تصویر شوکه کننده از چهره الناز شاکردوست اگه پیر بشه

الناز شاکردوست هنرپیشه مشهور و شناخته شده سینمای ایران می باشد. وی تاکنون در آثار سینمایی زیادی به خوبی نقش آفرینی کرده است. خانم بازیگر از دانشکده هنر و معماری دانشگاه آزاد در رشته تئاتر فارغ التحصیل شده است. در قسمت زیر تصویر شوکه کننده از پیری الناز شاکردوست بازیگر معروف را قرار داده ایم. برای مشاهده این عکس در نیک صالحی همراه ما باشید.

پیری الناز شاکردوست

تصویری جالب از چهره پیر و شکسته شده الناز شاکردوست را مشاهده کنید.

چهره الناز شاکردوست اگه پیر بشه

ساده ترین روشها برای جلوگیری از پیری پوست

از ضد آفتاب استفاده کنید

مهم ترین عامل پیری پوست قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. چین و چروک، لکه های پیری و خطوط ریز به شدت تحت تأثیر میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند. بنابراین، چه در استخر باشید و چه در دفتر کار، باید هرروز از ضد آفتاب استفاده کنید. متخصصان پوست استفاده از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF ۳۰ را به عنوان بخش مهمی از روتین مراقبت ضد پیری پوست توصیه می کنند. بسیاری از مرطوب‌کننده‌های صورت نیز دارای ضد آفتاب هستند که می‌توانید قبل از آرایش روزانه از آن‌ها استفاده کنید.

پیری الناز شاکردوست بازیگر

 مواد غذایی سالم بخورید

رژیم غذایی شما روی پوست شما تاثیر مستقیم دارد. پوست خود را ترمیم می کند و برای این کار به مواد مغذی مناسب نیاز دارد. قندهای تصفیه شده، کربوهیدرات های ساده و چربی های ناسالم را در رژیم غذایی خود محدود کنید. اگر جوانی و سلامتی پوستتان مهم است، حتما مقدار زیادی غذاهای غنی از آنتی اکسیدان (مانند ویتامین C و E)، ویتامین A و ویتامین B بیوتین مصرف کنید.

پیری پوست و جلوگیری از آن

خوب بخوابید

بدن شما در هنگام خواب استراحت می کند و روی بهبودی و ترمیم خود کار می کند. سطح هورمون ها هنگام خواب متعادل است، سیستم ایمنی بدن شما انرژی می گیرد و ترمیم بافت و رشد عضلات در طول خواب اتفاق می افتد. همه این موارد به پوست شما کمک می کند که بتواند از فرسودگی ناشی از فعالیت های روز بهبود یابد و برای مقابله با استرس بعدی آماده شود. خواب خوب شبانه را در اولویت قرار دهید.

روشهای پیشگیری از پیری

اینستاگرام و رز سرخ