نوشتن موجب آرامش میشود

نوشتن موجب آرامش میشود

گاهی فشار‌های عصبی به اندازه‌ای زیاد می‌شوند که افراد را به گریه انداخته یا موجب لرزش اندام آنها می‌شوند و این شرایط به اندازه‌ای وخیم می‌شود که گاهی سکته های مغزی و قلبی به وقوع می‌پیوندد.اما متخصصان معتقدند که نوشتن تا حدود زیادی به کاهش استرس کمک می‌کند.به گفته آنها، یادداشت‌های روزانه در خصوص احساسات […]

گاهی فشار‌های عصبی به اندازه‌ای زیاد می‌شوند که افراد را به گریه انداخته یا موجب لرزش اندام آنها می‌شوند و
این شرایط به اندازه‌ای وخیم می‌شود که گاهی سکته های مغزی و قلبی به وقوع می‌پیوندد.اما متخصصان معتقدند که نوشتن
تا حدود زیادی به کاهش استرس کمک می‌کند.به گفته آنها، یادداشت‌های روزانه در خصوص احساسات و شرایط می‌تواند از بار
عصبی ذهن و روح افراد بکاهد و به آنها در تخلیه احساسات روانی کمک کند.کارشناسان می‌گویند افکار و احساسات خود
را بدون هیچ قضاوتی روی کاغذ بیاورید.به این ترتیب از آنچه در درون شما می‌گذرد آگاه می‌شوید.گام بعدی شناسایی منبع
خشم و استرس و کمک به ایجاد تغییر است.بازبینی افکار و احساساتی که به رشته تحریر درآمده‌اند به شما کمک
می‌کند درک بهتری از احساسات خود داشته باشید و راه‌های کنترل آن را به مطلوب‌ترین شکل شناسایی کنید منبع:خانوم های
ایرانی
همچنین بخوانید :  آرامش روحی ندارم!
مناسب ترین کفش برای دویدن و پیاده روی + عکس
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
2012-05-22
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
اخبار مرتبط :
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبول
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز
ازدواج با مرد سن بالا چه خوبی‌هایی دارد؟
ازدواج با مرد سن بالا چه خوبی‌هایی دارد؟
علت لجبازی کودکان چیست؟ و باید چه کرد؟
علت لجبازی کودکان چیست؟ و باید چه کرد؟
ارتباط با دیگران برای قلب و روح مفید است
ارتباط با دیگران برای قلب و روح مفید است
حتما دست همسرتان را بگیرید
حتما دست همسرتان را بگیرید
خواص رنگ سبز برای روحیه افراد
خواص رنگ سبز برای روحیه افراد
با استفاده از تکنیک‌های روانشناسی سالم‌تر باشید
با استفاده از تکنیک‌های روانشناسی سالم‌تر باشید
بالا رفتن اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟
بالا رفتن اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟
هومیوپاتی درمانی چیست؟
هومیوپاتی درمانی چیست؟
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبولدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز