چگونه با نوجوانان در مورد سیگار صحبت کنیم؟

چگونه با نوجوانان در مورد سیگار صحبت کنیم؟روانشناسی

شما باید در این مورد با نوجوانان صحبت کنید چرا که تبلیغات، دوستان و همسالان و سایر موارد آنها را به کشیدن سیگار ترغیب می کند. با بچه ها قبل از اینکه به سن نوجوانی برسند در مورد سیگار صحبت کنید.بسته به مدرسه، محیط و خانواده ای که در آن زندگی می کنند ممکن است […]

شما باید در این مورد با نوجوانان صحبت کنید چرا که تبلیغات، دوستان و همسالان و سایر موارد آنها را
به کشیدن سیگار ترغیب می کند.

با
بچه ها قبل از اینکه به سن نوجوانی برسند در مورد سیگار صحبت کنید.
بسته به مدرسه، محیط و خانواده ای که در آن زندگی می کنند ممکن است حتی قبل از دبیرستان هم
مبتلا به سیگار شوند.

در مورد فشاری که اجتماع
به بچه ها وارد می کند توضیح دهید.
به دخترتان بگویید که بیشتر بچه ها فکر می کنند اگر سیگار بکشند بزرگ می شوند و می توانند وارد
جمع بزرگترها شوند.

در
صحبت تان در مورد ضرر های سیگار توضیح دهید.
بگویید که سیگار باعث تغییرات فیزیکی در بدن مثل تنگی نفس و تغییر رنگ پوست و دندان ها می شود.
یادآوری کنید که حتی سیگار کشیدن تفننی هم باعث می شود نتوانند در ورزش ها شرکت کنند یا به خاطر
کمبود استقامت با دوستانشان به پیاده روی بروند.

با بچه
ها در مورد جدی بودن مسئله ی اعتیاد به نیکوتین صحبت کنید.
توضیح دهید که حتی یک نخ سیگار هم باعث وابستگی بدن می شود، بخصوص در نوجوانان که به سختی می
توانند ترک کنند.
بگویید که وقتی بدن تجدید قوا کند، نیکوتین باعث حساسیت و افسردگی می شود.

همچنین بخوانید :  بهبود سلامت ذهن در سال جدید

اگر تا اینجا صحبت تان تأثیری نداشت، در مورد
تأثیرات بلند مدت سیگار توضیح دهید.
بگویید که سیگار احتمال ابتلا به سرطان را بسیار زیاد می کند و چقدر مرگ و میر بین افراد سیگاری
شایع است.
بگویید که گرفتن سیگار مصرف شده از دوستان مشکلات سلامتی نیز ایجاد می کند، پس باید سعی کنند دوستانشان را
هم از این کار باز دارند.

به بچه
ها توضیح دهید که فشار در دوران دبیرستان و حتی دانشگاه بیشتر می شود، اما اگر بتوانند خود را نگه
دارند احتمال سیگاری شدنشان به شدت پایین می آید.

ببینید مدرسه درمورد بازداشتن از سیگار برای بچه ها چه اقدامی می کند.
حداقل باید در کلاس بهداشت، بچه ها در این مورد بحث کنند و مدرسه نیز باید بر حیاط و سالن
ورزشی نظارت داشته باشد.

نکات
و هشدارها

اولین صحبت تان در مورد سیگار باید
ساده باشد.
بهتر است شما فقط از سیگار بد بگویید.

به
دنبال نشانه هایی از سیگار در فرزندتان باشید.
با او در مورد مضرات سیگار و خطرات اعتیاد حرف بزنید.

منبع : جنی

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2014-06-10 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
نسخه طب سنتی برای مبارزه با استرس!
نسخه طب سنتی برای مبارزه با استرس!
۶ قدم برای رسیدن به موفقیت در ازدواج
۶ قدم برای رسیدن به موفقیت در ازدواج
دارو های ضد افسردگی!!!
دارو های ضد افسردگی!!!
علت افسردگی بعضی افراد در فصل پاییز و روشهای درمان آن
علت افسردگی بعضی افراد در فصل پاییز و روشهای درمان آن
آشنایی با گیاهان ضد افسردگی
آشنایی با گیاهان ضد افسردگی
افسردگی پس از زایمان در کمین زنان شهری
افسردگی پس از زایمان در کمین زنان شهری
نقش کلیدی روزه داری در درمان افسردگی
نقش کلیدی روزه داری در درمان افسردگی
کودک حرف گوش نکن را چطور ادب کنیم؟
کودک حرف گوش نکن را چطور ادب کنیم؟