کم خوابی با سیگار کشیدن فرقی ندارد

کم خوابی با سیگار کشیدن فرقی ندارد

پزشکان هشدار نمی دهند تا افرادی که کم خوابی دارند سریعتر برای رفع این مشکل اقدام کنند تا سلامت خود را از دست ندهند.به گزارش نیک صالحی به نقل از باشگاه خبرنگاران پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود پی برده اند که اثرات کم خوابی برروی بدن انسان و سلامتی او در حد استعمال سیگار می […]

پزشکان هشدار نمی دهند تا افرادی که کم خوابی دارند سریعتر برای رفع این مشکل اقدام کنند تا سلامت خود
را از دست ندهند.
به گزارش نیک صالحی به نقل از باشگاه خبرنگاران پژوهشگران در جدیدترین تحقیقات خود پی برده اند که اثرات کم
خوابی برروی بدن انسان و سلامتی او در حد استعمال سیگار می تواند باشد.
گفتنی است، کم خوابی شدید می تواند به اندازه سیگار کشیدن باعث تحریک حملات قلبی در انسان شود.
بررسی ها نشان می دهد استراحت و خواب شبانه کافی می تواند تا ۲ برابر ریسک ابتلا به حملات قلبی
را در انسان کاهش دهد.
پژوهشگران با انجام آزمایش برروی داوطلبان دریافته اند که یکی از اصلی ترین دلایل بروز حملات قلبی به جز عدم
داشتن تحرک و رژیم غذایی به خاطر برهم خوردن ساعت خواب طبیعی بدن و یا استعمال دخانیات است.
پزشکان به افراد توصیه اکید می کنند تا برنامه ریزی مناسبی برای تنظیم ساعت خواب خود داشته باشند و چنانچه
مشکل بی خوابی دارند با مراجعه به پزشک متخصص و انجام توصیه های پزشک در کنار ورزش و انجام انواع
راهکارهای توصیه شده برای داشتن یک خواب آرام خطر بروز حملات قلبی از طریق کم خوابی را تا حد زیادی
در خودشان کاهش دهند.
همچنین بخوانید :  "ماه کامل" خواب انسان را مختل می‌کند
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2013-07-05 / گردآوری :
/
امتیاز : 1 تعداد رای :1
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاسامسونگتور کیشکفش پاشنه مخفی
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
نظر خود را بنویسید-نظرات کاربران (۰)
رابطه بین دختر و پسر،درست یا نادرست
رابطه بین دختر و پسر،درست یا نادرست
بانوان خانه دار افسرده تر از دیگر بانوان هستند
بانوان خانه دار افسرده تر از دیگر بانوان هستند
آیا عشق در نگاه اول واقعیت دارد؟
آیا عشق در نگاه اول واقعیت دارد؟
با نوزادتان صحبت کنید تا بتواند کلمات را طبقه‌بندی کند
با نوزادتان صحبت کنید تا بتواند کلمات را طبقه‌بندی کند
جه کارهایی شوهرتان را فراری می‌کند
جه کارهایی شوهرتان را فراری می‌کند
تاثیر روانشناسی گوش دادن به موسیقی
تاثیر روانشناسی گوش دادن به موسیقی
تربیت کودک دروغگویی در کودکان
تربیت کودک دروغگویی در کودکان
راهکار تقویت اعتماد به نفس در کودک
راهکار تقویت اعتماد به نفس در کودک
یونیک ویزاسامسونگتور کیشکفش پاشنه مخفیدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری