مهارت عجیب دختر فوتبالیست ایرانی در تمرینات روزهای کرونایی

مهارت عجیب دختر فوتبالیست ایرانی در تمرینات روزهای کرونایی اخبار ایران و جهان

ویدیویی جالب از مهارت دختر فوتبالیست ایرانی در تمرینات روزهای کرونایی تهران

در کشور عزیزمان ایران زنان و مردان ورزشکار حرفه ای و سرشناس زیادی وجود دارد. زنان و دختران با
استعداد ایرانی تاکنون توانسته اند با شرکت در مسابقات ورزشی برای کشور مقام و افتخار کسب
کنند. اخیرا گزارش تلویزیونی ارتی سوریه مهارت دختر ایرانی در تمرینات روزهای کرونایی را پخش
کرده است. در قسمت زیر ویدیویی از مهارت عجیب دختر فوتبالیست ایرانی در تمرینات روزهای
کرونایی را قرار داده ایم. برای مشاهده این ویدیو در نیک صالحی همراه ما باشید.

دختر فوتبالیست ایرانی

گزارش تلویزیون ارتی روسیه از مهارت دختر فوتبالیست ایرانی در تمرینات روزهای کرونایی تهران

ویدیویی از مهارت عجیب دختر فوتبالیست ایرانی را ببینید:

روشهایی برای فوتبالیست شدن حرفه ای

تمرینات فوتبال اکثر نسبت به سن و شرایط بدنی و قرار داشتن در یکی از پله های هرم تمرین
میباشد.

هرم تمرین همونطور که از اسمش پیداست ، برا هر نفر میتونه متفاوت باشه و برا بالارفتن ساخته
شده و بهرهگیری میشه و هرم دارای پله کان هست که شما حالا باید در این پله ها قرار بگیرید
و با یک نگاه به پایین و خیره شدن به بالا به طرف بالا حرکت کنید بله بله .

باید بگم که این پله ها رو سخت نگیرید هر روز یک پله هست که شما با تمرین در اون روز یا حتی
استراحت در اون روز ، یک پله ترقی می کنید چون در هرم قرار دارید . استراحت برنامه ریزی
شده خودش یک پیشرفت هستش .

روش هایی برای حرفه ای شدن در فوتبال

در کل تمرینات فوتبال به این نوزده مورد ختم میشود :

۱ – تمرینات ذهنی

۲ – تمرینات استقامتی

۳ – تمرینات سرعتی

۴ – تمرینات کششی

۵ – تمرینات جهشی

۶ – تمرینات تکنیکی

۷ – تمرینات درک توپ

۸ – تمرینات ترکیبی تکنیکی و سرعتی

۹ – تمرینات اصول طراحی

۱۰ – تمرینات موقعیتی

۱۱ – تمرینات ترکیبی موقعیتی و سرعتی

۱۲ – تمرینات موقعیتی ترکیب شده در هم

۱۳ – تمرینات موقعیتی تبدیل شده اجباری

۱۴ – تمرینات نحوه برخورد در بازی های پربرخورد

۱۵ – تمرینات شوت

۱۶ – تمرینات استوپ

۱۷ – تمرینات سانت

۱۸ – تمرینات ترکیبی استوپ و سانت

۱۹ – تمرینات ترکیبی استوپ و شوت

فردا نیوز و تالاب

تاریخ بروزرسانی : 2020-05-03 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :