تصاویر جالب از تغییر چهره عجیب حامد کمیلی بازیگر معروف سینما با موهای سفیدش , چهره جدید حامد کمیلی و راههایی برای جلوگیری از سفید شدن مو را در قسمت زیر دنبال کنید.
حامد کمیلی بازیگر معروف سینما و تلویزیون ایرانی تاکنون ازدواج نکرده و مجرد است. او دارای مدرک کارشناسی ارشد مدیریت بازرگانی است. جالب است بدانید که وی ۱۰ سال سابقه فعالیت در تئاتر را دارد. در قسمت زیر تصویری از تغییر چهره حامد کمیلی با موهای سفیدش را قرار داده ایم. برای مشاهده این عکس در نیک صالحی همراه ما باشید.
تغییر چهره حامد کمیلی
تصویری از چهره متفاوت حامد کمیلی با موهای شفید شده اش.
راههای جلوگیری از سفید شدن مو
۱- کلسیم بیشتر مصرف کنید
دریافت به اندازه کلسیم تنها برای استخوانها و ماهیچهها ضروری نیست. این ماده ممکن است به حفظ طولانیتر رنگ موها کمک کند. تحقیقات نشان داده مصرف روزانه ۲۰۰ میلی گرم کلسیم میتواند در برخی موارد روند سفیدی موها را معکوس کند.
۲- راهی برای کنترل اضطراب خود پیدا کنید
اضطراب مداوم میتواند از جهات مختلف بر سلامت شما تأثیر بگذارد. علاوه بر بالا رفتن ضربان قلب و مختل شدن خواب، اضطراب میتواند باعث از بین رفتن رنگ موها شود. اضطراب مزمن ممکن است منجر به بروز التهاب در بدن شود، امری که میتواند زمینه ساز آسیب دیدگی سلولها و باعث سفیدی زودرس موها شود.
۳- پروتئین به اندازه کافی مصرف کنید
داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای دستیابی به سلامت پوست، مو و ناخن هایی زیبا ضروری است. گنجاندن مواد غذایی سرشار از پروتئین در رژیم غذایی خود ممکن است به ویژه به جلوگیری از سفید شدن موها کمک کند. مصرف به اندازه مواد غذایی پروتئینی، مانند تخم مرغ، سویا و لبنیات ممکن است به جلوگیری از سفیدی زودرس موها کمک کند.
۴- مراقب سطح آهن بدنتان باشید
اگر موهایتان زودتر از موعد سفید شده، ممکن است سطح آهن بدن تان پایین باشد. آهن یک ماده معدنی ضروری است که به سلول های خونی کمک میکند اکسیژن را به سرتاسر بدن برسانند. اگر گیاهخوار هستید و امکان مصرف گوشت ندارید، حتماً مواد غذایی حاوی ویتامین C مصرف کنید چون این ویتامین به جذب آهن در بدن کمک میکند.
اینستاگرام و همشهری آنلاین