بهترین نسخه برای سلامتی

بهترین نسخه برای سلامتی

داشتن ورزش در کنار غذای سالم می‌تواند بهترین روش برای داشتن وزن مناسب و بهترین راه ممکن برای کاهش وزن افراد باشد.ورزش به همراه غذای سالم می تواند بهترین رژیم غذایی ونسخه برای سلامت افراد باشد.متخصصان دریافتند که ترکیبی از ورزش و خوردن غذای سالم بهتر از داشتن رژیم غذایی به تنهایی است و می‌تواند […]

داشتن ورزش در کنار غذای سالم می‌تواند بهترین روش برای داشتن وزن مناسب و بهترین راه ممکن برای کاهش وزن افراد باشد.
ورزش به همراه غذای سالم می تواند بهترین رژیم غذایی ونسخه برای سلامت افراد باشد.متخصصان دریافتند که ترکیبی از ورزش و خوردن غذای سالم بهتر از داشتن رژیم غذایی به تنهایی است و می‌تواند بهترین روش برای کاهش چربی بدن و حفظ عضلات در افراد بزرگسال باشد.

به طور مثال ۲۰ دقیقه ورزش با کاهش ۲۰ درصد کالری می‌تواند بهترین روش برای کاهش وزن باشد.

متخصصان اظهار کردند: داشتن ورزش در کنار غذای سالم می‌تواند بهترین روش برای داشتن وزن مناسب و بهترین راه ممکن برای کاهش وزن افراد باشد. داشتن رژیم غذایی بدون ورزش برای بدن مضر است.این مطالعه در مجله the journal Obesity به چاپ رسیده است.

منبع: خبرگزاری ایسنا

بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
2012-10-28
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاسامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخش
دکتر بتول طاهری
پست مهراوه شریفی نیا درباره نرفتن به مدرسه
پست مهراوه شریفی نیا درباره نرفتن به مدرسه
غبارروبی حرم حضرت عباس (ع) توسط خادمان
غبارروبی حرم حضرت عباس (ع) توسط خادمان
عکس دختر عنکبوتی در منچستر انگلیس
عکس دختر عنکبوتی در منچستر انگلیس
پست محسن تنابنده درباره حادثه خونین اهواز
پست محسن تنابنده درباره حادثه خونین اهواز
تصاویری از حضور حسن روحانی در مدرسه دخترانه
تصاویری از حضور حسن روحانی در مدرسه دخترانه
بهاره رهنما در نمایش شاه لیر در نقش ملکه آلبانی
بهاره رهنما در نمایش شاه لیر در نقش ملکه آلبانی
روشن‌کردن شمع به یاد شهدای حادثه تروریستی در اهواز
روشن‌کردن شمع به یاد شهدای حادثه تروریستی در اهواز
حضور کلاس اولی ها در حرم مطهر امام رضا (ع)
حضور کلاس اولی ها در حرم مطهر امام رضا (ع)
یونیک ویزاسامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری