دیسک کمر؛ روشهای درمان و کاهش درد دیسک کمر عارضهای است که اکثر افراد با نام آن آشنا هستند و در هر خانوادهای حداقل یک نفر با این مشکل و عوارض بعدی آن دست و پنجه نرم میکند. در واقع اولین نشانه دیسک کمر درد در ناحیه کمر و ناتوانی در انجام کارهاست .
دیسک کمر عارضهای است که اکثر افراد با نام آن آشنا هستند و در هر خانوادهای حداقل یک نفر با این مشکل و عوارض بعدی آن دست و پنجه نرم میکند. در واقع اولین نشانه دیسک کمر درد در ناحیه کمر و ناتوانی در انجام کارهاست به طوری که فرد با خم و راست شدن یا حرکت، دردی را احساس میکند که ممکن است روزانه تکرار شود. با تکرار روزانه درد فرد از انجام کارهای خود بازمانده و به دنبال پزشک متخصص در این زمینه میگردد تا بیماری خود را درمان کند.
دیسک کمر چیست؟
در ستون فقرات مهرههایی وجود دارد و بین هر مهره بالشتکهای ژلاتینی قرار دارد که فشار وارد بر مهرهها را کاهش میدهد و حرکت آنها را سهولت میبخشد. دیسک کمر زمانی رخ میدهد که این بالشتکهای ژلاتینی بین مهرهها در اثر برخی عوامل بیرون بزند و به رشتههای عصبی و نخاع فشار وارد کند. معمولاً این عارضه بین مهرههای ۴ و ۵ کمری یا مهره ۵ و استخوان خارجی ایجاد میشود.
علت ایجاد دیسک کمر
دیسک کمر به دلایل مختلفی ایجاد میشود و مهمترین آنها به شرح زیر است:
- افزایش سن و رو به زوال رفتن دیسکهای بین مهرهای طی فرآیندی به نام دیژنراسیون
- استفاده مداوم از موبایل و کامپیوتر
- رانندگی به صورت دائمی و بدون استراحت بین راه
- آسیب دیدگی گردن یا کمر
- چاقی و اضافه وزن در افراد
- برآمدگی یا پاره شدن دیسک کمر
- عدم تعادل عضلات در دیگر قسمتهای بدن
- عدم نشستن به صورت صحیح
- فشار و استرس زیاد
- بلند کردن اشیاء سنگین به صورت نادرست
- جنسیت؛ در آقایان احتمال ابتلا به دیسک کمر بیشتر از خانمها است.
- استعمال بیش از حد دخانیات
- وارد شدن فشار بیش از حد و ناگهانی
- انجام فعالیتهای تکراری که بر ستون فقرات فشار وارد میکند.
- ضعف عضلات پشتی که به درست راه رفتن و استوار ماندن ستون فقرات کمک میکنند.
- انجام جراحی کمر در گذشته که باعث تغییر توزیع وزن در بدن و تغییر ساختار مهرهها میشود.
روشهای درمان دیسک کمر
پس از مراجعه بیمار به پزشک متخصص، پزشک ابتدا وضعیت بیمار را با انجام آزمایشات و معاینه فیزیکی تشخیص میدهد و از روشهای درمانی زیر با توجه به میزان شدید بودن دیسک کمر برای درمان بیمار کمک میگیرد:
مصرف دارو
مصرف دارو اولین روش درمانی است که پزشک برای بیماران مبتلا به دیسک کمر در نظر میگیرد. در این روش برخی داروهای مسکن بدون نیاز به نسخه مانند ناپروکسن و ابوپروفن توصیه میشود. اگر این داروها نتوانست درد بیمار را کاهش دهد، پزشک مسکنهای کدئین دار را برای بیمار تجویز مینماید. در صورتی که بیمار دردهای ناشی از آسیب عصبی داشته باشد باید پرگابالین، ترامادول، دولوکستین و… مصرف کند. همچنین برای شل کردن عضلاتی که دچار اسپاسم عضلانی شدهاند، شل کننده عضلات توصیه میشود که هم به صورت قرص و هم به صورت تزریقی تولید میشود.
استفاده از کمپرس گرم و سرد
کمپرس گرم به کاهش درد و گرفتگی ماهیچهها کمک میکند و جریان خون در آن قسمت را افزایش میدهد. کمپرس سرد نیز به درمان التهابات و بافت نرم میپردازد. دقت داشته باشید که استفاده از این کمپرسها باید با مشورت پزشک باشد.
ماساژ درمانی
ماساژ درمانی که توسط افراد دوره دیده انجام میشود، شامل مالش بافتهای بدن و ضربه زدن به صورت کنترل شده به آنها است که میتواند درد را کاهش و جریان خون در بدن را افزایش دهد.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی انجام یکسری ورزشها، نرمشها و استفاده از دستگاههای مختلف به منظور کاهش درد، التهاب، اصلاح فعالیتهای روزمره و… است. این روش توانبخشی با توجه به مشکل بیمار باید طی جلساتی به صورت مرتب انجام شود.
علاوه بر روشهای غیر جراحی که ذکر شد، روشهای دیگری از جمله لیزر درمانی، طب سوزنی، استفاده از کمربند طبی و آب درمانی و انجام برخی حرکات در آب نیز توصیه میشود.
جراحی
جراحی آخرین روشی است که برای درمان دیسک کمر استفاده میشود. این روش زمانی انجام میشود که دیگر روشهای درمانی نتوانند بیمار را درمان کنند و بیمار دچار مشکلات بسیار جدی شود. جراحی دیسک کمر به سه روش دیسککتومی، لامینکتومی و دیسککتومی میکرو آندوسکوپی انجام میشود و استفاده از هرکدام به وضعیت بیمار بستگی دارد.
آیا دیسک کمر میتواند دوباره پس از درمان ایجاد شود؟
همانطور که قبلا توضیح داده شد، دیسک کمر در اثر از بین رفتن یا بیرون زدن بالشتکهای بین مهرهای ایجاد میشود. در واقع روشهای درمانی غیر جراحی که برای درمان دیسک کمر استفاده میشود بیشتر برای کنترل درد و انجام راحت برخی کارهای روزانه است و بیمار همواره باید پیشگیری و مراقبتهای مورد نیاز را انجام دهد؛ بنابراین این روشها درمانهای قطعی برای این عارضه محسوب نمیشوند و ممکن است با رعایت نکردن بیمار، مجدداً مشکلات شروع شود؛ بنابراین بازگشت دیسک کمر پس از درمان به مراقبتهای بیمار بستگی دارد.
آیا “جراحی” درمان دیسک کمر است؟
با توجه به مطالبی که گفته شد میتوان این سؤال را اینگونه پاسخ داد، جراحی آخرین روش درمانی برای درمان دیسک کمر است و این کار زمانی انجام میشود که بیمار دچار مشکلاتی بسیار جدی از جمله عدم کنترل روده و مثانه شده باشد. با انجام جراحی توسط پزشک متخصص، برخی مشکلات جدی بیمار و دردهای او کاهش مییابد اما انجام این کار نیازمند مراقبتهای بسیار مهم است که بیمار باید تا آخر عمر خود داشته باشد و از عوارض بعدی جلوگیری کند.
در اینجاست که باید به یک متخصص مغز و ستون فقرات باتجربه مراجعه کنید؛ پیشنهاد ما “دکتر محسنی کبیر” است که بهترین دکتر کمر درد در تهران شناخته می شود و فلوشیپ فوق تخصصی ستون فقرات است.
آدرس مطب: تهران خیابان شریعتی روبروی خیابان ظفر برج نگین ظفر طبقه ۹ واحد ۷