هواوی

کور شدن دختر ۲۱ ساله بعد از یک روز کامل بازی با گوشی

کور شدن دختر ۲۱ ساله بعد از یک روز کامل بازی با گوشی اخبار ایران و جهان

استفاده طولانی مدت از گوشی و خیره شدن به آن می تواند برای چشم ها بسیار خطرناک باشد

استفاده از گوشی موبایل تا اندازه ای خوب است که معقول و به اندازه باشد. افرادی که مدت طولانی از گوشی استفاده می کنند عواقب جبران ناپذیری در انتظار آنهاست. در ادامه در نیک صالحی می بینیم که یک دختر ۲۱ساله در پی یک روز کامل بازی با گوشی بینایی خود را از دست داد.

کور شدن در اثر بازی با گوشی

چشم راست دختر ۲۱ ساله چینی بعد از یک روز کامل بازی با موبایل ، کور شد !

عواقب بازی با گوشی

بد نیست بدانید چگونه از چشمان خود در مقابل گوشی محافظت کنیم؟

اگر شما هم یکی از آن افرادی هستید که روزانه بیش از ۱۵۰ بار به گوشی هوشمند خود
خیره می شوید، باید بدانید که چشمان و بینایی شما از جمله اولین و مهمترین
تاوان این اعتیاد به گوشی ها هستند. خیره شدن به گوشی، تبلت، نوت بوک و …
برای مدت زمانی طولانی باعث خستگی، خشک شدن، خارش و حتی
تاری دید می شوند که گاها به سر درد می انجامد.

خوشبختانه با انجام یک سری نکات و در نظر گرفتن آن ها تا حدود بسیار
بالایی می توانید این آسیب های بینایی رایج شده را کاهش دهید.
در ادامه ۵ نکته که به کمک چشمان شما در مقابل گوشی های هوشمند
می آیند می رسیم که با یکدیگر این نکات را که کارشناسان به کاربران
گجت ها و گوشی های هوشمند پیشنهاد کرده اند را مرور و بررسی کنیم.

۱) پلک بزنید، پلک بزنید، پلک بزنید

پلک زدن به صورت مرتب و گاهی در فواصل چند ثانیه ای باعث جلوگیری از خشک شدن چشم ها و عواقب خطرناک بعد از خشک شدن چشم می شوند. پس با پلک زدن های مرتب، چشمان خود را مدام مرطوب نگه دارید. اما جلوگیری از خشک شدن چشم ها تنها ویژگی پلک زدن نیست، این حرکت باعث فوکوس های مرتب چشم و کمک به بینایی برای تمرکز بر روی یک مطلب می شود. نگاه های طولانی بدونه پلک زدن، به راحتی باعث خشک شدن چشم ها می شود که حال بنا بر توصیه کارشناسان حداقل هر ۱۵ دقیقه شما باید ۱۰ بار پلک بزنید تا از این موارد مصون باشید.

راههای محافظت از چشم ها

محاظت از چشم هنگام بازی با گوشی

۲) نور های خیره کننده را کاهش دهید

اخیرا و با پیشرفت تکنولوژی صفحه نمایش ها و همچنین محافظ های صفحه نمایش
همچون Corning Gorilla Glass یا دیگر تجهیزاتی که برای کاهشآسیب ها،
استفاده می شوند که همگی آن ها سعی در کاهش این نورهای خیره کننده دارند.
ولی بسیاری هنوز از این امکانات استفاده نمی کنند و حتی باوجود استفاده از این
تجهیزات این نور های خیره کننده کاملا از بین نمی روند پس چشمان شما
مدام هنگام تماشای صفحه نمایش با انعکاس و خود این نور ها در تماس است.

پیشنهاد ما ابتدا استفاده از تجهیزات کاهش دهنده نور های خیره کننده و منعکس شده
یا محافظ های صفحه نمایش anti-reflective یا Anti-glare است که هزینه های
بسیار پایینی هم به همراه دارند و سپس کاهش مدت زمان تماشای مداوم اسکرین ها است.

۳) به چشمان خود استراحت دهید.

به نظر غیر ممکن می رسد ولی چشمان شما از شما تشکر خواهند کرد.
قانونی برای مدت زمان های خیره شدن به صفحه نمایش وجود دارد که
با نام قانون ۲۰-۲۰-۲۰ شناخنه می شود. بر اساس این قانون بعد از هر ۲۰ دقیقه
کار با چشمان خود تنها ۲۰ ثانیه به آن ها استراحت دهید و از فاصله حداقل ۲۰ فوت
و تا ۶ متر و این روال را تکرار کنید. بدین ترتیب در فواصل مشخص عضله های چشم
شما استراحت لازم و کافی را برای ادامه کار خواهند داشت و فشار از روی آن ها
بر داشته خواهد شد.

مراقبت از چشم هنگام بازی با گوشی

۴) روشنایی صفحه نمایش را تنظیم کنید

روشنایی بیش از حد یا بسیار کم در صفحه نمایش شما می تواند باعث اختلال در فوکوس کردن چشمان شما شود. برای تنظیم کردن این مورد کار بسیار راحتی پیش رو دارید و تنها کافیست به تنظیمات گوشی یا لپتاپ یا تبلت خود رفته و سپس میزان روشنایی را متناسب با نور محیط تنظیم کنید. اگر از گوشی های هوشمند استفاده می کنید گزینه خودکار برای تطبیق نور محیط و روشنایی گوشی وجود دارد که باید آن را فعال کنید.

۵) تنظیم کردن سایز فونت گوشی یا گجت

تنظیم کردن سایز و کانترست به راحتی فشار را از روی چشمان شما بر می دارد. ایبن کار باعث راحت تر شدن خواندن و مطالعه و چک کردن گزینه های مختلف می شود که باز هم میبایست به تنظیمات گوشی خود مراجعه کنید

فردا و عصر ایران

تاریخ بروزرسانی : 2019-12-16 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :