چگونه با نوجوانان در مورد سیگار صحبت کنیم؟

ممکن است والدین متوجه شوند که نوجوانانشان سیگار می کشند و این موضوع باعث عصبانیت والدین شود و رفتار خشونت آمیزی از خود نشان دهند که روی نوجوان تاثیرات منفی بگذارد بهتر است نوجوانان را با صحبت کردن و رفتار مناسب از سیگار کشیدن باز دارید.درمتن زیر دلایل سیگار کشیدن نوجوانان را از نظر روانشناسی قرار داده ایم.می توانید راههای بازداشتن نوجوانان از سیگار کشیدن را در سایت نیک صالحی بخوانید.

سیگار کشیدن نوجوانان

شما باید در این مورد با نوجوانان صحبت کنید چرا که تبلیغات، دوستان و همسالان و سایر موارد آنها را
به کشیدن سیگار ترغیب می کند.

با
بچه ها قبل از اینکه به سن نوجوانی برسند در مورد سیگار صحبت کنید.
بسته به مدرسه، محیط و خانواده ای که در آن زندگی می کنند ممکن است حتی قبل از دبیرستان هم
مبتلا به سیگار شوند.

مضرات سیگار

صحبت کردن یکی از راههای جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوانان

در مورد فشاری که اجتماع
به بچه ها وارد می کند توضیح دهید.
به دخترتان بگویید که بیشتر بچه ها فکر می کنند اگر سیگار بکشند بزرگ می شوند و می توانند وارد
جمع بزرگترها شوند.

در
صحبت تان در مورد ضرر های سیگار توضیح دهید.
بگویید که سیگار باعث تغییرات فیزیکی در بدن مثل تنگی نفس و تغییر رنگ پوست و دندان ها می شود.
یادآوری کنید که حتی سیگار کشیدن تفننی هم باعث می شود نتوانند در ورزش ها شرکت کنند یا به خاطر
کمبود استقامت با دوستانشان به پیاده روی بروند.

با بچه
ها در مورد جدی بودن مسئله ی اعتیاد به نیکوتین صحبت کنید.
توضیح دهید که حتی یک نخ سیگار هم باعث وابستگی بدن می شود، بخصوص در نوجوانان که به سختی می
توانند ترک کنند.
بگویید که وقتی بدن تجدید قوا کند، نیکوتین باعث حساسیت و افسردگی می شود.

اگر تا اینجا صحبت تان تأثیری نداشت، در مورد
تأثیرات بلند مدت سیگار توضیح دهید.
بگویید که سیگار احتمال ابتلا به سرطان را بسیار زیاد می کند و چقدر مرگ و میر بین افراد سیگاری
شایع است.
بگویید که گرفتن سیگار مصرف شده از دوستان مشکلات سلامتی نیز ایجاد می کند، پس باید سعی کنند دوستانشان را
هم از این کار باز دارند.

راههای جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوانان

فشار مدرسه و دانشگاه از دلایل سیگار کشیدن نوجوانان

به بچه
ها توضیح دهید که فشار در دوران دبیرستان و حتی دانشگاه بیشتر می شود، اما اگر بتوانند خود را نگه
دارند احتمال سیگاری شدنشان به شدت پایین می آید.

ببینید مدرسه درمورد بازداشتن از سیگار برای بچه ها چه اقدامی می کند.
حداقل باید در کلاس بهداشت، بچه ها در این مورد بحث کنند و مدرسه نیز باید بر حیاط و سالن
ورزشی نظارت داشته باشد.

نکات
و هشدارها

اولین صحبت تان در مورد سیگار باید
ساده باشد.
بهتر است شما فقط از سیگار بد بگویید.

به
دنبال نشانه هایی از سیگار در فرزندتان باشید.
با او در مورد مضرات سیگار و خطرات اعتیاد حرف بزنید.

بیش تر بدانید : مضرات سیگار

استعمال سیگار با افزایش چسبیدندگی پلاکتها به یکدیگر موجب آسانتر شدن تشکیل لخته و افزایش احتمال انسداد شریان ها میشود. لخته خون درصورت انسداد سرخرگها میتواند منجر به بروز سکته قلبی، سکته مغزی و بیماری سرخرگهای محیطی شود. شاید اثر لخته کننده سیگار حتی مهمتر از نقش آن در ایجاد تصلب شرایین بوده می تواندبا ایجاد لخته موجب سکته قلبی و مغزی حتی در افراد سالم بدون تصلب شریانی شود.

جنی و باشگاه خبرنگاران