بی خوابی

علت بی خوابی و اختلالات خواب و همه چیز درباره ی آن

علت بی خوابی و اختلالات خواب و همه چیز درباره ی آن

خواب یک موهبت خدادادی است که ممکن است به دلایل گوناگونی مختل شود. یکی از این...

چرا ﺷﺐ خواب ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻧﻢ ﻧﻤﯽ آید؟

چرا ﺷﺐ خواب ﺑﻪ ﭼﺸﻤﺎﻧﻢ ﻧﻤﯽ آید؟

بی خوابی حتما تجربه کرده اید که وقتی خواب کافی نداشته اید، اوضاع شروع به عجیب...

آیا بختک واقعی است؟

آیا بختک واقعی است؟

آن شب هم شبی همچون دیگر شبها بود.اما سلما، دانشجوی بیست سالۀ دانشگاه آمریکایی قاهره با...

همه چیز درباره هیپنوتیزم !!!

همه چیز درباره هیپنوتیزم !!!

هیپنوتیزم ، حالتی از تمرکز عمیق می باشد که در طی آن آگاهی فرد نسبت به...

چگونه راحت بخوابیم ؟

چگونه راحت بخوابیم ؟

خواب برای حفظ سلامتی اهمیت زیادی دارد.در طول خواب است که بدن ما خود را بازسازی...

دیر و زود خوابیدن در شب چه عواضی دارد ؟

دیر و زود خوابیدن در شب چه عواضی دارد ؟

محققان می‌گویند: عادات خواب شبانه اعم از دیر یا زودخوابی نه تنها بر زندگی اجتماعی تاثیر...

“ماه کامل” خواب انسان را مختل می‌کند

“ماه کامل” خواب انسان را مختل می‌کند

نتیجه‌ آزمایش‌های گروهی از پزشکان سوئیسی نشان می‌دهد که بسیاری از افراد در شب‌هایی که ماه،...

چرا خواب آلوده می‌شویم؟

چرا خواب آلوده می‌شویم؟

یک روانپزشک گفت: کمبود خواب، افسردگی، مصرف دارو، کار کردن در محیط‌های ساکت، حجم غذا، نوع...

چرا دچار خواب آلودگی می‌شویم؟

چرا دچار خواب آلودگی می‌شویم؟

محققان توصیه می‌کنند: نسبت به علایم خواب آلودگی بیش از حد هوشیار باشید، شاید شما مبتلا...

هورمون خواب و بیداری

هورمون خواب و بیداری

هورمون ملاتونین، خواب و بیداری را تنظیم می کند.به محض تاریک شدن هوا، تولید این هورمون...

شب زنده دارها بخوانند

شب زنده دارها بخوانند

تحقیقات نشان می دهند افرادی که تا نیمه های شب بیدار می مانند، بیشتر از سایرین...

تاثیر رنگ اتاق خواب بر کیفیت خواب

تاثیر رنگ اتاق خواب بر کیفیت خواب

مطالعات جدید نشان می‌دهد اتاق خوابی با دیوارهای آبی، بهترین مکان برای داشتن یک خواب راحت...

اختلال خواب بیماری نیست

اختلال خواب بیماری نیست

یک روانپزشک با بیان اینکه:«اختلال خواب بیماری نیست بلکه علامتی برای بیماری دیگر می باشد و...

راهکار تقویت اعتماد به نفس در کودک
راهکار تقویت اعتماد به نفس در کودک
راهکارهای موثر برای غلبه بر اضطراب
راهکارهای موثر برای غلبه بر اضطراب
چگونه بهترین پیام های عاشقانه را برای نامزدتان بفرستید
چگونه بهترین پیام های عاشقانه را برای نامزدتان بفرستید
خود بزرگ بینی یا خود کم بینی کاذب
خود بزرگ بینی یا خود کم بینی کاذب
۱۰ پیشنهاد به پدر و مادر‌هایی که فرزند دانش آموز دارند
۱۰ پیشنهاد به پدر و مادر‌هایی که فرزند دانش آموز دارند
رابطه استرس با هنگ کردن کامپیوتر
رابطه استرس با هنگ کردن کامپیوتر
رنگهای شاد و روشن در بهبود روحیه افراد اثر مثبت دارند
رنگهای شاد و روشن در بهبود روحیه افراد اثر مثبت دارند
چرا بد خلق می شویم
چرا بد خلق می شویم
یونیک ویزاسامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری