اضطراب

اضطراب را بدون دارو از خودتان دور کنید!

اضطراب را بدون دارو از خودتان دور کنید!

جلوگیری از اضطراب‌ , برای جلوگیری از اضطراب‌ های رایج در زندگی که هنوز نیازی به...

همه چیز درباره اضطراب و بدبینی

همه چیز درباره اضطراب و بدبینی

اضطراب و بدبینی , اضطراب و پارانویا دو مقوله جدا از هم هستند اما در بسیاری...

درمان اضطراب | هنگام اضطراب چه اتفاقاتی در مغز رخ می‌دهند؟

درمان اضطراب | هنگام اضطراب چه اتفاقاتی در مغز رخ می‌دهند؟

اضطراب یک پدیده رفتاری ایجاد می کند که درک مغز از واقعیت را به هم می...

وقتی دچار اضطراب یا دلشوره می‌شویم، چه کنیم؟

وقتی دچار اضطراب یا دلشوره می‌شویم، چه کنیم؟

اضطراب   برای‌ برخی‌ از افراد این‌ حالت‌ ممکن‌ است‌ ناگهانی‌ باشد و برطرف‌ شود، اما برای‌...

اضطراب خوب- اضطراب بد چیست؟

اضطراب خوب- اضطراب بد چیست؟

اضطراب خوب- اضطراب بد شما نمی توانید ادعا کنید که هیچ گاه در زندگی دچار اضطراب...

مفید ترین راهکارهای درمان اضطراب اجتماعی !!

مفید ترین راهکارهای درمان اضطراب اجتماعی !!

اضطراب اجتماعی اضطراب اجتماعی نوعی اضطراب است که با ترس و اضطراب شدید در موقعیتهای اجتماعی...

نکات ضروری در پیشگیری و درمان اضطراب

نکات ضروری در پیشگیری و درمان اضطراب

انواع اضطراب اضطراب از جمله مهم ترین اختلالات روحی روانی است.اضطراب دارای انواع گوناگونی بوده و...

درمان اضطراب با مدیتیشن

درمان اضطراب با مدیتیشن

درمان اضطراب اغلب ما متوجه نمی شویم که اضطراب تمام وجود ما را در بر گرفته...

با اضطراب های دایمی چه کنیم؟

با اضطراب های دایمی چه کنیم؟

 اضطراب های دایمی آیا داروهای ضد دلشوره، اضطراب یا افسردگی آن قدر باعث آرامش می شود...

با محبت کردن اضطراب خود را کم کنید!!

با محبت کردن اضطراب خود را کم کنید!!

محبت کنید، اضطرابتان کم می شود! در یک مطالعه مشخص شد انجام اعمال محبت آمیز می...

به اضطراب خودتان حمله کنید!

به اضطراب خودتان حمله کنید!

ورزش منظم: مطالعات علمی، بارها ارتباط بین ورزش و کاهش استرس را اثبات کرده‌اند.فعالیت بدنی باعث...

چگونه از تهوع ناشی از اضطراب جلوگیری کنیم ؟

چگونه از تهوع ناشی از اضطراب جلوگیری کنیم ؟

اضطراب فقط مشکلی احساسی نیست. اضطراب می‌تواند علائم جسمی واقعی به دنبال داشته باشد که باعث...

توصیه‌هایی برای احساس آرامش در زندگی

توصیه‌هایی برای احساس آرامش در زندگی

برخی تکنیک‌های روان‌شناختی می‌تواند ضمن کمک به رفع تشویش و نگرانی، آرامش، نشاط و شادی را...

آشنایی با زبان بدن دلواپسان!

آشنایی با زبان بدن دلواپسان!

هر روز افراد بسیاری را می‌بینیم که استرس زیادی را تحمل می‌کنند.آنها گاهی این استرس را...

عشق آرامش بخش است

عشق آرامش بخش است

عشق باهوس اختلاف‌های بسیار زیادی دارد.از نشانه‌های هوس زودرنجی،قهروآشتی،دل‌خوری،نگرانی،تردید،عجله در به نتیجه رسیدن،امروز و فردا کردن،رویاپردازی...

گیاهانی برای مبارزه با افسردگی

گیاهانی برای مبارزه با افسردگی

افسردگی یکی از رایج‌ترین مشکلات روان آدمی است که گاهی طیف وسیعی از مردم را مبتلا...

آیا مشکلات روانی در خانم ها و آقایان متفاوت بروز میکند؟

آیا مشکلات روانی در خانم ها و آقایان متفاوت بروز میکند؟

تفاوت هایی درساختارمغز، حرف زدن وگوش کردن، تجسم فضایی، احساسات وادراک، بیوشیمی بدن ونهایتا ، تفاوت...

آیا شما استرس مرضی دارید؟/درمان

آیا شما استرس مرضی دارید؟/درمان

تفاوت طبیعی و اضطراب مرضی در چیست؟می توان گفت که اضطراب یک حالت کاملاً طبیعی و...

آیا شما یک روان تن هستید؟

آیا شما یک روان تن هستید؟

تکنیک‌هایی برای درمان روان تنیغلامرضا حاجتی متخصص اعصاب و روان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت:...

با استرس صبحگاهی چه کنیم

با استرس صبحگاهی چه کنیم

چند راهکار ساده برای رهایی از “استرس های صبح”معمولا برای کسانی که “شاغل” هستند و باید...

تبدیل استرس به شادی!!

تبدیل استرس به شادی!!

سه پیام‌آور شادی عبارتند از: سروتونین ( Serotonin )، نورآدرنالین ( Noradrenalin ) و دوپامین (...

آیا استرس موروثی است؟

آیا استرس موروثی است؟

اکتشافات جالب از بهار سال ۱۹۷۷ آغاز شد.در آن سال ابزارهایی کشف شد که دانشمندان را...

تشخیص استرس

تشخیص استرس

کدامیک از موارد زیر باعث ایجاد استرس در شما می شود؟ در محیط کار با تشویق...

اختلال پانیک چیست ؟

اختلال پانیک چیست ؟

اختلال پانیک ( Panic disorder ) چیست ؟ اختلال پانیک عبارت است از وجود حملات غیرمنتظره...

همه آنچه در مورد “اضطراب” نمی دانید

همه آنچه در مورد “اضطراب” نمی دانید

دوره‌هایی در زندگی وجود دارد که در آن هر شخصی ممکن است احساساتی مانند ترس، فشار،...

رابطه بین اضطراب اجتماعی و سرطان سینه!

رابطه بین اضطراب اجتماعی و سرطان سینه!

بله، درست خواندید! محققان کشف کرده اند که استرس شدید در موقعیت های اجتماعی و در...

اضطراب ؛ نگرانی افسارگسیخته

اضطراب ؛ نگرانی افسارگسیخته

اضطراب خوب است یا بد؟ بیشتر افراد هنگام روبه‌رو شدن با موقعیت‌های تهدیدآمیز یا تنش‌زا احساس...

چگونه نفس بکشیم تا به آرامش برسیم؟

چگونه نفس بکشیم تا به آرامش برسیم؟

در مواقع استرس ،اضطراب ،نگرانی و هیجان های شدید بطور خودکار تنفس تند تند و سطحی...

۹ روش موثر برای فرو نشاندن اضطراب

۹ روش موثر برای فرو نشاندن اضطراب

۱- تنفس عمیق تنفس عمیق، روش ساده‌ای برای فرو نشاندن اضطراب است.این کار مزایای زیادی –...

چرا اضطراب اشتها را زیاد می کند

چرا اضطراب اشتها را زیاد می کند

واکنش روحی افراد به رخدادهای زندگی ابعاد گسترده و پیچیده‌ای دارد.برخی‌ها هنگام ناراحتی و مشکلات روحی...

شوهرم فقط از مادرش دفاع می کند؟چه کنم
شوهرم فقط از مادرش دفاع می کند؟چه کنم
استرس رفتن به مدرسه را چطور کاهش دهیم؟
استرس رفتن به مدرسه را چطور کاهش دهیم؟
ارتباط قد انسان و قدرت طلبی
ارتباط قد انسان و قدرت طلبی
تشخیص مردان خودخواه در نامزدی و آشنایی قبل از ازدواج
تشخیص مردان خودخواه در نامزدی و آشنایی قبل از ازدواج
استرس را از زندگی خود پاک کنید/ راه های فوق العاده آسان
استرس را از زندگی خود پاک کنید/ راه های فوق العاده آسان
چطور سلامت عاطفی خود را حفظ کنیم
چطور سلامت عاطفی خود را حفظ کنیم
علل جالب دروغگویی کودکان و راه درمان آن
علل جالب دروغگویی کودکان و راه درمان آن
خواص رنگ آبی
خواص رنگ آبی
یونیک ویزاسامسونگکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری