ورزش صبحگاهی مبینا نصیری و همسرش مهدی توتونچی

مبینا نصیری مجری معروف صدا و سیما مدتی است که با مهدی توتونچی مجری ورزشی تلویزیون ازدواج کرده و متاهل است، این زوج هنوز فرزندی ندارند. وی اجرای برنامه صبح بخیر ایران را برعهده داشته است. در قسمت زیر ویدیویی جالب از ورزش صبحگاهی مبینا نصیری با همسرش مهدی توتونچی را قرار داده ایم. برای مشاهده این ویدیو در Niksalehi همراه ما باشید.

مبینا نصیری با همسرش

مبینا نصیری با انتشار این ویدیو در اینستاگرامش نوشت:

همیشه خندان باشید مبینا عزیزم ❤️❤️

ویدیویی جالب از ورزش صبحگاهی مبینا نصیری و مهدی توتونچی , ببینید:

فواید جالب ورزش صبحگاهی

۱. به شما انرژی مضاعف می دهد

برای اینکه انرژی لازم برای رسیدن به موقع به محل کارتان را به دست آورید، به جای خوردن بیش ازحد قهوه، ورزش کنید تا با آزاد کردن اندروفین و هورمون های دیگری که حس خوب ایجاد می کنند، انرژی را که به آن نیاز دارید در بدن خود افزایش دهید.

مبینا نصیری و همسرش مهدی توتونچی

۲. ذهن را پاک می کند

ورزش کردن می تواند روشی عالی برای ریلکس شدن و دورکردن استرس باشد و به شما فرصت فکر کردن بدهد. گرچه این موضوع درمورد افراد مختلف متفاوت است، اما بسیاری از مردم ورزش را بهترین راه برای کاهش استرس در زندگی می دانند و معتقدند که آنها را آرام تر و پرکارتر می کند. با ورزش صبحگاهی می توانید مشکلات و استرس های روزگذشته را از ذهن خود پاک کنید و ذهن تان را با افکاری مثبت برای شروع روز جدید آماده می کند.

استایل شیک مبینا نصیری

۳. وقت شما را در روز پیش رو آزاد می کند

یکی از فواید ورزش صبحگاهی این است که امکان ندارد موانع خاصی مانند مشغله های روزمره بر سر راهش قرار گیرد.

تصویری از مبینا نصیری

ممکن است در اکثر مواقعی که قصد دارید هنگام صرف ناهار یا در مسیر برگشت از کار ورزش کنید، به خاطر کاری پیش بینی نشده یا مشغله های خانوادگی نتوانید به آن عمل کنید. اما احتمال بروز این گونه حواس پرتی ها هنگام صبح زود خیلی کمتر است یا به بیانی دیگر، احتمال ورزش کردن به موقع و تمام و کمال شما در آن زمان از روز، بیشتر است.

اینستاگرام مبینا نصیری و خبرگزاری برنا