.

سندرم روده تحریک پذیر یکی از علت های آروغ زدن

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نوعی اختلال روده است که علائمی مانند یبوست، اسهال، تهوع، درد معده، نفخ، و آروغ را تولید می کند. سندرم روده ی تحریک پذیر زمانی رخ می دهد که روده بزرگ موفق به انجام وظایف معمول خود نباشد.

بیماری های کیسه صفرا از علل آروغ زدن

کیسه صفرا اندام مهم بدن بوده که در زیر کبد قرار دارد. عملکرد اصلی آن ذخیره ی صفرا تولید شده توسط کبد می باشد که در هضم چربی کمک می کند. جویدن درست و مناسب مواد غذایی به هضم غذا کمک کرده و در نتیجه، میزان آروغ کاهش می یابد. بوجود آمدن هر گونه مشکل در کیسه صفرا که منجر به بروز این وضعیت شود می تواند علائمی مانند استفراغ، تهوع، سوزش سردل، نفخ، لرز، تب، آروغ زدن بیش از حد و درد قفسه سینه را تولید کند.

آروغ زدن

آروغ زدن در اثر سوء هاضمه

عارضه ای است که مانع از هضم غذا شده و موجب بوجود آمدن ناراحتی در ناحیه شکم می شود. شخص ممکن است اغلب از سوء هاضمه ی دارای مشخصه ی آروغ زدن بیش از حد و احساس سوزش جاری در میان دستگاه گوارش شاکی باشد. در چنین مواقعی است که فرد هوای زیادی را بلعیده و منجر به آروغ های مداوم در او می شود.

هوا بلعی علت آروغ زدن زیاد

فعالیتی است که به عنوان زیاده روی ناخودآگاه، ناخوشایند و بلع بیش از حد هوا در نظر گرفته می شود که ممکن است موجب بروز حملات غیر طبیعی آروغ همراه با درد در ناحیه فوقانی شکم شود. کسانی که نمی توانند کاری را بدون جویدن آدامس، سیگار کشیدن و یا آشامیدن نوشابه گازدار انجام دهند، اغلب متحمل این مشکل خواهند بود.

گاستروپارزی از علت های آروغ زدن

هنگامی که عضلات شکم شل و کند می شوند، به طور مژوس بر روند هضم تأثیر می گذارند، در نتیجه آروغ زدن ممکن است افزایش یابد. عضلات شکم به دلیل آنکه مواد غذایی هضم نشده برای مدت زمان بیشتر از حد معمول در معده مانده اند، متحمل فلج یا وقفه می شوند. گاستروپارزی یا فلج معده منجر به عملکرد نامناسب دستگاه گوارش شده و در نتیجه موجب بروز سوزش سردل و یبوست می گردد. علاوه بر این، این افراد از این شاکی خواهند بود که به دلیل اجابت مزاج نامنظم قادر به دفع کامل نیستند.

فتق هیاتال از علل آروغ زدن

یکی دیگر از عواملی که مسئول ایجاد آروغ بیش از حد می باشد، فتق هیاتال یا هیاتوس است. این وضعیت زمانی رخ می دهد که قسمت قدامی شکم به داخل حفره قفسه سینه به دلیل ایجاد شکاف در دیافراگم بیرون رانده شود. ماهیت انسدادی که به دلیل فتق رخ می دهد ممکن است مقصر ایجاد آروغ های شدید همراه با ناراحتی در ناحیه ی شکمی باشد. در نتیجه، بازگشت غذا به دهان در افرادی که مبتلا به فتق هیاتوس می باشند، به طور مکرر تجربه می شود.

Esfahandoctors و عصر ایران

تاریخ بروزرسانی : 2019-01-17 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :