سی سالگی سن پختگی برای جوانان است. افراد زیادی در استانه این سن دچار بحران می شوند اما بعد از اینکه وارد سی سالگی می شوند به آرامش خوبی دست پیدا می کنند که استرس قبل را فراموش می کنند.
بازیگران جوان و مستعد زیادی در سینمای ما فعالیت می کنند. تعداد هنرمندان متولد هفتاد زیاد است و برخی از آنها کم کم آماده می شوند تا سن سی سالگی را تجربه کنند. بازیگران زیر سی سال ایران را در نیک صالحی ببینید.
بازیگران زیر سی سال ایران
آیا تا به حال چیزی در مورد بحران سی سالگی شنیدهاید؟ در سنین سی سالگی تفکرات و احساسات جدیدی را تجربه میکنید که تا پیش از آن دغدغهای برای آنها نداشته و یا زیاد به آنها فکر نمیکردید؛ تفکرات و احساساتی مانند سردرگمی، ابهام، تردید، افسردگی یا احساس پوچی به سراغ تان میآید.
البته عدهای هم با آرامش بحران سی سالگی را پشت سر میگذارند، اگر باور داشته باشید که در زندگی انتخابهای صحیحی داشتید و به یک ثبات نسبی رسیدید و اوضاعتان رو به راه است این آرامش را بیشتر تجربه میکنید. اگر در آستانه سی سالگی هستید و فکر میکنید با آنچه همیشه دوست داشتید باشید فاصله دارید با ما همراه شوید تا پدیده بحران سی سالگی و راههای کنار آمدن با آن را بهتر بشناسید.
چرا سی سالگی؟
در دهه بیست زندگی، آن قدر به فکر مشغلههای زندگی بودید که فرصت زیادی برای تردید و افسردگی وجود نداشت. بسیاری از انتخابهای مهم زندگی را در سنین بیست سالگی انجام دادید مانند انتخاب رشته تحصیلی، شغل، انتخاب همسر و انتخاب شیوه زندگی. هر کدام از این انتخابها مسیر زندگی شما را به طریقی عوض کردند و حالا در سی سالگی که نوبت رسیدن به ثبات و آرامش نسبی در زندگی است دچار تردید میشوید.
بازیگرانی که هنوز سی ساله نشدن از لاله مربان تا زیبا کرمعلی
سی سالگی دههای ست که افرد از خودشان انتظارات زیادی دارند. بحران سی سالگی و نارضایتی، شما را برای تغییرات بنیادی آماده میکند؛ تغییری که در مواجهه با عقاید و نگرشی که به کار خودتان دارید ایجاد میشود. پس لازم است در مورد شیوه برخورد و مقابله با این بحران اطلاعاتی به دست بیاورید تا بتوانید به خودتان کمک کنید تا به ثبات برسید.
اینکه سی سال از عمر من گذشت و حالا چه شده؟ آیا رشته تحصیلی که انتخاب کردم همان بود که میخواستم و آیا استعداد لازم را داشتم؛ کاش این رشته را انتخاب نکرده بودم یا کاش پزشکی خوانده بودم که برای هر آدمی ممکن است پیش بیاید… کاش یک شغل دیگر انتخاب می کردم و یا کاش ازدواج نمی کردم. چرا من الان اینجا هستم، چرا مهاجرت نکردم یا افراد متاهل نسبت به همسرانشان احساس می کنند که این کسی نبود که من میخواستم و بدبین می شوند.
چیزی که امروز به عنوان بحران میانسالی از آن یاد می شود ماحصل ایجاد تضاد میان خوداکتسابی یعنی آنچه که از کودکی به آن رسیده ایم و خود واقعی یعنی آنچه که در ذات ما وجود دارد است؛ فردی که در نیمه دوم عمر خود قرار میگیرد گیج و سرگردان شده و می گوید نمی دانم چه کسی هستم و چه می خواهم و چه باید بکنم.
چطور از بحران سی سالگی به سلامت عبور کنیم؟
اینکه اصلا می توانیم این بحران را به سلامت بگذرانیم مسئله مهمی است، مشخصا چون به وجود آمدن این بحران طبیعی است و برای هر فردی پیش میآید و نمی توان در مقابل آن ایستادگی کرد و چه بخواهید یا نخواهید با آن روبرو می شوید نمی توان آن را نادیده گرفت، اما اینکه بحران ادامه پیدا کند و بماند و بدتر شده و باعث شود در دوره های بعدی نیز بر روی بحران های پیش روی زندگی تاثیرگذار باشد مسائل قابل کنترلی است که فرد می تواند کنترل آن را در دست گرفته و با به کار گرفتن راهکارهایی از این بحران به سلامت عبور کند.
اینکه چه راهکارهایی برای کاهش بحران در پیش بگیریم موضوع مهمی است، باید یک سری چیزها را رعایت کنیم، به عنوان اولین راهکار باید بخواهیم که تغییر ایجاد کنیم و این خواستن بخش زیادی از مسیر است. یکی از دیگر کارها اینکه اشتباهات گذشته را تکرار نکنیم و سعی کنیم با جلوگیری از افکار منفی و بیهوده، در این دوره بحرانی عجولانه تصمیم نگیریم؛ مثلا اینکه برای جبران اشتباهات گذشته یک سرمایه گذاری بی برنامه انجام دهیم، یا دیده شده که بسیاری از افراد با ظاهر خود نیز مشکل پیدا می کنند و دست به عمل های زیبایی میزنند یا میبینیم بعضی جوانان در این سن بیشتر به خالکوبی تمایل پیدا می کنند.
اینستاگرام ـ ایسنا