نگاه متفاوت دکتر حسین الهی قمشه ای به روزه داری با مطلب دکتر الهی قمشه ای و روزه داری با ما همراه شوید !
نگاه متفاوت دکتر حسین الهی قمشه ای به روزه داری با مطلب دکتر الهی قمشه ای و روزه داری با ما همراه شوید ! به نظر شما روزه داری برای بدن فایده داره یا ضرر ؟ با هم در این ویدئوی کوتاه نوع نگاه دکتر الهی قمشه ای و روزه داری رو مشاهده میکنید !
دکتر الهی قمشه ای و روزه داری
فواید روزه از دیگاه دکتر حسین الهی قمشه ای
روزه ما رو جوان میکنه…
سلولها یه چیزای اضافه میمونه توش
در اثر روزه اینا رو خرج میکنه…
همه چیزایی که سلول ها، اضافه جمع کرده بودن
وقتی بهش غذا نمیدیم اینا رو خرج میکنن
و زباله هاشون رو بیرون میدن و دومرتبه شفاف میشن
روح آدم هم شفاف میشه و پاک میشه و صاف میشه
فواید روزه داری از نظر علمی و مذهبی
روزه داری از دیرباز به عنوان یک عمل مذهبی و معنوی در فرهنگ های مختلف وجود داشته است. اما در سال های اخیر، تحقیقات علمی زیادی در مورد فواید سلامتی روزه داری انجام شده است.
برخی از فواید روزه داری برای سلامتی عبارتند از:
کاهش وزن: روزه داری می تواند به کاهش وزن و چربی بدن کمک کند.
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: روزه داری می تواند به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند.
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲: روزه داری می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند.
کاهش خطر ابتلا به سرطان: روزه داری می تواند به سم زدایی بدن و از بین بردن سلول های سرطانی کمک کند.
تقویت سیستم ایمنی بدن: روزه داری می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با عفونت ها کمک کند.
بهبود عملکرد مغز: روزه داری می تواند به بهبود حافظه و تمرکز کمک کند.
کاهش استرس و اضطراب: روزه داری می تواند به آرامش ذهن و کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
افزایش طول عمر: تحقیقات نشان داده است که روزه داری می تواند به افزایش طول عمر کمک کند.
البته روزه داری برای همه افراد مناسب نیست. افراد مبتلا به بیماری های خاص، زنان باردار و شیرده، و کودکان باید قبل از شروع روزه داری با پزشک خود مشورت کنند.
در اینجا چند نکته برای روزه داری سالم آورده شده است:
به تدریج شروع کنید و به طور ناگهانی روزه نگیرید.
در طول روز به اندازه کافی آب بنوشید.
از غذاهای سالم و مغذی در وعده های افطار و سحر استفاده کنید.
از فعالیت های سنگین و طاقت فرسا در طول روز خودداری کنید.
در صورت احساس ضعف یا بیماری، روزه را متوقف کنید.
روزه داری می تواند یک روش مفید برای بهبود سلامتی و تناسب اندام باشد. اما قبل از شروع روزه داری، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.