۹۰ درصد افراد دچار سردرد های عصبی هستند

۹۰ درصد افراد دچار سردرد های عصبی هستند روانشناسی

برای اینکه از دست سردردهای عصبی رهایی پیدا کنید باید از مراقبه و تغذیه سالم بهره ببرید در این مطلب ما به منشا سردرد های عصبی می پردازیم

سردردهایی که گاهی اوقات ما دچار آن می شویم منشا عصبی دارد
این سر دردها باعث می شود فرد دچار کلافگی شود سردردهای عصبی
به دلایل مختلف از جمله استرس و اضطراب و گاهی اوقات تنش های عصبی
به وجود می آید و این ها همه با روان درمانی درست می شود در ادامه مطلب پرشین وی دلایل سردرد های عصبی را با هم بررسی خواهیم کرد

دلایل سردرد های عصبی

متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت :تقریباً ۹۰ درصد از بیماران مبتلا به سردرد دچار سر دردهای عصبی هستند که مهمترین علت این سردردها هیجانات عصبی است.دکتر علیرضا مقتدری افزود :سردرد برای مردم پدیده ای آشناست و کمتر کسی است که در طول عمر خود آن را تجربه نکرده باشد.

وی اظهار داشت :سردرد یک بیماری نیست، بلکه نشانه ای از بیماریهایی است که از یک سرماخوردگی ساده شروع و به امراض جدی مثل تومورهــــــای بدخیم مغزی ختم می
شود.مقتدری به انواع سردرد اشاره کرد و گفت :سردرد “میگرن کلاسیک ” در یک سمت ناحیه گیجگاهی ظاهر می شود، به تدریج شدت درد افزایش می یابد و سردرد حالت ضرباندار به خـــود می گیرد، در این مرحله بیمار رنگ پریده و دچار تهوع و استفراغ شدیدی می شود.

وی خاطر نشان کرد :سردرد میگرن کلاسیک در زنان بیشتر دیده می
شود و استعداد ارثی به بروز حملات در بین افراد وجود دارد.
مقتدری با بیان اینکه تقریبا ۹۰ درصد از بیماران مبتلا به سردرد
دچار سر درد عصبی هستند ، افزود : علت پیدایش این
نوع سردرد، انقباض عضلات کاسه سر، گردن،
شانه و صورت بوده و مهمترین دلیل پیدایش این انقباض ها، هیجانات عصبی است.

زنان بیشتر دچار سردردهای عصبی می شوند

درد معمولاً از ناحیه پیشـــــانی، گردن یا شانه شروع می شود
و به تــدریج تمام کاسه سر را فرا می گیرد.وی اضافه کرد :
یکی دیگر از سردردها به علت عفونت مننژ (پرده های مغزی)
ایجاد می شود که درد در این بیماران به صورت فشرده بوده
و تمام سر را فرا می گیرد، با استراحت کاهش می یابد و با حرکت تشدید می شود.

وجود علایمی چون تب و سفتی گردن به تشخیص کمک می کند.
این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی اظهار داشت :نوع دیگر سردرد به علت تومورهای مغزی است که در این نوع سردرد ها در اوایل صبح شدیدتر است، بیشتر ماهیت حمله ای دارد و با حرکت سر، بلند کردن بار، عطسه و به خصوص سرفه تشدید می شود.

همچنین بخوانید :  تولید داروی جدید با عوارض کمتر برای درمان اختلال دو قطبی

معمولاً سردرد همراه با اختلالات خواب همراه است و گاه بیمار به علت سردرد از خواب بیــــــدار می شود.به گفته وی سردرد به علت فشار خون بالا‌ زمانی ایجاد می شود که فشارخون افراد بالا رفته باشد، این نوع سردرد غالباً در ناحیه پس سر متمرکز بوده، و با درمان فشارخون در اکثر موارد از بین می رود.

مقتدری به سردرد ناشی از بیماریهای چشم اشاره
کرد و گقت :عیوب انکساری چشم ، سبب پیدایش سردردهای مکرر در ناحیه پیشانی به ویژه به هنگام مطالعه یا تماشای تلویزیون می شود.وی افزود: سردرد ناشی از بیماریهای سینوس از التهاب و عفونت سینوسها ایجاد می شود و اغلب در ناحیه پیشانــــی است. این سردردها با درمان التهاب یا عفونت سینوس ها مرتفع می شوند.

اولین قدم مهمی که می‌توانید برای پیشگیری از بروز این سردردها بردارید، کنترل استرس‌تان است

بیشتر بدانید از درمان سردردهای عصبی

یک درمان دیگر هم طب فشاری است که برای سردررهای تنشی
موثر است. طب فشاری مانند طب سوزنی است اما بدون
کمک سوزن. به نقاط خاصی فشار وارد می‌شود
که می‌تواند سردرد را تسکین بدهد.

یکی از نقاط فشار برای کاهش سردرد ناشی از استرس،
نقاط drilling bamboo point است. سردرد های عصبی این نقاط جایی هستند
پل بینی، به لبه‌ی ابروها می‌رسد، سردرد های عصبی درست زیر ابروها.
برای تحریک این نقاط، به هر دو نقطه با نوک انگشتان
اشاره‌تان همزمان فشار وارد کنید و فشار را دست کم یک دقیقه نگه دارید.

چند نکته:

رژیم غذایی‌تان را اصلاح کنید تا غذاهایی که برانگیزاننده‌ی
سردردهای تنشی هستند محدود شوند، مانند شکلات،
غذاهای حاوی نگهدارنده، پنیر کهنه، سردرد های عصبی نیترات و سایر عوامل
که خودتان می‌دانید ممکن است باعث سردردتان شوند.

عادت غذایی منظمی داشته باشید و سر ساعت غذا بخورید. عادات خواب‌تان را هم اصلاح کنید اما زیاد نخوابید. سیگار نکشید، الکل ننوشید و مصرف کافئین و شکر را هم بسیار محدود کنید. در طول روز زیاد آب بنوشید تا بدن‌تان دچار کم آبی نشود.

جام جم آنلاین / برترینها

تاریخ بروزرسانی : 2019-01-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi