• نیک صالحی
  • احکام
  • فال
    • فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • اخبار
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • ویدیو
پنجشنبه, ۱۹ تیر , ۱۴۰۴
درج آگهی
نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
روانشناسی > روانشناسی

مزایای گوش دادن به موسیقی و انرژی موسیقی

2021-03-27T21:18:22+04:30 ۲۰۲۱-۰۳-۲۷
مزایای موسیقی

در این مطلب به موضوع مزایای موسیقی پرداخته ایم.

اغلب افراد به موسیقی گوش می دهند اما از فواید آن بی خبرند جالب است بدانید گوش دادن به موسیقی می تواند موجب کاهش استرس،نگرانی،افزایش سطح ایمنی بدن و …شود در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره مزایای موسیقی بیشتر بخوانید.

مزایای موسیقی

موسیقی مناسب سرچشمه انرژی

امروزه، موسیقی جزء لاینفک زندگی ما انسان‌ها شده است.
البته علت علاقه بعضی افراد به موسیقی، فرار از شنیدن صداهایی است که دوست ندارند بشنوند.
مسلما همه ما ترجیح می‌دهیم که داخل اتوبوس یا مترو با گوش کردن به یک موسیقی دلچسب، به آرامش برسیم
و حتی یک ثانیه هم صدای غرولندهای برخی همشهریان را نشنویم.

حال بیایید به این مسأله بپردازیم که موسیقی چگونه به ما انگیزه بیشتر می‌دهد تا از زندگی لذت ببریم و
با انرژی بیشتری کار کنیم.
شاید با گوش کردن موسیقی به یاد خاطرات گذشته خود می‌افتیم و این تجدید خاطرات برایمان شیرین است و
یا شاید از این طریق انرژی بیشتری می‌گیریم و با انگیزه‌تر کار می‌کنیم و از میزان استرس‌های‌مان کاسته می‌شود.

مدتی است که دانشمندان و پژوهشگران مشغول مطالعه در مورد موسیقی و تاثیر فوق‌العاده آن بر روح و جسم انسان
هستند و به این نتیجه رسیده‌اند که موسیقی انسان‌ها را به حرکت وا می‌دارد و نقش مهمی در سلامت و
نشاط زندگی دارد.

آنها برای دست یافتن به این نتیجه از برخی بیماران مبتلا به سرطان خون کمک گرفتند و از آنها خواستند
مدتی خود را با گوش دادن به موسیقی سرگرم کنند و در نهایت دریافتند این بیماران در لحظات ملاقات با
متخصصان سرطان دچار بیشترین استرس بودند و در عوض تمام اوقاتی که موسیقی گوش می‌کرده‌اند، آرام‌ترین لحظات را داشتند.

مزایای موسیقیگوش دادن به موسیقی

موسیقی و سیستم ایمنی

مدیریت استرس، تنها یکی از مزایای گوش دادن به موسیقی است.
مطالعات بسیاری که در این زمینه انجام شده نشان می‌دهد که موسیقی نه تنها موجب کاهش استرس می‌شود، بلکه اثرات
مطلوبی نیز روی سیستم ایمنی بدن دارد.

برای مثال، افرادی که قبل از عمل جراحی موسیقی گوش می‌دهند، در دوره درمان خود درد کمتری حس می‌کنند.
افزون بر این، آن دسته از بیماران سرطانی که تحت شیمی‌درمانی هستند، در صورت گوش دادن به موسیقی، هم احساس
راحتی بیشتری خواهند کرد و هم از میزان تهوع آنها کاسته می‌شود.

گروه دیگری از پژوهشگران در زمینه موسیقی و تاثیر آن بر التیام زخم‌ها مطالعه کرده و نتیجه گرفته‌اند که موسیقی در این مورد نیز تاثیر قابل توجهی دارد.

افرادی که درد شدید مفاصل دارند، با موسیقی آرام می‌گیرند.
موسیقی حتی روی نوزادان زودرسی که پیش از به پایان رسیدن دوران بارداری مادر متولد می‌شوند نیز موثر است و
سبب رشد بهتر و بیشتر آنها می‌شود.

اثرات مطلوب موسیقی فقط به موارد فوق خلاصه نمی‌شود.
موسیقی در درمان افسردگی، نگرانی، تشویش، فشارخون بالا نیز موثر است.

وقتی به موسیقی گوش می‌دهیم چه اتفاقی برای بدن ما می‌افتد؟

این سوالی است که هنوز هم دانشمندان درصدد یافتن پاسخ آن هستند.
آنها نظریه‌هایی در این‌باره ارائه داده‌اند، ولی فعلا به جواب قطعی نرسیده‌اند.
مثلا برخی می‌گویند، احساسات ما منبع تغذیه و انرژی جسم و روح ما هستند.

همان‌طور که غذا نیرو و انرژی بدن را تامین می‌کند، موسیقی نیز به ما نیرو و انرژی می‌دهد.
ارتباط ما با موسیقی به زمان‌های بسیار دور بازمی‌گردد؛ وقتی که در رحم مادر بودیم و در آنجا تکان‌های کوچک
و صداهای ضعیف موجب آرامش ما می‌شد.
پس ما با موسیقی از همان ابتدا به صورت درونی عجین بوده‌ایم.
قوی‌ترین داروی موجود در کل هستی، جسم انسان است.

با تغذیه مناسب و هوشیارانه حواس پنجگانه بدن، از جمله حس شنیداری، می‌توانیم از این داروی درونی بهره بگیریم.
هرگاه که دچار استرس می‌شوید، ریتم ضربان قلب شما نامنظم‌تر می‌شود و سیگنال‌هایی که قلب به مغز می‌فرستد نیز به
همان میزان تغییر می‌کنند.

مغز با دریافت این سیگنال‌های نامنظم شروع به ترشح هورمون استرس می‌کند و سیستم ایمنی بدن کاهش و فشارخون افزایش
می‌یابد و وضعیت گوارش برهم می‌خورد.
برعکس، در حالت آرامش، ریتم ضربان قلب منظم است و سیگنال‌های منظم نیز به مغز می‌فرستد.
در این حالت مغز مواد شیمیایی در بدن ترشح می‌کند که موجب بهتر شدن حال عمومی می‌گردد.

موسیقی و آب

از آنجایی که ۷۰ درصد وزن بدن را آب تشکیل می‌‌دهد، بهترین رسانای صدا و لرزش، خود بدن است.
موسیقی حتی روی یخ زدن آب نیز تاثیر دارد.
اگر یک ظرف آب را در معرض صدای موسیقی قرار دهید و سپس آن را در فریزر بگذارید، خواهید دید
که اشکال منظم و زیبایی به وجود می‌آید.

صداهای ناهنجار، مولکول‌های آب را به اشکال نامنظمی درمی‌آورند.
سبک و نوع موسیقی که به آن گوش می‌دهید مهم نیست؛ چیزی که اهمیت دارد، لذت و آرامشی است
که از این راه به دست می‌آید.
بدن هر فرد به یک نوع موسیقی واکنش نشان می‌دهد.
برای رسیدن به هدفی مشخص می‌توانید موسیقی خاصی را انتخاب کنید؛ مثلا اگر درصدد انرژی گرفتن و شاد و سرحال
شدن هستید، بهتر است به یک موسیقی پرهیجان گوش دهید.

وقتی که گوش دادن به موسیقی می‌تواند تا این اندازه به سلامت جسم و روح ما کمک کند، بدیهی
است نواختن یک ساز اثرات بیشتری خواهد داشت.

بد نیست سایر مزایای موسیقی را بدانید

یک فایده موسیقی کمک به بهتر خوابیدن است

«موسیقی غبار زندگی روزمره را از روح آدمی می‌زداید.» – برتولد اوئرباخ

بیش از ۳۰٪ امریکایی‌ها از بی‌خوابی رنج می‌برند. مطالعه‌ای نشان داد دانشجویانی که ۴۵ دقیقه پیش از به رختخواب رفتن موسیقی کلاسیک آرامش‌بخش گوش می‌دهند به‌طور قابل ملاحظه‌ای بهتر از دانشجویانی می‌خوابند که به یک کتاب صوتی گوش می‌دهند یا چیزی متفاوت از برنامه‌ی روزانه‌ی‌‌شان گوش نمی‌دهند. اگر در خوابیدن مشکل دارید، پیش از رفتن به رختخواب و خوابیدن، شنیدن قطعاتی از باخ و موزارت را امتحان کنید.

مزایای موسیقیگوش دادن به موسیقی

یک فایده موسیقی کمک به کمتر غذا خوردن است

«بین موسیقی و خوردن نوعی پیوند دوستانه برقرار است.»- تامس هاردی

پژوهشی در دانشگاه فناوری جورجیا نشان داد که ملایم کردن نور و موسیقی موقع غذا خوردن باعث می‌شود افراد کالری کم‌تری مصرف کنند و از غذای‌شان بیش‌تر لذت ببرند. اگر به دنبال راه‌هایی برای کاهش اشتهای خود هستید، کم‌کردن نور و شنیدن موسیقی ملایم را بار بعد که سر میز غذا نشستید امتحان کنید.

ماهنامه دنیای سلامت -اقتصادآنلاین


گردآوری : نیک صالحی
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
لیست زیبایی از جالب ترین و خنده دارترین سوژه های وطنی !
برچسب ها: روان شناسی موسیقی

اخبار مرتبط:
موسیقی درمانی

از موسیقی درمانی چه میدانید

علت ارتباط موسیقی خاطرات خوب و غمگین

نقش موسیقی در زندگی افراد آسیب دیده

احساس افسردگی می‌کنید؟ موسیقی شاد گوش بدهید!

تست‌های انتخاب شغل تست‌هایی برای انتخاب شغل مناسب
کنترل حرکتی مصاحبه با دکتر الهام عظیم زاده در باره راه‌حل‌ها یی برای ارتقای کیفیت زندگی سالمندان
ابراز علاقه به دختر ابراز علاقه به دختر ؛ ۲۰ روش برای ابراز علاقه به دختری که دوستش داریم / ویدئو کاملا ویژه پسران
نشخوار فکری نکاتی برای جلوگیری از نشخوار فکری
چطور یک خانم را با هدیه‌ام غافلگیر کنم؟ چطور یک خانم را با هدیه‌ام غافلگیر کنم؟
تمرکز در کودکان چند روش کاربردی برای افزایش تمرکز در کودکان
رگ خواب زنان رگ خواب زنان متولد هر ماه ؛ مجموعه‌ای از نیازها در زندگی زناشویی و روابط عاطفی زنان متولد هر ماه
عوارض استرس برای مردان عوارض استرس برای مردان + ۵ راه از بین بردن همیشگی استرس
درمان اختلال اضطراب فراگیر علائم و راهکارهای درمان اختلال اضطراب فراگیر
برای شکست عاطفی کدام روانشناس برای من بهتر است؟ بهترین روانشناس تهران برای شکست عاطفی و احساسی کیست؟
  • هم اکنون دیگران می خوانند
کارناوال رامبد جوان عکس های برتر امروز | کارناوال رامبد جوان و امیرحسین رستمی تا المیرا شریفی مقدم و مهراب قاسم خانی
اینستاگرام پریا پرتوی فرد درخشش پریا پرتوی فرد +عکس / استایل شیک همسر خواننده معروف در کافه‌ای لاکچری خبرساز شد!
شهدای زندان اوین ادای احترام به شهدای زندان اوین +ویدئو / انتشار رسمی اسامی و تصاویر جان‌باختگان وظیفه و کادر
فرزند محمدرضا شایع اولین قاب عاشقانه محمدرضا شایع با همسر و فرزندش / تصویری که دل هواداران را برد!
عروسک رامبد جوان رونمایی بزرگ رامبد جوان +ویدئو / عروسک جدید “کارناوال” جانشین “جناب‌خان” شد!
عکس آرمین زارعی عینک سوپرلاکچری آرمین زارعی +عکس / اکسسوری بحث‌برانگیز خواننده رپ که وایرال شد!
پیام اسرائیل به ایران افشای پیام محرمانه اسرائیل به ایران در شب آتش‌بس / پرده‌برداری از ابعاد رسانه‌ای و نظامی “جنگ ۱۲ روزه”
مصاحبه با لاله صبوری اشک‌های لاله صبوری در گفت‌و‌گو با کامران نجف‌زاده / ایران را به آمریکا ترجیح دادم چون ایران برای من مثل مادر است
پناهگاه زیرزمینی خبر فوری: آغاز ساخت پناهگاه‌های زیرزمینی در تهران +ویدئو / آیا پایتخت آماده مقابله با بحران است؟
صبا راد عکس های برتر امروز | صبا راد و معصومه کریمی تا سجاد بابایی و ترلان پروانه
آنتالیا ترکیه آنتالیا کجاست؟ راهنمای سفر به خوش‌ آب‌وهواترین شهر ترکیه
جاهای دیدنی اصفهان جاهای دیدنی اصفهان نصف جهان را بشناسید
فال روز جمعه 20 تیر ماه 1404 فال روز جمعه ۲۰ تیر ماه ۱۴۰۴
ترلان پروانه چهره های برتر در آخرین روز هفته / جشن تولد ترلان پروانه؛ مونا کرمی و پسرش؛ دریا مرادی دشت و پسرش؛ سام درخشانی و دخترش؛ امین حیایی و پسرش دارا؛ فریبا متخصص؛ سوگل خلیق و پرویز پرستویی در شکارگاه؛ شبنم مقدمی؛ پولاد کیمیایی؛ مجید یوسفی و آزاده سیفی
تولید محتوای اینستاگرامی تولید محتوای اینستاگرامی با پایانی هولناک / شلیک مرگبار برای یک استوری!
احکام تجارت و کسب و کار احکام و اصول تجارت در اسلام: راهنمای کامل خرید و فروش شرعی و اخلاقی
لینک ویژه
  • تور مسافرتی
  • رزرو هتل
  • آرایش عروس
  • بوتاکس
  • پاکسازی پوست
  • جراحی زیبایی
  • کاشت مو
  • راهنمای بارداری و کودک یاری
logo-samandehi
  • نیک صالحی صفحه اصلی
  • تبلیغات در نیک صالحی
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با سایت نیک صالحی
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس
  • تقویم امروز

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2025 Niksalehi.com All Rights Reserved
ایمپلنت ایثار
ایمپلنت دندان دیجیتال ایثار با ۲۵٪ تخفیف
ویزیت و مشاوره رایگان ❯
تالارکده ads
ویدئو ads
ثبت بیوگرافی در سایت نیک صالحی ads
دامنه ads