هواوی

لاغری تضمینی همسر با یک روش فوق العاده ساده

لاغری تضمینی همسر با یک روش فوق العاده ساده روانشناسی

در این مطلب به موضوع لاغری تضمینی و ساده همسر پرداخته ایم.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید اظهار نظر در مورد چاقی عزیزانتان می تواند انگیزه ی زیادی برای لاغری و کاهش وزن به آن ها دهد.روانشناسان توصیه می کنند اگر می خواهید همسرتان برای بهبود سلامتی خود لاغر شود حتما به صورت دوستانه این موضوع را با وی در میان بگذارید در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره این روش لاغری تضمینی و ساده بخوانید.

لاغری تضمینی و ساده

اظهار نظر آقایان در این مورد می تواند انگیزه همسرتان را برای رژیم گرفتن و اصلاح سبک زندگی بالا ببرد
و مانع از مبتلا شدنش به مشکلات قلبی، دیابت و یا ده ها بیماری دیگر که با چاقی در ارتباطند
شود.

خیلی از آقایان ترجیح می دهد در مورد و تناسب اندام همسرشان اظهار نظر نکنند و با گفتن جمله های
نسنجیده او را از خود نرنجاند، مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد اگر همسرتان را دوست دارید باید بیشتر به
فکر سلامتی او باشید.

اگر عاشق واقعی شریک زندگی تان هستند باید نظرتان در این مورد را با او به اشتراک بگذارید و بدون
هراس از ناراحت شدنش بگویید که چاق است و باید وزنش را پایین بیاورد.
از نظر محققان اظهار نظر آقایان در این مورد می تواند انگیزه همسرتان را برای رژیم گرفتن و اصلاح سبک
زندگی بالا ببرد و مانع از مبتلا شدنش به مشکلات قلبی، دیابت و یا ده ها بیماری دیگر که با
چاقی در ارتباطند شود.پس اگر شما هم با یک فرد چاق ازدواج کرده اید بهتر است حساب عشق
را از سلامتی جدا کنید و به همسرتان بگویید با وجود تمام علاقه ای که به او دارید از وضعیت
ظاهری و سلامتی‌اش راضی نیستید.

نتایج مطالعات نشان می دهند، اظهار نظر همسران در مورد تناسب اندام شریک زندگی شان حتی از یک رژیم لاغری
و سفت و سخت هم موثر تر است.

لاغری

بد نیست در مورد روانشناسی لاغری بیشتر بدانید

استرس و روانشناسی لاغری

یکی از عامل های مهم و حائز اهمیت در اضافه وزن و چاقی، استرس می باشد. به طور کلی، هنگامی که فرد دچار استرس می شود به علت ترشح انسولین، قند خون کاهش پیدا می کند. در نتیجه این امر در فرد احساس گرسنگی کاذب به وجود می آید. بسیاری از افراد در مواقع مواجه شدن با استرس، خوردن را به عنوان یک راه فرار انتخاب می کنند.

در این وضعیت، روانشناسی لاغری به شناسایی و حذف یا کاهش عامل ایجاد کننده استرس می پردازد. استرس، ریشه و علت های مختلفی دارد که با شناسایی این عوامل می توان در مسیر رسیدن به لاغری و تناسب اندام گام برداشت. آگاهی از اصول روانشناسی لاغری می تواند عصای دست افراد در این شرایط ویژه و خاص باشد. همچنین برای کاهش استرس انجام فعالیت هایی مانند پیاده روی، مراقبه و مدیتیشن می تواند گام مؤثری در این زمینه به شمار آید.

افسردگی و روانشناسی لاغری

افسردگی با چاقی و اضافه وزن ارتباط تنگاتنگی دارد. به بیان دیگر، افسردگی و چاقی به نوعی تقویت کننده یکدیگر هستند. اگرچه افسردگی در مقوله بیماری های روانشناختی قرار می گیرد اما بر روی فعالیت های بدن نیز تاثیر گذار است. این بیماری با افزایش سیتوکین های التهابی و کورتیزول، سبب شکل گیری چربی های شکمی می گردد. استفاده از اصول روانشناسی لاغری در این زمینه از اثر گذاری بالایی برخوردار می باشد. گردش در طبیعت، روابط و تعاملات اجتماعی، انجام فعالیت های مناسب، مصرف غذاهای سالم و برخورداری از سبک زندگی خوب، از راهکارهای کاربردی روانشناسی لاغری به شمار می رود.

لاغری

مؤلفه های تاثیر گذار در روانشناسی لاغری

همانطور که اشاره شد، با استفاده از اصول روانشناسی لاغری می توان علت ها و ریشه های چاقی و افزایش وزن را از بعد روانی و ذهنی مورد شناسایی و بررسی قرار داد. یکی از مؤلفه های حائز اهمیت در این زمینه سبک زندگی افراد محسوب می شود. داشتن سبک زندگی سالم سبب روی آوردن فرد به سمت مصرف غذاهای خوب و مناسب می شود. کنترل احساسات و هیجانات نیز از دیگر عوامل تاثیر گذار و مؤثر قلمداد می شود. ایجاد انگیزه، داشتن خواب کافی، پرهیز از عادت های ناسالم و شناخت مناسب روح و روان، از دیگر مؤلفه های مؤثر روانشناسی لاغری به شمار می رود.

باشگاه خبرنگاران -فکربکر

تاریخ بروزرسانی : 2020-11-30 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :