• نیک صالحی
  • احکام
  • فال
    • فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • اخبار
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • ویدیو
یکشنبه, ۲۹ تیر , ۱۴۰۴
درج آگهی
نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
پیشنهاد ویژه
تبلیغ ۱
🔥 ایمپلنت اقساطی دندان بدون چک ❗
تبلیغ ۲
✅ ۵۰٪ تخفیف ارتودنسی دندان
تبلیغ ۳
🎁 کامپوزیت دندان با جرم‌گیری رایگان
تبلیغ ۴
🦷 ویزیت رایگان در دندانپزشکی ایثار
علم و تکنولوژی > علمی

۶ راهکار برای از بین بردن بوی بد دهانتان در صبحگاه

2018-02-15T13:27:16+03:30 ۲۰۱۸-۰۲-۱۵
از بین بردن بوی بد دهان

بوی بد دهان به هنگام صبح از جمله مشکلات شایعی است که اکثر افراد با آن درگیرند.

از بین بردن بوی بد دهان

از بین بردن بوی بد دهان تعداد اندکی از افراد پذیرفته اند( یا متوجه شده اند) که دهنشان صبح ها بوی بدی می دهد،
تقریبا همه ی ما مواقعی از آن رنج برده ایم.
به این دلیل درحالی که بوی بد دهان ممکن است بر اثر عوامل مختلفی
از جمله بیماری لثه، مصرف تنباکو وحتی مشکلات مربوط به دستگاه گوارش باشد،
اغلب نتیجه ی فرایند بسیار طبیعی کم کاری غدد بزاق دهان در هنگام خواب است.

از بین بردن بوی بد دهانراه های از بین بردن بوی بد دهان

بزاق راه طبیعی برای محافظت از ما در برابر بوی بد دهان است،
بزاق سالم حاوی غلظت بالای اکسیژن است که دشمن طبیعی باکتری های ناشی
از بوی بد دهان می باشد. کاهش بزاق در طول شب، با عادت خوابیدن با دهان باز ترکیب شده
که بسیاری از ما مستعد آن هستیم و شرایط مطلوب خشکی را ایجاد می کند که به باکتری اجازه ی تکثیر می دهد.
بعلاوه بیش از ۲۰۰ دارو که معمولا تجویز می شوند، مانند داروهای ضد افسردگی، قرص های قلب و مسکن ها،
عوارض جانبی شان خشکی دهان است. بنابراین به جای استفاده از دهان شویه ای که یک دقیقه آن را در دهان خود می چرخانید،
جهت مبارزه با بوی بد دهان پس از برخاستن از خواب چه کنیم؟

از بین بردن بوی بد دهان با مسواک زدن ونخ دندان کشیدن

ذرات غذایی که در طول شب بین فواصل دندان قرار می گیرند، جذب کننده های اصلی باکتری می باشند.
زمانی که باکتری به این ذرات جذب شود، گاز مضری آزاد می کند که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود.
بنابراین قبل از اینکه چاره ای برای آن بیاندیشید، به مدت پنج دقیقه دندان ها را مسواک زده و نخ دندان بکشید
و با این کار هرگونه ماده ی غذایی که در طول روز در دهانتان انباشته شده را از بین ببرید.
پس از استفاده از نخ دندان از خوردن و آشامیدن هر چیزی بهجز آب خودداری کنید.

زبان خود را تمیز کنید

زبان شما بزرگترین منبع برای تجمع باکتری های بد بو می باشد و به همین دلیل باید مرتب تمیز شود.
حتی با مسواکتان نیز می توانید آن را تمیز کنید یا درصورتی که تمیز کردن زبان با مسواک برایتان مشکل ایجاد می کند،
از زبان شوی استفاده کنید. زبان شوی را ته زبان خود قرار دهید و دو یا سه بار آن را به زبان خود بکشید.
جهت حفظ دهان از باکتری هایی که سبب بد بو شدن آن می شوند، حداقل یکبار در روز این کار را بلافاصله پس از مسواک زدن انجام دهید.

از ضد عفونی کننده ها پرهیز نمائید

کافئین، الکل و دیگرضد عفونی کننده ها مانند تنباکو خشکی دهان را تشدید می کنند،
بنابراین مراقب عادات خوراکی خود باشید. این مورد درخصوص دهانشویی که مصرف می کنید نیز صدق می کند.
از آنجا که بسیاری از فورمول ها حاوی الکل هستند، به دقت برچسب محصول را بخوانید تا اطمینان حاصل نمائید
که دهان شوی بدون الکل مصرف می کنید. مگر اینکه حاوی زایلیتول باشد، یک الکل قندی که باعث تولید بزاق می شود.

از بین بردن بوی بد دهان با جویدن آدامس

جریان بزاق را در طول روز با جویدن آدامس افزایش دهید، یا اگر خیلی احساس خستگی می کنید،
آب نبات نعنایی بمکید. فقط از آنجایی که مصرف بیش از حد مواد شیرین، ممکن است تولید باکتری بد را تحریک نماید،
اطمینان حاصل کنید که انواع بدون قند آن را انتخاب می کنید.

با بینی تنفس کنید

ممکن است عجیب به نظر برسد اما کاری است که بسیاری افراد هر شب انجام می دهند.
برای بسیاری از ما که از را دهان تنفس می کنیم، فکر کردن به اینکه خود را منحصرا مجبور به تنفس از راه بینی نمائیم
کار دشواری است اما با این کار رطوبت دهان در هنگام بیدار شدن از خواب حفظ می شود
و علاوه برحفظ رطوبت می توانید باکتری های بد بوی دهان را از بین ببرید. دهانی که خشک شده باشد،
بوی بدی می دهد به همین دلیل صبح بعد از خواب بوی بد دهانتان بدتر می شود.

موز بخورید

احتمالا از خاصیت بد بو بودن برخی مواد غذایی مانند پیاز، سیر، پنیر و قهوه آگاهی دارید،
اما آیا می دانستید رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، باعث بوی بد دهان می شوند.
اساسا هنگامی که بدن شما برای تولید انرژی بجای تبدیل کربوهیدرات به انرژی از تبدیل چربی استفاده می کنید،
سعی کنید کربوهیدرات های مفید مانند سیب و موز را به عنوان تنقلات در رژیم غذایی خود بگنجانید.
همچنین می توانید از موز جهت سفید کردن دندان نیز استفاده کنید.

جام جم


گردآوری : نیک صالحی
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
متنوع ترین طالع بینی ها ر ا اینجا ببینید
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
آبکاری استیل

آبکاری استیل و مراحل آن از صفر تا صد | راهنمای کامل و تخصصی

معرفی انواع شیلنگ و کاربرد های آن

معرفی انواع شیلنگ و کاربرد های آن

بهبود کیفیت بسته‌بندی

راهنمای جامع بهبود کیفیت بسته‌بندی در صنایع غذایی و دارویی

ثبت شرکت با مسئولیت محدود

ثبت شرکت با مسئولیت محدود توسط موسسه ثبت فرهنگ

آبکاری استیل آبکاری استیل و مراحل آن از صفر تا صد | راهنمای کامل و تخصصی
خرید آنلاین گل از فروشگاه زیباگل فروشگاه زیباگل: خرید آنلاین گل با ارسال سریع
عروس هلندی نگهداری و تغذیه عروس هلندی ، راهنمای کامل پرورش و نگهداری عروس هلندی
ناموس کفتار یا طلسم کفتار ناموس کفتار فروش با ضمانت کتبی ! ناموس کفتار چیست و چه خاصیتی دارد ؟
معرفی انواع شیلنگ و کاربرد های آن معرفی انواع شیلنگ و کاربرد های آن
غذای خشک سگ و گربه بهترین برندهای غذای خشک برای سگ و گربه
بهبود کیفیت بسته‌بندی راهنمای جامع بهبود کیفیت بسته‌بندی در صنایع غذایی و دارویی
خرید گل آنلاین از گلفروشی تهران باختر سعادت آباد نکات طلایی برای مراقبت از گیاهان آپارتمانی
لیست غذاهای سالم برای عروس هلندی لیست غذاهای سالم و تقویتی برای عروس هلندی
ثبت شرکت با مسئولیت محدود ثبت شرکت با مسئولیت محدود توسط موسسه ثبت فرهنگ
  • هم اکنون دیگران می خوانند
خاطره حاتمی عکس های برتر امروز | خاطره حاتمی و سهیل قاصدی تا سپیده بیگلری و محمد حیدری
 طلاق امیر تتلو امیر تتلو و همسرش رسماً جدا شدند! / جزئیات طلاق جنجالی خواننده پرطرفدار
عکس دوقلوهای فلامک جنیدی لحظات شیرین خانوادگی فلامک جنیدی / تصاویری جدید از بازیگر محبوب در کنار همسر و دوقلوهایش!
فرزند برادر سپیده بزمی پور تصاویر لو رفته از جشن دلنشین تعیین جنسیت برادر زاده سپیده بزمدی‌پور + عکس / لحظات شیرین عمه شدن همسر شاهرخ استخری پربازدید شد
فرزند امیرمهدی ژوله  ناگفته‌های جذاب امیرمهدی ژوله / ماجرای جالب نامگذاری دخترش توسط مهران مدیری!
عکس مهرآوه شریفی‌نیا نمایی زیبا و خاطره‌انگیز از خانه پدربزرگ مهرآوه شریفی‌نیا همراه با متن احساسی «مرا نمی‌شناسد» + عکس / وقتی خاطرات صدایی تازه پیدا می‌کنند
مصاحبه مریم مومن روایت زندگی پرفراز و نشیب مریم مؤمن که همه را شوکه کرد / گریه‌های بی‌امان مجید واشقانی به خاطر خانم بازیگر
استوری حمید گودرزی استوری تلخ حمید گودرزی که دل‌ها را به درد آورد / دلتنگی بازیگر زمانه برای مادر از دست رفته‌اش!
استایل هانده ارچل عروسی مجلل و با شکوه پسر الی صعب با حضور جذاب هانده ارچل + عکس / روایت لباس‌ها، جواهرات و لحظاتی پرزرق و برق
مینا مختاری عکس های برتر امروز | مینا مختاری و هانیه غلامی تا نسرین مقانلو و نفس بازغی
تیم ملی فوتبال زنان ایران وایرال شدن چالش شادی نگین و سارا / گلزنان تیم ملی فوتبال زنان ایران صعود تاریخی به جام ملت‌ها را اینگونه جشن گرفتند!
روغن مناسب برای پخت‌وپز و سرخ‌کردن راهنمای انتخاب روغن مناسب برای پخت‌وپز و سرخ‌کردن
فال روز یکشنبه 29 تیر ماه 1404 فال روز یکشنبه ۲۹ تیر ماه ۱۴۰۴
بنفشه ریاضی اولین روز هفته با چهره های برتر سینما / بنفشه ریاضی در تاسیان؛ سارا صوفیانی در جشن تولد دخترش؛ پسر حدیث میرامینی؛ الهام نامی و نیک آفرید سماواتی در شکارگاه؛ چهره جدید شادی مختاری؛ لیندا کیانی در “ماه پنهان”؛ ارسطو خوش رزم و رضا گلزار
واژگونی اتوبوس جزئیات حادثه هولناک اتوبوس در استان فارس + ویدئو / آمار تکان‌دهنده قربانیان در محور کوار-فیروزآباد
لینک ویژه
  • تور مسافرتی
  • رزرو هتل
  • آرایش عروس
  • بوتاکس
  • پاکسازی پوست
  • جراحی زیبایی
  • کاشت مو
  • راهنمای بارداری و کودک یاری
logo-samandehi
  • نیک صالحی صفحه اصلی
  • تبلیغات در نیک صالحی
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با سایت نیک صالحی
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس
  • تقویم امروز

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2025 Niksalehi.com All Rights Reserved
تالارکده ads
ویدئو ads
ثبت بیوگرافی در سایت نیک صالحی ads
دامنه ads
تالارکده
تلگرام