نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۱۸ / ۰۵ / ۰۱
اخبار ایران و جهان > ویژه > روش های پاکسازی روده و معرفی چند فرمول جادویی

روش های پاکسازی روده و معرفی چند فرمول جادویی

تاریخ بروزرسانی : 2019-08-05
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
روش های پاکسازی روده

در این مطلب روش های پاکسازی روده را برای شما معرفی می کنیم در ادامه بخوانید

رژیم غذایی نقش مهمی در سلامتی بدن دارد خوردن غذا در روده ها تاثیر زیادی دارد
اگر غذای ناسالم بخورید ممکن است روده های شما را دچار مشکل کند و شما دچار
یبوست شوید و بسیاری از افراد دچار این مشکل هستند و همیشه از این مشکل
رنج می برند یکی از بهترین راهکار‌ها برای سلامت بدن و روده‌ها سم زدایی
و پاکسازی است که ما در این مطلب شما را با این راهکارها و سم زدایی بدن
آشنا می کنیم در ادامه روش های پاکسازی روده را در نیک صالحی بخوانید.

روش های پاکسازی روده

یک رژیم غذایی سالم، نقش مهمی در سلامت بدن و اندام‌های مختلف از جمله
روده‌ها دارد. امروزه بسیاری از مردم به دلیل بی تحرکی از مشکلات سیستم
گوارش و یبوست رنج می‌برند. یکی از بهترین راهکار‌ها برای سلامت بدن و روده‌ها سم زدایی و پاکسازی است.

ما به شما چند فرمول و ماده غذایی معرفی می‌کنیم که به کمک آن می‌توانیم
مواد زائد و سموم را از روده‌های خود دفع کنید. مشکل در دفع مواد زائد در بدن
می‌تواند ناشی از ابتلا به برخی بیمار‌ها مانند کولیت اولسراتیو، سرطان معده،
پولیپ روده بزرگ و سندروم روده تحریک پذیر باشد.

بیماری هایی که یبوست را به جانتان می‌اندازد
یکی از بهترین راهکار‌ها برای بهبود سلامت روده بزرگ، پاکسازی سموم و دفع آن‌ها
از بدن است، روده بزرگ نقش مهمی در سیستم گوارش بدن ایفا می‌کند و وقتی
که مواد زائد از روده دفع نمی‌شود، این مواد در بدن دوباره جذب می‌شوند و عوارضی
به دنبال دارند. خستگی، درد بدن، آلرژی، سردرد و اسهال از شایع‌ترین عوارض یبوست
محسوب می‌شود که سلامت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

روش های پاکسازی رودهپاکسازی روده

راه ها و روش های پاکسازی روده

برخی مواد غذایی به بهبود عملکرد روده‌ها و درمان یبوست کمک می‌کند.
سبزیجات:
کنگر فرنگی
کاهو
هویج خام
عدس
چغندر
مارچوبه

میوه‌ها:
میوه‌های خشک شده و آجیل
پرتقال ماندارین
انجیر

غلات:
برنج قهوه‌ای
جوانه گندم
جو دوسر
نان گندم

مواد غذایی حاوی امگا:
روغن زیتون
ماهی
آووکادو

روش های پاکسازی رودهسلامتی روده

ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای سلامتی روده
کلسیم
کلسیم به کاهش خطر سرطان روده بزرگ کمک می‌کند، این ماده مغذی
در مواد غذایی مانند سالمون، بادام و اسفناج به وفور یافت می‌شود.

ویتامین D
ویتامین D به جذب بهتر کلسیم کمک می‌کند، تخم مرغ و هویج از جمله
مواد غذایی هستند که به تامین ویتامین D مورد نیاز بدن کمک می‌کنند.

منیزیم
پزشکان اغلب برای درمان سندروم روده تحریک پذیر منیزیم را توصیه می‌کنند،
شما می‌توانید با مصرف کاکائو، دانه‌های کدو، کتان یا آفتابگردان می‌توانید، منیزیم مورد نیاز بدن را دریافت کنید.

روش های پاکسازی رودهمیوه

نوشیدن آب را فراموش نکنید
مصرف آب به میزان کافی در طول روز به عملکرد بهتر روده بزرگ کمک می‌کند،
چرا که روده‌ها با مصرف آب مرطوب می‌شوند و به دفع مواد زائد کمک می‌کند.
روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید تا به‌ سلامت روده‌های خود کمک کنید.

فرمول جادویی و روش های پاکسازی روده

آلوئه ورا و آب لیمو به پاکسازی روده‌ها به طور طبیعی کمک می‌کند.

مواد تشکیل دهنده
یک برگ آلوئه ورا
پنج لیمو کوچک
پنج قاشق غذاخوری عسل
چهار فنجان آب
در یک مخلوط کن، آلوئه ورا خرد شده را هم بزنید تا ترکیبی یک دست تهیه شود،
سپس لیمو آب و عسل را به آن اضافه کنید، این فرمول را هر روز با شکم خالی بنوشید.

روش های پاکسازی رودهلیمو و آلوئه ورا

سالاد مفید برای پاکسازی روده بزرگ
مواد تشکیل دهنده
یک عدد پیاز
چهار عدد سیر
سه عدد هویج متوسط
۲ عدد سیب
۲ عدد کدو سبز
مقداری دانه رازیانه
یک قاشق غذاخوری ریحان
یک قاشق غذاخوری پونه کوهی
۲ عدد لیمو
یک قاشق غذاخوری زنجبیل
سرکه بالزامیک برای چاشنی
یک کف دست نعناع
یک عدد کدو تنبل کوچک

مواد تشکیل دهنده را بشویید و آنها را در کاسه بزرگ ترکیب و آن را مصرف کنید.

روش های پاکسازی رودهسبزیجات

باشگاه خبرنگاران جوان

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
شاهرخ خان در عزاداری امام حسین استایل مشکی شاهرخ خان در سینه زنی و عزاداری عاشورا
نوحه مصطفی راغب نوحه تکان دهنده مصطفی راغب خواننده پاپ سوژه داغ خبری شد
نذری المیرا شریفی مقدم المیرا شریفی مقدم به همراه همسر و برادرش پای دیگ نذری
سفر نفیسه روشن به کربلا روایت دلچسب نفیسه روشن از سفرش به کربلا و حس و حال بین الحرمین
پیشنهادات ویژه
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
ایمان اشراقی دکوراسیون خانه برادر ایمان اشراقی که برایش جشن تولد گرفت
حدیث میرامینی تصویر جالب از کوتاه کردن موهای برنا پسر حدیث میر امینی
فرناز حسن زاده تصاویر جالب از دختر رتبه یک کنکور تجربی ۱۴۰۱ کنار پدر و مادرش
بهنوش طباطبایی پخت خورشت قیمه نذری بهنوش طباطبایی و دوستانش در هیئت معروف
مهدی هاشمی گل های زیبایی که مهدی هاشمی برای تولد همسرش مهنوش صادقی گرفت
امین زندگانی سلفی جالب محیا دهقانی همراه پدرش و امین زندگانی در کنار مادرش
لیلا بلوکات نذر حلوای نوشا بلوکات خواهر کوچکتر لیلا بلوکات در خانه اش
نذری المیرا شریفی مقدم المیرا شریفی مقدم به همراه همسر و برادرش پای دیگ نذری
مهران غفوریان لباس زیبای شب عروسی آرزو غفوریان همسران مهران غفوریان
مهران غفوریان تفریح مهران غفوریان و دخترش هانا در کافه معروف به صرف میلک شیر
شاهرخ خان در عزاداری امام حسین استایل مشکی شاهرخ خان در سینه زنی و عزاداری عاشورا
هلیا امامی لباس عروس هلیا امامی بازیگر فوق العاده زیبا و کاملا پوشیده
امیر خسرو عباسی امیرخسرو عباسی پای دیگ نذری در تاسوعای حسینی
ماه چهره خلیلی ابراهیم اشرفی و پسرش پرواز در دومین سالگرد فوت زنده یاد ماه چهره خلیلی
نیکی کریمی خوانندگی نیکی کریمی در یاغی سوژ خنده خودش و کاربران شد
حامد آهنگی قبل عمل زیبایی چهره «حامد آهنگی» قبل عمل های زیبایی بر روی صورتش
حدیثه تهرانی سلفی حدیثه تهرانی با همسرش در قلعه تاریخی ارگ بم
نوحه مصطفی راغب نوحه تکان دهنده مصطفی راغب خواننده پاپ سوژه داغ خبری شد
الناز حبیبی شوکه شدن کاربران با دیدن تصاویر قبل از عمل های زیبایی الناز حبیبی
چهره جدید عرفان برزین چهره جدید عرفان برزین بازیگر خردسال دهه هشتادی
مدل موی حدیث میرامینی مدل موی پسرانه حدیث میرامینی در کنار همسرش در جشن حافظ
مجید بنی فاطمه سلفی مهران غفوریان با مجید بنی فاطمه مداح معروف
مداحی پرویز پرستویی مداحی کمتر دیده شده از پرویز پرستویی بازیگر در عزای حسینی
سفر نفیسه روشن به کربلا روایت دلچسب نفیسه روشن از سفرش به کربلا و حس و حال بین الحرمین
حدیث میرامینی ویدئویی دیده نشده و قدیمی از هم‌خوانی زانیار و حدیث میرامینی
هانیه غلامی ست لباس باکلاس هانیه غلامی در منظره سرسبز و رویایی
احمدی نژاد رئیس جمهور سابق تصاویر یادگاری مردم کنار محمود احمدی نژاد در عزاداری شب تاسوعا
مادر ایمان اشراقی مراسم سالگرد فوت مادر ایمان اشراقی بازیگر سریال خط قرمز با تم زرد
شبنم قلی خانی بازیگران دو تابعیتی سینمای ایران از نیکی کریمی تا شبنم قلی خانی
سارا و نیکا جشن تولد لاکچری سارا و نیکا دوقلوی پایتخت با کشتی تفریحی سوئدی!
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
شاهرخ خان در عزاداری امام حسین استایل مشکی شاهرخ خان در سینه زنی و عزاداری عاشورا
نوحه مصطفی راغب نوحه تکان دهنده مصطفی راغب خواننده پاپ سوژه داغ خبری شد
نذری المیرا شریفی مقدم المیرا شریفی مقدم به همراه همسر و برادرش پای دیگ نذری
سفر نفیسه روشن به کربلا روایت دلچسب نفیسه روشن از سفرش به کربلا و حس و حال بین الحرمین
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه