شیوه پیشگیری از برگشت‌ افسردگی

شیوه پیشگیری از برگشت‌ افسردگی

سلامت نیوز : اگرچه بعضی از مردم در زندگی تنها یک بار به افسردگی مبتلا می‌شوند اما افرادی هم هستند که چندین بار دوره‌های ناخوشایند افسردگی را تجربه می‌کنند.به گزارش ایسنا، هیچ کس دوست ندارد دوباره آن احساس بد را تجربه کند این موضوع بدان معنی نیست که قرار است افسردگی برای تمام عمر زندگی […]

سلامت نیوز : اگرچه بعضی از مردم در زندگی تنها یک بار به افسردگی مبتلا می‌شوند اما افرادی هم هستند
که چندین بار دوره‌های ناخوشایند افسردگی را تجربه می‌کنند.به گزارش ایسنا، هیچ کس دوست ندارد دوباره آن احساس بد را
تجربه کند این موضوع بدان معنی نیست که قرار است افسردگی برای تمام عمر زندگی شما را احاطه کند بلکه
فقط کافی است نسبت به بیماری خود و علل برگشت پذیری آن مطلع باشید.زمانی که به عنوان یک بیمار در
روند درمان قرار دارید باید سعی کنید اطلاعات ارزشمندی را برای چگونگی بهتر ماندن حال خود به دست بیاورید.یک بار
تجربه کردن بیماری به شما این امکان را می دهد که نشانه های بیماری را بهتر بشناسید و بدانید در
چه مواقع و شرایطی بیشتر آسیب پذیر هستید.این آگاهی به شما کمک می کند تا زودتر و سریع‌تر از یک
متخصص و اطرافیان خود برای پیشگیری از ایجاد احساس غمگینی کمک بخواهید.وقتی از یک افسردگی شدید نجات پیدا می‌کنید مصرف
دارو به شما این امکان را می‌دهد که دیگر بیمار نشوید و علایم این اختلال را کنترل کنید.روش‌های دیگری نیز
وجود دارد که به شما کمک می‌کند حال بهتری داشته باشید مانند ورزش کردن و تمرینات یوگا و تغذیه مناسب
که برای شاد زیستن بسیار موثر است.
همچنین بخوانید :  خطردرکمین مبتلایان به افسردگی
مناسب ترین کفش برای دویدن و پیاده روی + عکس
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
2012-12-29
امتیاز بدهید
امتیاز : 4 تعداد رای : 1
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبول
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز
آشنایی با بیماری روان پریشی یا سایکوز
آشنایی با بیماری روان پریشی یا سایکوز
ازدواج با مرد سن بالا چه خوبی‌هایی دارد؟
ازدواج با مرد سن بالا چه خوبی‌هایی دارد؟
علت لجبازی کودکان چیست؟ و باید چه کرد؟
علت لجبازی کودکان چیست؟ و باید چه کرد؟
ارتباط با دیگران برای قلب و روح مفید است
ارتباط با دیگران برای قلب و روح مفید است
حتما دست همسرتان را بگیرید
حتما دست همسرتان را بگیرید
خواص رنگ سبز برای روحیه افراد
خواص رنگ سبز برای روحیه افراد
با استفاده از تکنیک‌های روانشناسی سالم‌تر باشید
با استفاده از تکنیک‌های روانشناسی سالم‌تر باشید
بالا رفتن اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟
بالا رفتن اعتماد به نفس چه وقت و چگونه شکل می گیرد؟
بازار سهسامسونگکفش پاشنه مخفیتور استانبولدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پرواز