لاغری سریع

لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده

لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده

برخی افراد به دلیل رعایت نکردن برخى نکات ساده با وجود رژیم غذایی و ورزش لاغر...

با این ۵ مرحله روزانه ۶۰۰ کالری بسوزانید

با این ۵ مرحله روزانه ۶۰۰ کالری بسوزانید

با این ۵ مرحله روزانه ۶۰۰ کالری بسوزانید در هر وعده خوراکی هایی که می‌خورید و...

سریع و آسان مانکن شوید! این برنامه چربی سوزی معجزه میکند

سریع و آسان مانکن شوید! این برنامه چربی سوزی معجزه میکند

هفته اول: شنبه ۵ دقیقه با شدت ملایم گرم کنید. به مدت یک دقیقه شدت تمرین...

کاهش وزن یک زن به خاطر راحتی اسبش + عکس

کاهش وزن یک زن به خاطر راحتی اسبش + عکس

همیشه گفته میشود برای لاغر شدن یک انگیزه لازم است.یک انگیزه قوی که به فرد چاق...

زنجبیل را در این زمان بخورید تا سریع لاغر شوید !

زنجبیل را در این زمان بخورید تا سریع لاغر شوید !

زنجبیل با افزایش ترشح بزاق دهان و آنزیم های مجرای گوارشی، به هضم و جذب مواد...

کاهش وزن دیدنی دختر ۱۴۰ کیلویی!+ عکس قبل و بعد

کاهش وزن دیدنی دختر ۱۴۰ کیلویی!+ عکس قبل و بعد

زنی که با خوردن روزانه دو وعده ناهار و دو وعده شام وزنش به بیش از...

با این روش در ۱ ساعت ۷۰۰ کالری بسوزانید

با این روش در ۱ ساعت ۷۰۰ کالری بسوزانید

تمرین پیش رو بوسیله تردمیل ، طراحی شده است تا حداکثر بازدهی را داشته باشد، سوزاندن...

نسخه جدید «دکتر اوز» برای آب کردن شکم

نسخه جدید «دکتر اوز» برای آب کردن شکم

همه ما می‌دانیم که ورزش کردن باعث شکل گرفتن و سفت شدن عضلات بدن می‌شود اما...

هر روز نیم کیلو لاغر شوید !

هر روز نیم کیلو لاغر شوید !

دستورالعمل : ۱ برای اینکه بتوانید هر روز نیم کیلو وزن کم کنید باید آگاهی و...

شکم صاف وبدون چربی؛ چگونه؟

شکم صاف وبدون چربی؛ چگونه؟

اما به راستی چرا بعضی ها استعداد چاق شدن در ناحیه شکم را دارند و آیا...

تمریناتی که به راحتی پهلوهای تان را آب می کند

تمریناتی که به راحتی پهلوهای تان را آب می کند

بعد از مدتی ورزش کردن مداوم، هنوز هم خیلی افراد یکی از مشکل هایشان چاقی و...

خوراکی که اشتهای شما را کم می کند

خوراکی که اشتهای شما را کم می کند

میوه‌های خشک از بهترین میان وعده با کالری بالا هستند و می‌تواند قندخون را تنظیم کند.میترا...

شگفتی درمردی که هیچگونه چربی ندارد/ تصاویر

شگفتی درمردی که هیچگونه چربی ندارد/ تصاویر

شگفتی درمردی که هیچگونه چربی ندارد پزشکان هم اکنون در حال تلاش هستند تا به طور...

این مرد رکورد کاهش وزن را شکست+عکس

این مرد رکورد کاهش وزن را شکست+عکس

به نقل از ای.بی.سی نیوز، «توماس مک لینتر» اهل ایرلند شمالی توانست ۱۲۳ کیلو وزن کم...

یک دستگاه لاغری برای تنبل‌ها + عکس

یک دستگاه لاغری برای تنبل‌ها + عکس

به گزارش باشگاه خبرنگاران، اخیراً دستگاهی طراحی شده که به شما میزان چربی که در هر...

کاهش وزن ۱۱۷ کیلویی جوان ایرانی +عکس

کاهش وزن ۱۱۷ کیلویی جوان ایرانی +عکس

“با باسکول میدان تره‌بار وزنه را می‌کشیدم و به حدی افسرده شده بودم که حتی فکر...

رژیم غذایی که هم لاغر میکنه و باعث شادی شما میشه

رژیم غذایی که هم لاغر میکنه و باعث شادی شما میشه

صبحانه : همیشه صبحانه بخورید تا خوشحال تر باشید.روزتان را با یک لیوان شیر گرم و...

معجزه ۸ ماده غذایی برای چربی سوزی ناحیه شکم +مطلب مفید

معجزه ۸ ماده غذایی برای چربی سوزی ناحیه شکم +مطلب مفید

۱٫ سیب به گزارش پرشین وی سیب حاوی پستین است که خطر ابتلا به سرطان روده...

این برنامه چربی سوزی معجزه میکند: سریع و آسان مانکن شوید!

این برنامه چربی سوزی معجزه میکند: سریع و آسان مانکن شوید!

هفته اول: شنبه ۵ دقیقه با شدت ملایم گرم کنید.به مدت یک دقیقه شدت تمرین را...

دراینجازنان برای چاق شدن می‌میرند؟تصاویر

دراینجازنان برای چاق شدن می‌میرند؟تصاویر

در کشورهای مختلف جهان تب لاغر شدن در میان زنان وجود دارد و حتی بعضی‌ها به...

به همین راحتی هر روز نیم کیلو لاغر شوید!

به همین راحتی هر روز نیم کیلو لاغر شوید!

دستورالعمل : ۱- برای اینکه بتوانید هر روز نیم کیلو وزن کم کنید باید آگاهی و...

۳ ماده خوراکی برای داشتن شکمی تخت

۳ ماده خوراکی برای داشتن شکمی تخت

با خوردن این مواد غذایی تناسب اندام خود را حفظ کرده و به جنگ با نفخ...

کوچک کردن شکم خیلی هم سخت نیست

کوچک کردن شکم خیلی هم سخت نیست

شاید داشتن شکمی صاف و بدون چربی‌های انباشته برای بسیاری افراد آرزوی دست نیافتنی باشد، اما...

(تصویر) روش‌ عجیب‌ و‌ زجرآور‌ یک زن جوان برای لاغری!

(تصویر) روش‌ عجیب‌ و‌ زجرآور‌ یک زن جوان برای لاغری!

زنان ونزوئلا این روزها تمایل زیادی به رژیم‌های و روش‌های مختلف برای لاغر شدن پیدا کرده‌اند...

راهنمایی سریع برای آب کردن شکم

راهنمایی سریع برای آب کردن شکم

قطع مصرف هله هوله دکـتر “لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: “بسیاری...

خانم‌ها : چگونه بعد از چهل سالگی شکم نیاوریم؟

خانم‌ها : چگونه بعد از چهل سالگی شکم نیاوریم؟

چاقی شکم در اکثر خانم‌های یائسه امر رایجی است.خانم‌ها معمولاً حول و حوش ۵ سال مانده...

وقتی پیرزن ۹۳ ساله مانکن می شود +عکس

وقتی پیرزن ۹۳ ساله مانکن می شود +عکس

باشگاه خبرنگاران ؛ ایلونا رویس پیرزن ۹۳ ساله ای است که با وجود سن بالا در...

لاغری: توصیه‌های درست و غلط را تشخیص دهید

لاغری: توصیه‌های درست و غلط را تشخیص دهید

فقط کافی است بین چند نفر به زبان بیاورید که قصد لاغری دارید.کلی نسخه برایتان پیچیده...

جدول کامل کالری مواد غذایی برای رعایت رژیم لاغری

جدول کامل کالری مواد غذایی برای رعایت رژیم لاغری

سلام.من جدول کالری مواد غذایی را برای رعایت رژیم می خواستم.پاسخ : با سلام دوست محترم...

۷ راز لاغری در سال جدید

۷ راز لاغری در سال جدید

١- به طور مرتب غذا بخورید باور کنید لب به غذا نزدن چاره‌ی کار نیست.صرف‌نظر کردن...

علت غیبت همسر محمد عبادی دوبلور پیشکسوت در مراسم تشییع‌اش چه بود؟
علت غیبت همسر محمد عبادی دوبلور پیشکسوت در مراسم تشییع‌اش چه بود؟
شناسنامه شهید بهشتی در گنجینه سازمان ثبت احوال ایران
شناسنامه شهید بهشتی در گنجینه سازمان ثبت احوال ایران
پیام تبریک تولد ترامپ برای نوه ۶ ساله اش
پیام تبریک تولد ترامپ برای نوه ۶ ساله اش
سلفی بازیگر زن معروف با پوشش چادر در حرم رضوی
سلفی بازیگر زن معروف با پوشش چادر در حرم رضوی
پژمان بازغی بازیگر سینمای ایران در کنار بازیگر محبوب ترکیه‌ای
پژمان بازغی بازیگر سینمای ایران در کنار بازیگر محبوب ترکیه‌ای
عکس جالب شهاب حسینی و بهرام رادان ۱۵ سال پیش
عکس جالب شهاب حسینی و بهرام رادان ۱۵ سال پیش
ورود سه صندوق بزرگ به داخل کنسولگری عربستان در استانبول
ورود سه صندوق بزرگ به داخل کنسولگری عربستان در استانبول
تصویری از ترافیک میدان توپخانه در سال ۱۳۳۲
تصویری از ترافیک میدان توپخانه در سال ۱۳۳۲
یونیک ویزاسامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری