نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
دوشنبه, ۸ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
اخبار ایران و جهان > ویژه > ورزش حرفه ای رهام هادیان خواننده ماکان بند با دوستش

ورزش حرفه ای رهام هادیان خواننده ماکان بند با دوستش

تاریخ بروزرسانی : 2022-04-30
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
خواننده معروف

تصویری جالب از ورزش کردن رهام هادیان خواننده معروف گروه ماکان بند و دوستش در باشگاه بدنسازی و فواید شگفت انگیز ورزش کردن

رهام هادیان ۲۲ مرداد در تهران متولد شده و ۳۲ سال سن دارد. او خواننده گروه ماکان بند است و اغلب اجراهایش در کنار امیر مقاره است. گروه ماکان بند با حمایت یاشار خسروی در سال ۹۵ بصورت رسمی درست شد. در قسمت زیر تصویری جالب از ورزش حرفه ای رهام هادیان خواننده ماکان بند با دوستش را قرار داده ایم. برای مشاهده این عکس در نیک صالحی همراه ما باشید.

رهام هادیان خواننده

تصویری جالب از ورزش کردن رهام هادیان به همراه دوستش را مشاهده کنید:

رهام هادیان و دوستشورزش کردن رهام هادیان و دوستش

فواید شگفت انگیز ورزش کردن

۱. افزایش هوشیاری

ورزش صبحگاهی ممکن است با نوسانات هورمونی بدن شما مطابقت بیشتری داشته باشد. کورتیزول، هورمونی است که شما را بیدار و هوشیار نگه می‌دارد و غالباً با نام هورمون استرس نیز شناخته می‌شود، زیرا عدم تعادل آن روی میزان استرس تأثیرگذار است و کمبود یا وجود سطح بالای آن هم به نحوی مشکل‌ساز است. به طور معمول، سطح کورتیزول صبح‌ها افزایش و عصر‌ها کاهش می‌یابد؛ حدود ساعت ۸ صبح هم به اوج خود می‌رسد؛ بنابراین این ساعت بهترین زمان ورزش است که بتوانید سطح انرژی بدن را بالا ببرید و هوشیاری بیشتری داشته باشید.

گروه ماکان بندخواننده های گروه ماکان بند

۲. بهبود روحیه

فعالیت بدنی یک درمان طبیعی برای سرکوب استرس است. در طول ورزش، مغز شما اندورفین بیشتری تولید می‌کند، اندروفین یک هورمون و انتقال‌دهنده‌ی عصبی است و حال و احوال خوب و مثبت را برایتان رقم می‌زند و از افکار منفی دورتان می‌کند. ورزش صبحگاهی یک راه عالی برای شروع یک روز پرانرژی و شاد است.

رهام هادیان خوانندهرهام هادیان خواننده معروف

۳. کاهش وزن

مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ به این نتیجه رسید که ورزش کردن در صبح یک راه مناسب برای کاهش وزن به شمار می‌آید. در این مطالعه ۱۰ مرد جوان در صبح، بعدازظهر و غروب به طور جداگانه به ورزش پرداختند. محققان دریافتند که فرایند چربی‌سوزی در طی ۲۴ ساعت در گروهی که صبح‌ها قبل از صرف وعده صبحانه ورزش می‌کردند، بیشتر بود. ورزش صبحگاهی، تسریع روند چربی‌سوزی را به دنبال دارد.

امیر مقاره و رهام هادیانرهام هادیان و امیر مقاره

اینستاگرام و خبرگزاری میزان

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: خواننده
اخبار مرتبط:
خواننده مشهور حضور سیروان خسروی بعد از شایعه مهاجرتش در کنسرت برادرش زانیار
تغییر صدا مجید معظمی خواننده کودک عصر جدید /مجید معظمی چی بود چی شد تغییر صدا مجید معظمی خواننده کودک عصر جدید /مجید معظمی چی بود چی شد
خواننده زن ریحانا از جواهرات خاص و گران قیمتش از یک برند ایرانی رونمایی کرد
خواننده پاپ خواننده معروف پاپ به خارج از کشور مهاجرت کرد!؟
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
شیطنت نبات استخری شیطنت نبات استخری در خانه و عذرخواهی با مزه اش از مادرش
مادر همسر نیکبخت واحدی باورتان می شود این خانم مادر زن نیکبخت واحدی باشد| همسرش منتشر کرد
فرناز رهنما کیک دست پخت خانم بازیگر برای تولد ۲ سالگی پسرش | خوش رنگ و زیبا
مادر نبات خانم دلبری نبات استخری برای پدر بزرگش سعید بزمی پور در پارک
نبات استخری قابی زیبا از نبات استخری در آغوش مادر بزرگ مادری اش در بلژیک
هانیه غلامی حلقه ازدواج گران قیمت هانیه غلامی که همسرش سر سفره عقد داد
بهنوش طباطبایی بازیگر ست زیبای بهاری بهنوش طباطبایی با همسر آقای بازیگر خبرساز شد
مادر کمند امیرسلیمانی شب عروسی مادر کمند امیرسلیمانی و شباهت صد در صدی مادر دختری
مونا فرجاد با لباس عروس زیبایی حیرت برانگیز مونا فرجاد با لباس عروس و موهای مصنوعی
دختر شاهرخ استخری نبات استخری دختر بازیگر معروف در حال موتور سواری
دختر شاهرخ استخری ست جین نبات دختر شاهرخ استخری به رنگ یخی آبی روشن
سریال اینترنتی سریال شهروندانه ساناز سماواتی به همراه همسر و پسرش برسا در اولین سریال اینترنتی
بازیگر جوان چهره زیبای نیلوفر پارسا / خانم بازیگر از میکاپ خاص اش رونمایی کرد
بازیکن سابق فوتبال رونمایی همسر نیکبخت واحدی از ظاهر متفاوتش با چادر قبل از ازدواج
خانه شیده معاونی ویو زیبا از خانه شیده معاونی / چهره باورنکردنی خانم مجری دهه شصت
نیکبخت واحدی در شمال تفریح و خوشگذرونی نیکبخت واحدی و همسرش در ویلای رویایی در شمال
عمل های زیبایی میترا رفیع عمل های زیبایی میترا رفیع در چهره بدون گریم گیلدخت مشخص شد
حمیدرضا حافظ شجری کاهش وزن شدید و باور نکردنی حمیدرضا حافظ شجری بازیگر نوروز رنگی
رضا گلزار ویدیوی پربازدید مصاحبه جنجالی رضا گلزار / نیازی به دیده شدن ندارم
نیکبخت واحدی نیکبخت واحدی و همسرش در مشهد , این ویدیو عاشقانه رو از دست ندید
چهره جدید نیوشا علیپور چهره جدید نیوشا علیپور بازیگر مومو در بچه مهندس که بزرگتر شده
بازیگر معروف جشن تولد ۱۶ سالکی عرفان برزین / عرشیا شمعدونی چه بزرگ شده
همسر شاهرخ استخری خورشت خوشرنگ و خوشمزه مادر سپیده بزمی پور برای دختر و دامادش
بازیگر معروف حسین سلیمانی در کنار خواننده معروف جهان / ژست خاص آقای بازیگر در کن
بازیگر مشهور ظاهر پیر و شکسته بازیگر پیشکسوت سریال کلانتر همه را شوکه کرد
آشا محرابی شباهت عجیب آشا محرابی به جوانی بازیگر پیشکسوت سینما همه را مبهوت کرد
سمانه پاکدل بازیگر استایل تابستانی سمانه پاکدل و همسرش / لباس عجیب زوج مشهور سینما
بازیگر ایرانی حمیدرضا آذرنگ بازیگر “نون خ ۴” کنار پسرش هیراد که هم قد پدرش شده
روزبه چشمی کاپیتان معروف استقلال صاحب ۲قلو شد|جنسیت فرزندانش چیست!؟
بازیگر زن تولد غریبانه بازیگر مهاجرت کرده در ترکیه به وقت ۳۸ سالگی
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
بهنوش طباطبایی بازیگر ست زیبای بهاری بهنوش طباطبایی با همسر آقای بازیگر خبرساز شد
رضا گلزار ویدیوی پربازدید مصاحبه جنجالی رضا گلزار / نیازی به دیده شدن ندارم
بازیگر جوان چهره زیبای نیلوفر پارسا / خانم بازیگر از میکاپ خاص اش رونمایی کرد
فرناز رهنما کیک دست پخت خانم بازیگر برای تولد ۲ سالگی پسرش | خوش رنگ و زیبا
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو