بهترین زمان برای حمام کردن چه زمانی است؟

بهترین زمان برای حمام کردن چه زمانی است؟

حمام کردن آن هم به طور منظم یکی از بهترین عادت‌های بهداشتی است. 

بهترین زمان حمام کردن

بهترین زمان حمام کردن کارشناسان می‌گویند حمام کردن صبح یا شب تاثیرات متفاوتی روی بدن انسان می‌گذارد.
پیشنهاد ما این است که هر روز حمام کنید. اما اگر هر روز از صابون و شامپو بدن استفاده کنید
پوست شما خشک می‌شود پس بهتر است که فقط بدن خود را با آب بشویید.

اما چه زمانی برای حمام کردن مناسب است؟ حمام کردن در فرهنگ‌های مختلف متفاوت است.
در کشورهای آسیایی مردم معمولا شب‌ها حمام می‌کنند در حالی که آمریکایی‌ها صبح‌ها دوش می‌گیرند.
کدام زمان بهتر است؟ کارشناسان از فواید هر دو زمان می‌گویند.

بهترین زمان حمام کردن

بهترین زمان حمام کردن صبح یا شب؟

بهترین زمان حمام کردن صبح یا شب؟

دوش گرفتن در صبح

کسانی که پوست‌شان چرب است بهتر است که صبح‌ها دوش بگیرند زیرا در طول شب که عرق می‌کنند
از پوست ماده‌ای به نام سبوم تشرح می‌شود این ماده در طول روز روی پوست باقی می‌ماند
و منافذ آن را مسدود می‌کند. حمام کردن در صبح باعث می‌شود گردش خون در بدن بهتر شود،
ضربان قلبتان بالا برود، ماهیچه‌هایتان شل و خشکی ماهیچه‌های گردن و درد کمرتان التیام یابد.
پس از حمام کردن روزی سرشار از انرژی را آغاز خواهید کرد.

دوش گرفتن در شب
حمام کردن در شب بهترین داروی بی‌خوابی است و مانند قرص‌های آرامبخش عمل می‌کند.
با انجام این کار پیام‌هایی به بدن فرستاده می‌شود که ملاتونین (هورمونی که به خوابیدن شما کمک می‌کند) ترشح می‌کند.
همچنین حمام کردن در شب فشار خون را پایین می‌آورد و باعث کاهش استرس می‌شود
و بهترین راه برای رسیدن به آرامش پس از یک روز کاری و یا انجام فعالیت‌های ورزشی سخت است.
فایده دیگری که این کار دارد این است که رختخوابتان همیشه تمیز می‌ماند. ممکن است
که خود را آدم تمیزی فرض کنید ولی این را بدانید که سلول‌های مرده روی پوست جمع می‌شوند.
پس بهتر است قبل از خواب حمام کنید تا این سلول‌های مرده به رختخوابتان نفوذ نکنند.

فارس

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
مناسب ترین کفش برای دویدن و پیاده روی + عکس
2018-02-14
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 5
برچسب ها:
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبول
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز
شیوه پرورش گوجه فرنگی در منزل
شیوه پرورش گوجه فرنگی در منزل
پرورش و نگهداری گل کرچک هندی یا همان کروتن
پرورش و نگهداری گل کرچک هندی یا همان کروتن
اصول مربوط به نگهداری از گربه در منزل
اصول مربوط به نگهداری از گربه در منزل
مرغ مینا گوشواره ای | آموزش حرف زدن به مرغ مینا
مرغ مینا گوشواره ای | آموزش حرف زدن به مرغ مینا
اصول نگهداری و ‎قلمه زدن کاکتوس
اصول نگهداری و ‎قلمه زدن کاکتوس
ماهی کوی | پرورش ، تکثیر و نگهداری از ماهی کوی ژاپنی
ماهی کوی | پرورش ، تکثیر و نگهداری از ماهی کوی ژاپنی
نکاتی که باید درباره نگهداری گل بنجامین بدانید
نکاتی که باید درباره نگهداری گل بنجامین بدانید
آشنایی کامل با سگ ژرمن شپرد
آشنایی کامل با سگ ژرمن شپرد
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبولدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز