۳ ترس اصلی نوجوانان که باید بشناسید و درمان کنید

۳ ترس اصلی نوجوانان که باید بشناسید و درمان کنید روانشناسی

آنچه باعث نگرانی ترس نوجوانان  می شود کاملا متفاوت از چیزی است که شب ها شما را بیدار نگه میدارد

منظور ما از نوجوان در این مقاله سنین ۱۳ تا ۱۸ سال است
آنچه باعث نگرانی ترس نوجوانان  می شود کاملا متفاوت
از چیزی است که شب ها شما را بیدار نگه میدارد.
اغلب نگرانی والدین نظری و برای آیند ه است مثل ترس از
امنیت فرزند در مدرسه و توانایی رقابت و زندگی در جامعه.

آنها نگران قبولی فرزندشان در دانشگاه یا رفتار ناعادلانه
در محیط کار هستند. در مقابل ترس نوجوانان در مورد
مسائل پیش رویشان است. زمانی که شما ترس نوجوانان
را بشناسید راحت تر می توانید او را درک و همراهی کنید.

راهکار های مناسب برای ترس نوجوانان و درمان آن

همه دوست دارند مورد قبول دیگران باشند ولی در نوجوانان
این اشتیاق و عض گروهی بودن شدید تر است. مورد علاقه
دیگران بودن درست مثل قرار گرفتن در بالاترین نقطه
زنجیره غذایی است و اگر نوجوانی مورد پذیرش گروه
همسالان قرار نگیرد، خورد می شود و شاید بخواهد همه
چیز را رها کند.

نحوه برخورد با ترس از پذیرفته نشدن

پادزهر عدمپذیرش، عشق بی قید و شرط در خانه است.
از آنجا که پذیرفته نشدن بخشی از زندگی است. یادگرفتن
کنار آمدن با آن ضروری است. اگر نوجوان شما در معرض
حرفهای نامناسب قرار گرفته یا در ورود به تیم یا کلوبی
شکست خورده، به حرفهایش گوش کنیدف با او همدردی
کنید و پیشنهادهای مناسبی به او بدهید. مثلا می دانم
ناراحتی، بایدم آسیب دیده باشی ولی می دانی؟ وقتی
به تو نگاه می کنم یک آدم خاص را می بینم یک آدم
مهربان که قلبش برای کمک به دیگران می تپد و
برای انجام … ساخته شده است یادت هست ( خاطره ای
را تعریف کنید ) ولی تسلیم نشدی؟ این بار هم می توانی
مشکلت را حل کنید. من به تو ایمان دارم و از داشتن
تو خوشحالم. سخنانی این گونه که نشان دهنده عشق
بی قید و شرط و پذیرش است به نوجوان شما
می آموزد مشکلش را حل کرده و انعطاف نشان دهد.

راههای مقابله با ترس نوجوانان

ترس نوجوانان و ترس از عدم اطمینان و تنها ماندن

نوجوان شما احتمالا جوری رفتار می کند که انگار هیچ چیزی
برایش مهم نیست ولی به طور مداوم نگران هستند. وضعیت
روحی او درست مثل سنگی است که در بالای کوه قرار گرفته
و هر لحظه ممکن است به سمتی بیوفتد این عدم اطمینان ممکن است
طلاق والدین باشد یا جدا شدن از دوستان یا دور شدن از محل زندگی.

نحوه برخورد با ترس از عدم اطمینان و تنهایی

پادزهر عدم اطمینان ، ثبات در خانه است زمانی که نوجوان شما

به خانه می رسد نیاز به امنیت و آارمش دارد تا
بتواند اتفاقاتی که در طل روز با آن ها روبرو
بوده، پشت سر بگذارد. شما باید نقطه اتکای او
در این محیط بی ثبات باشید. او نیاز دارد بداند
شما همراهش هستید و او را ترک نمی کنید و
او را بر کارتان ترجیح می دهید. هیچ چیزی
بدتر از اتمام یک روز وحشتناک بدون داشتن
کسی که با او درد دل کنی و اعتماد داشته
باشی، نیست. مثلا بعد از ورود فرزندتان به
آشپزخانه می توانید به او بگویید معلومه روز
سختی داشتی اگر میخواهی صحبت کنی من
هستم و به صورت فعال به سخنان او گوش دهید
تعجبتان را نشان دهید و مثلا بگویید حالا متوجه
شدم چرا ناراحتی یا بیشتر بگو.

ترس نوجوانان و ترس از هدف قرار گرفتن

ترس می تواند در گروه های رقابتی ایجاد شود.
هر تفاوتی که در نوجوان شما باشد حتی لباس
باعث تنهایی او خواهد شد و او را تبدیل به هدفی
برای اذیت می کند. قلدری کردن خیلی اوقات
رودر رو و فیزیکی نیست و می تواند حتی
یک شایعه کوچک پیامکی باشد. شبکه های
اجتماعی و ابزار های رسانه ای این امکان را
فراهم می کند که در مورد شخصی خاص هر
حرفی را منتشر کنی.

نحوه برخورد با ترس از هدف قرار گرفتن

پادزهر هدف قارر گرفتن ایجاد دیدگاهی متعادل است
و این که به نوجوان نشان دهید که در کنارش هستید.
اتفاقات بد رخ می دهد و اطرافیان ممکن است آزار
دهنده باشند بنابراین بهتر است نوجوانتان را برای
مقابله با چنین رفتاری آماده کنید. به او بیاموزید
کسی قلدری می کند که احساس عدم اطمینان دارد
و اذیت کردن دیگران به طور موقت احساس
مهم بودن به ان ها می دهد. دانستن حقیقت
می تواند آسیب های وارده را کمتر کند.
به نوجوانتان اجازه دهید بدون قضاوت گربه کند
آتش را شعله ور نکنید و به جایش بگویید
داستان را برایتان تعریف کند و به او بگویید
حق دارد ناراحت باشد اگر شما هم بودید ناراحت
می شدید و از او بپرسید می خواهد بعد از این
چه کند؟ این سوال فکر نوجوان را به سمت راه کارهای
عملی می برد و می توانید در این مورد با هم مشورت
کنید.

تهیه و ترجمه گروه روانشناسی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

تاریخ بروزرسانی : 2018-12-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi