عمو پورنگ علاقه زیادی به کودکان دارد و با حفظ این روحیه سال ها توانسته است اجرای موفقی برای کودکان داشته باشد. غافلگیری جالب عموپورنگ در باشگاه از طرف دو تا وروجک دهه نودی را در ادامه ببینید.
مجری کودک و نوجوان مشهور به عمو پورنگ که مدتی است فعالیت خود را در شبکه های مجازی بیشتر کرده است با انتشار ویدویی از حضور دو کودک در باشگاه از حس و حالش نوشت . داریوش فرضیایی در حال ورزش در باشگاه را در نیک صالحی ببینید.
داریوش فرضیایی در حال ورزش
عموپورنگ نوشت :
فکر کن توی باشگاه داری ورزش میکنی
یه دفعه ای دوتا جوجه رنگی بیان جلو و بگیرنت به حرف !!🤣🤣🤣
ماشاالله عین بلبل یه روند داره حرف میزنه 😂😂😂
راستی هوای تهران خیلی افتضاحه !😱
خیلی مراقب باشید😱
بخصوص کسانیکه مثل من توی خونه سالمند دارند 🙏🙏
خدا بخیر کنه ، فعلا که از در و دیوار داره برامون میباره🥲
اون از فاجعه آبادان ، این از هوای آلوده ، کی میخواهیم روز خوش رو ببینیم خدا داند.. !
این روزها تبدیل به یک پدیده همه گیر در میان همه افراد جامعه بدون توجه به سن و جنسیت شده است. به عنوان یک ورزش مسلماً دارای مزایای سلامتی فراوانی است اما همه گیر شدن آن، از یک سو باعث خوشحالی و از سوی دیگر باعث نگرانی است. بدنسازی در سنین مختلف میبایست به صورت کاملاً نظارت شده انجام شود. متأسفانه کمتر کسی به این قضیه توجه دارد و همین باعث شده است که معایب بدنسازی از فواید بدنسازی پیشی بگیرد.
ساختن بدن عضلانی و تغییر شکل دادن فرم اندام
بیایید کمی در مورد آنچه که میخواهیم صحبت کنیم، بیشتر بدانیم. بدنسازی که قرار است امروز در مورد آن صحبت کنیم هیچ اهمیتی به وزنههایی که قرار است بلند کنید، نمیدهد. هدف بدنسازی مورد بحث ما ساختن بدن عضلانی و تغییر شکل دادن فرم اندامهای شما است. رسیدن به این هدف میتواند حتی به قیمت بلند کردن وزنههای خارج از حد توان شما صورت گیرد.
به مانند وزنهبردارها نیستند که برای بلند کردن وزنههای سنگینتر تعلیم دیده باشند. برخی از بدنسازان مبتدی از همان روز اول خود را با وزنههای سنگین درگیر میکنند که باعث بروز مشکلات زیادی میشود.
در بدنسازی شما تعداد محدود و مشخصی از عضلات بدن خودتان را با استفاده از بلند کردن وزنه، هالتر، دمبل و دیگر وسایل باشگاهی درگیر میکنید و به مرور زمان شاهد رشد و تبدیل شدن چربیها به تودههای عضلانی هستید. بهتر است بگوییم که شما در بدنسازی مقاومت بدن خودتان را در برابر وزنههای گوناگون افزایش میدهید.
معایب بدنسازی
درصد زیادی از کسانی که این روزها در باشگاهها حضور دارند، میانگین سنی ۲۰ تا ۲۸ سال دارند. این آمار نشان میدهد که درصد عظیمی از طرفداران بدنسازی، نوجوانان و جوانان هستند. بدنسازی به خودی خود هیچ عیبی نخواهد داشت چرا که به عنوان یک ورزش مزایای سلامتی فراوانی دارد. اما این افراد هستند که مشخص میکنند بدنسازی میتواند مفید باشد یا مضر.
اینستاگرام ـ اقتصاد آنلاین