رقص شاد نبات دختر شاهرخ استخری و سپیده بزمی پور با دایی اش

رقص در زمان های بیکاری و تنهایی علاوه بر تاثیرات عجیبی که برای سلامتی جسم تان دارد بر روی مغز و روحیه نیز تاثیر گذار است. برای رهایی از استرس های زندگی بهتر است روزانه زمانی را برای رقصیدن اختصاص دهید. در قسمت زیر ویدیویی جالب از رقصیدن نبات استخری با دایی اش را قرار داده ایم. برای مشاهده این ویدیو در نیک صالحی همراه ما باشید.

رقصیدن نبات استخری

سپیده بزمی پور با انتشار این ویدیو در اینستاگرامش نوشت:

ویدیویی جالب از رقص بامزه نبات استخری با دایی سعید , ببینید:

یه وقتایی نباید هیچی گفت… فقط سکوت کرد و تماشا کرد و لذت برد… 😌
ولی من واقعااااا اون رقص شونه‌رو الان کجااااای دلم بذارمممممم؟؟ 😩😂 با اون قیافش که اونطوری ناز‌ میکنهههه؟؟؟ 😄

دایی سعییید خیلیییی دمت گرم که انقدر پایه‌ایییییی 🥹

تاثیرات رقص بر جسم

تاثیر رقص بر عملکرد مغز

آن‌ها از مقایسه اسکن‌های مغزی متوجه شدند که فقط عصب‌های مغز گروه رقصندگان کانتری بهبود یافته است.

شرکت کنندگانی که رقص کانتری یاد گرفته بودند، ماده سفید متراکم‌تری در بخشی از مغز که حافظه را پردازش می‌کردند، داشتند.

رقصیدن بامزه نبات استخری

ماده سفید معمولا با بالا رفتن سن فرد تجزیه می‌شود. تجزیه ماده سفید مغز احتمالا در ایجاد زوال شناختی نقش دارد. این تحقیق نشان داد، رقص از مغز در برابر تخریب عصبی ناشی از پیری محافظت می‌کند. بنابراین، رقص نه تنها یک فعالیت هوازی برای سلامت جسمانی بلکه به سلامت مغز نیز کمک می‌کند. این تحقیق به خوبی نمایانگر تاثیر رقص بر سلامت روان است.

تاثیر رقص بر سلامت روان

رقص کانتری، رقص بالم، تانگو، سالسا و والس همگی رقص‌های گروهی هستند. وقتی در این رقص‌ها شرکت می‌کنید، در واقع در یک فعالیت اجتماعی مفید شرکت می‌کنید. شما با یادگیری مراحل رقص، مغز خود را از نظر شناختی تحریک می‌کنید. بنابراین رقصیدن ممکن است یکی از بهترین فعالیت‌های بدنی باشد که می‌توانید برای سلامت مغز انتخاب کنید.

اینستاگرام و بهترین زندگی