موسیقی مناسب سرچشمه انرژی برای زندگی روزمره است

موسیقی مناسب سرچشمه انرژی برای زندگی روزمره استروانشناسی

موسیقی به ما انگیزه بیشتر می‌دهد تا از زندگی لذت ببریم و با انرژی بیشتری کار کنیم..

امروزه، موسیقی جزء لاینفک زندگی ما انسان‌ها شده است.
البته علت علاقه بعضی افراد به آن ، فرار از شنیدن صداهایی است که دوست ندارند بشنوند.
مسلما همه ما ترجیح می‌دهیم که داخل اتوبوس یا مترو با گوش کردن به یک موسیقی دلچسب، به آرامش برسیم
و حتی یک ثانیه هم صدای غرولندهای برخی همشهریان را نشنویم.

موسیقی مناسب سرچشمه انرژی

حال بیایید به این مسأله بپردازیم که موسیقی چگونه به ما انگیزه بیشتر می‌دهد تا از زندگی لذت ببریم و
با انرژی بیشتری کار کنیم.
شاید با گوش کردن موسیقیهای به یاد خاطرات گذشته خود می‌افتیم و این تجدید خاطرات برایمان شیرین است و یا
شاید از این طریق انرژی بیشتری می‌گیریم و با انگیزه‌تر کار می‌کنیم و از میزان استرس‌های‌مان کاسته می‌شود.
مدتی است که دانشمندان و پژوهشگران مشغول مطالعه در مورد آن و تاثیر فوق‌العاده آن بر روح و جسم انسان
هستند و به این نتیجه رسیده‌اند که آن انسان‌ها را به حرکت وا می‌دارد و نقش مهمی در سلامت و
نشاط زندگی دارد.
آنها برای دست یافتن به این نتیجه از برخی بیماران مبتلا به سرطان خون کمک گرفتند و از آنها خواستند
مدتی خود را با گوش دادن به موسیقی سرگرم کنند و در نهایت دریافتند این بیماران در لحظات ملاقات با
متخصصان سرطان دچار بیشترین استرس بودند و در عوض تمام اوقاتی که آن گوش می‌کرده‌اند، آرام‌ترین لحظات را داشتند.
مدیریت استرس، تنها یکی از مزایای گوش دادن به آن است.
مطالعات بسیاری که در این زمینه انجام شده نشان می‌دهد که آهنگ نه تنها موجب کاهش استرس می‌شود، بلکه اثرات
مطلوبی نیز روی سیستم ایمنی بدن دارد.

مزایای گوش دادن به موسیقی

برای مثال، افرادی که قبل از عمل جراحی موسیقی گوش می‌دهند، در دوره درمان خود درد کمتری حس می‌کنند.
افزون بر این، آن دسته از بیماران سرطانی که تحت شیمی‌درمانی هستند، در صورت گوش دادن به موسیقی، هم احساس
راحتی بیشتری خواهند کرد و هم از میزان تهوع آنها کاسته می‌شود.
گروه دیگری از پژوهشگران در زمینه موسیقی و تاثیر آن بر التیام زخم‌ها مطالعه کرده و نتیجه گرفته‌اند که موسیقی
در این مورد نیز تاثیر قابل توجهی دارد.
افرادی که درد شدید مفاصل دارند، با موسیقی آرام می‌گیرند.
موسیقی حتی روی نوزادان زودرسی که پیش از به پایان رسیدن دوران بارداری مادر متولد می‌شوند نیز موثر است و
سبب رشد بهتر و بیشتر آنها می‌شود.
اثرات مطلوب آن فقط به موارد فوق خلاصه نمی‌شود.
باعث در درمان افسردگی، نگرانی، تشویش، فشارخون بالا نیز موثر است.

همچنین بخوانید :  چگونه کسی که دوستش داریم را جذب خودمان کنیم؟
وقتی به موسیقی گوش می‌دهیم چه اتفاقی برای بدن ما می‌افتد؟

این سوالی است که هنوز هم دانشمندان درصدد یافتن پاسخ آن هستند.
آنها نظریه‌هایی در این‌باره ارائه داده‌اند، ولی فعلا به جواب قطعی نرسیده‌اند.
مثلا برخی می‌گویند، احساسات ما منبع تغذیه و انرژی جسم و روح ما هستند.
همان‌طور که غذا نیرو و انرژی بدن را تامین می‌کند، موسیقی نیز به ما نیرو و انرژی می‌دهد.
ارتباط ما با موسیقی به زمان‌های بسیار دور بازمی‌گردد؛ وقتی که در رحم مادر بودیم و در آنجا تکان‌های کوچک
و صداهای ضعیف موجب آرامش ما می‌شد.
پس ما با موسیقی از همان ابتدا به صورت درونی عجین بوده‌ایم.
قوی‌ترین داروی موجود در کل هستی، جسم انسان است.

موسیقی مناسب سرچشمه انرژی برای زندگی روزمره است

با تغذیه مناسب و هوشیارانه حواس پنجگانه بدن، از جمله حس شنیداری، می‌توانیم از این داروی درونی بهره بگیریم.
هرگاه که دچار استرس می‌شوید، ریتم ضربان قلب شما نامنظم‌تر می‌شود و سیگنال‌هایی که قلب به مغز می‌فرستد نیز به
همان میزان تغییر می‌کنند.
مغز با دریافت این سیگنال‌های نامنظم شروع به ترشح هورمون استرس می‌کند و سیستم ایمنی بدن کاهش و فشارخون افزایش
می‌یابد و وضعیت گوارش برهم می‌خورد.
برعکس، در حالت آرامش، ریتم ضربان قلب منظم است و سیگنال‌های منظم نیز به مغز می‌فرستد.
در این حالت مغز مواد شیمیایی در بدن ترشح می‌کند که موجب بهتر شدن حال عمومی می‌گردد.

مزایای گوش دادن به آهنگ

از آنجایی که ۷۰ درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌‌دهد، بهترین رسانای صدا و لرزش، خود بدن است.
موسیقی حتی روی یخ زدن آب نیز تاثیر دارد.
اگر یک ظرف آب را در معرض صدای موسیقی قرار دهید و سپس آن را در فریزر بگذارید، خواهید دید
که اشکال منظم و زیبایی به وجود می‌آید.
صداهای ناهنجار، مولکول‌های آب را به اشکال نامنظمی درمی‌آورند.
سبک و نوع که به آن گوش می‌دهید مهم نیست؛ چیزی که اهمیت دارد، لذت و آرامشی است که از
این راه به دست می‌آید.
بدن هر فرد به یک نوع موسیقی واکنش نشان می‌دهد.
برای رسیدن به هدفی مشخص می‌توانید آهنگ خاصی را انتخاب کنید؛ مثلا اگر درصدد انرژی گرفتن و شاد و سرحال
شدن هستید، بهتر است به یک موسیقی پرهیجان گوش دهید.
وقتی که گوش دادن به آن می‌تواند تا این اندازه به سلامت جسم و روح ما کمک کند، بدیهی است
نواختن یک ساز اثرات بیشتری خواهد داشت.

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2016-11-15 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
درمان استرس با رژ لب
درمان استرس با رژ لب
مقابله با افسردگی بعد از طلاق
مقابله با افسردگی بعد از طلاق
نسخه طب سنتی برای مبارزه با استرس!
نسخه طب سنتی برای مبارزه با استرس!
۶ قدم برای رسیدن به موفقیت در ازدواج
۶ قدم برای رسیدن به موفقیت در ازدواج
دارو های ضد افسردگی!!!
دارو های ضد افسردگی!!!
علت افسردگی بعضی افراد در فصل پاییز و روشهای درمان آن
علت افسردگی بعضی افراد در فصل پاییز و روشهای درمان آن
آشنایی با گیاهان ضد افسردگی
آشنایی با گیاهان ضد افسردگی
افسردگی پس از زایمان در کمین زنان شهری
افسردگی پس از زایمان در کمین زنان شهری