افسردگی مشکل رایج دنیای امروز است که مربوط به سن و دسته خواصی از افراد نیست و بدتر اینکه بدون علائم آغاز می شود که درمان آن باید جدی گرفته شود.
علم روانشناسی تاثیر رنگ ها بر روح و روان را به اثبات رسانده است رنگ ها دارای طول موج و فرکانس های نامرئی هستند که بر مغز تاثیر مستقیمی می گذارد همچنین رنگ ها تاثیر مستقیمی بر شادی و افسردگی هم می گذارند این که فرد دارای اضطراب و افسردگی و استرس هست همواره رنگ های خاصی را انتخاب می کنند و کسانی که شاد هستند و روحیه مناسبی دارند طیف رنگ های خاصی را انتخاب می کنند با ما در نیک صالحی همراه باشید تا با این موضوع به طور کامل آشنا شویم
تاثیر رنگها بر شادی و افسردگی
براساس تحقیقی که در فوریه ۲۰۱۰ در مجله تحقیقات پزشکی BMC به چاپ رسید، افراد برای نشان دادن روحیات مختلف
خود رنگهای مختلفی را انتخاب میکنند.آیا امروز روحیهتان طوسی رنگ است؟ آبی چطور؟ شاید به این دلیل قرمز می بینید
که با حسادت سبز شدهاید؟ براساس تحقیقات جدید، رنگهایی که ما استفاده میکنیم، نشان میدهند که احساسات پرفایدهتر از چیزی
هستند که فکر میکنید.به گزارش نیک صالحی به نقل از مردمان در این تحقیق مشخص شد که افرادیکه دچار افسردگی
یا اضطراب هستند، بیشتر روحیه خود را با رنگ طوسی نشان میدهند، درحالیکه افراد شادتر رنگ زرد را ترجیح میدادند.
انتخاب چه رنگی نشان دهنده شاد بودن است؟
نتایج تحقیق که در مجله تحقیقات پزشکی MBC به چاپ رسیده است میتواند به پزشکان برای بررسی روحیات بچهها و بیماران
دیگری که ارتباط کلامی برایشان دشوار است، کمک کند.یکی از محققان این مطالعه، پیتر وورول (Peter Whorwell) متخصص بیماریهای معده
و روده در بیمارستان منچستر جنوبی میگوید، “این یک راه برای ارزیابی اضطراب و افسردگی در افرادی است که کاری
از عهده زبان برنمیآید
.نکته جالب این است که این می تواند راه خیلی بهتری برای به دست آوردن اطلاعات از
روحیات بیمار باشد تا سوال کردن از او.” وورول میگوید، از رنگها معمولاً بعنوان استعارههایی از روحیات استفاده میشود اما
هیچکس تا به حال ارتباط رنگها را به صورت علمی بررسی نکرده بود.او و همکارانش برای بررسی این موضوع هشت
رنگ را انتخاب کردند—قرمز، نارنجی، سبز، بنفش، زرد، صورتی و قهوهای—و هرکدام را به سه سایه رنگ تقسیم کردند.سپس سفید
و مشکی و سه سایه رنگ طوسی را هم اضافه کردند که به طور کل ۳۸ انتخاب شد.
بعد از ملاقات گروههای شرکتکننده، محققان تصمیم گرفتند که رنگ ها را به صورت چرخ نشان دهند.سپس، بر روی ۱۰۵ فرد بزرگسال سالم،
۱۱۰ فرد بزرگسال مضطرب و ۱۰۸ فرد بزرگسال دچار افسردگی کار کرده و پرینتهایی از آن چرخهای رنگی را برای
هرکدام فرستادند.از هر فرد خواسته شد تا رنگ مورد علاقه خود را به همراه رنگی که بیشتر به سمت آن
کشیده میشوند، انتخاب کند.درآخر، از آنها خواسته شد رنگی را که به روحیه هر روز آنها طی چند ماه گذشته
میخورد را انتخاب کنند.۲۰۴ شرکتکننده سالم دیگر هر رنگ را به سه دسته مثبت، منفی و خنثی تقسیمبندی کردند.افراد چه
افسرده، چه مضطراب و چه سالم بیشتر رنگهای آبی و زرد را انتخاب کردند.
رنگ شماره ۲۸ آبی در چرخه رنگها محبوبترین رنگ دلخواه بین افراد سالم بود درحالیکه رنگ شماره ۲۷ آبی (که کمی تیرهتر از ۲۸ است) محبوبترین رنگ
افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی بود.ضمناً رنگ شماره ۱۴ زرد بعنوان رنگی که بیشترین توجه را به خود جلب
میکند انتخاب شد.اما وقتی نوبت به روحیات رسید، گروهها از هم جدا شدند.فقط ۳۹ درصد از افراد سالم روحیه خود
را با رنگ مرتبط دانستند.از بین آنهایی که رنگی برای روحیه خود انتخاب کردند، حدود ۲۰ درصد رنگ شماره ۱۴
زرد را انتخاب محبوب خود اعلام کردند.
انتخاب چه رنگ هایی نشان دهنده اضطراب و افسردگی است
درضمن، حدود ۳۰ درصد از افراد مبتلا به اضطراب و بیش از نیمی از افراد افسرده، سایهای از رنگ طوسی
را انتخاب کردند.درمقایسه، ۱۰ درصد از شرکتکنندههای سالم روحیه خود را به رنگ طوسی
نسبت دادند. شادی و افسردگی محققان همچنین دریافتند که در نسبت دادن روحیه به یک رنگ،
تیرگی یا روشنی رنگ اهمیت زیادی دارد.وورول میگوید،
“آبی روشن با روحیه ضعیف مرتبط نیست اما آبی تیره هست.سایه رنگ بسیار مهمتر از خود آن رنگ است.” وورول
هماکنون مشغول تست کردن چرخه رنگ روی بیماران مبتلا به سندرم روده تحریکپذیر است.
او امیدوار است که انتخابهای رنگی بتواند شادی و افسردگی گرایش و رویکرد بیماران
را آشکار کرده و پیشبینی کند که تا چه میزان به درمانهایی مثل هیپنوتیزم پاسخ خواهند
داد.ازآنجاکه افراد دچار علائم بیماریهای معده و روده هستند، استفاده از روشهای غیرکلامی گرفتن اطلاعات گاهی به گفتگو ارجحیت دارد.و
او میگوید، این چرخه میتواند با تحقیقات بیشتر در زمینههای پزشکی برای پزشکی کودکان و جراحی قابل استفاده باشد.او میگوید،
“حالا یک ابزار در دستان ماست که افراد باید با آن بازی کنند و عملکردهای آن را کشف کنند.”
بد نیست بدانید
تاثیر رنگها بر روان چیست؟
بی شک رنگها در روان افراد تاثیر می گذارد.بسیار از افراد درباره رنگها شنیده ایم:
رنگ آبی به من آرامش می دهد شادی و افسردگی یا رنگ قرمز در طولانی مدت باعث عصبی شدن
من می شود و یا رنگ مشگی باعث افسردگی من می شود و …
تا حدودی این تاثیرات درست است. رنگها مستقیم با روان در ارتباط است. از طریق
انتخاب رنگی که شخص انجام می دهد به بسیاری از حالات روحیش میتوان پی برد.
یکی از درمانهایی که برای بیماران روانی و حتی به افراد عادی توصیه میشود نقاشی کردن
و بازی با رنگها است. بدون تردید این روش تاثیر گذار است. رنگها باعث شادابی دز افراد میشود
زمانی که فصل بهار می آید اکثر افراد نا خودآگاه خوشحالند و از وجود این همه رنگ لذت میبرند.
رنگها به افراد هیجان میدهند. در روانشناسی رنگها به خصوصیات هر رنگ در روان میپردازند. در دل هر رنگی هزاران راز نهفته است.
بیماران شدید روانی از طریق نقاشی هایی که میکشند روان درمانگر را متوجه حالتهای درونی خود میکنند.
بازی با این رنگها و ایجاد آثاری که بر جا میگذارند کمک بسیاری به روانشناسان و روانپزشکان می کند.
مردمان / فول فکر