چرا ناگهانی و ناخواسته بد اخلاق میشویم؟

چرا ناگهانی و ناخواسته بد اخلاق میشویم؟ روانشناسی

دکتر تیرنگ نیستانی مختصص تغذیه گفت: منشا بسیاری از بیماری‌های روحی از جمله افسردگی ، اضطراب ، بی حالی و کم توجهی اختلالات تغذیه‌ای است.وی افزود: یکی از کمبود‌هایی که باعث خمودگی و بی حالی در بدن می‌شود، کمبود آهن است که بهترین منبع آن گوشت قرمز و سویا است.وی ادامه داد: ویتامین D که […]

چرا ناگهانی و ناخواسته بد اخلاق میشویم؟

دکتر تیرنگ نیستانی مختصص تغذیه گفت: منشا بسیاری از بیماری‌های روحی از جمله افسردگی ، اضطراب ، بی حالی و
کم توجهی اختلالات تغذیه‌ای است.وی افزود: یکی از کمبود‌هایی که باعث خمودگی و بی حالی در بدن می‌شود، کمبود آهن
است که بهترین منبع آن گوشت قرمز و سویا است.
وی ادامه داد: ویتامین D که کمبودش بر کار کرد ذهن اثر می‌گذارد که به صورت طبیعی کمبودش را از
آفتاب می‌توان تامین کرد.وی تصریح کرد: حذف چربی از مواد غذایی باعث اختلالاتی در افراد می‌شود که آمار نشان می‌دهد
خودکشی در این افراد بیشتر از سایرین است.دکتر نیستانی در پایان خاطر نشان کرد: بیشترین اختلالات خلقی در افرادی
رخ می‌دهد که مصرف میوه و سبزیجاتشان کم است، توصیه می‌شود مصرف سبزی و میوه دریافتی روزانه را داشته باشند.

باشگاه خبرنگاران

تاریخ بروزرسانی : 2013-12-20 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi