زنان یائسه آجیل سویا مصرف کنند

زنان یائسه آجیل سویا مصرف کنندروانشناسی

دکتر نیک پرست،‌ معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به تغییرها و عوارض همراه با بائسگی اشاره کرد و اظهار داشت:‌ گر گرفتگی نشانه اصلی دوران یائسگی است که بیشتر زنان یائسه به درجه های مختلف از آن دچار می شوند و قرمز شدن ناگهانی پوست سر، گردن و سینه که با احساس گرمای […]

دکتر نیک پرست،‌ معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی به تغییرها و عوارض همراه با بائسگی اشاره کرد و
اظهار داشت:‌ گر گرفتگی نشانه اصلی دوران یائسگی است که بیشتر زنان یائسه به درجه های مختلف از آن دچار
می شوند و قرمز شدن ناگهانی پوست سر، گردن و سینه که با احساس گرمای شدید در بدن همراه است
و گاهی با تعریق شدید به پایان می رسد از علایم آن است.دکتر نیک پرست به تغییرات خلقی در دوران
یائسگی اشاره کرد و گفت : مشاوره با پزشک برای درمان بعضی از عوارض، انجام ورزش های سبک (نرمش و
پیاده روی)، تغذیه مناسب(مصرف نکردن چربی و نمک بیش از حد نیاز، مصرف بیشتر لبنیات کم چرب، سبزیجات تازه و
میوه) مصرف آجیل سویا، رعایت مسائل ایمنی و بهداشتی برای جلوگیری از آسیب های استخوانی و قرار گرفتن در مقابل
نور مستقیم خورشید در دوران سالمندی ضروری است.به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران ؛ وی در بخش
دیگری از سخنان خود در خصوص استئوپروز یا پوکی استخوان و دردهای اسکلتی عضلانی ابراز داشت: علاوه بر افزایش سن،
یائسگی نیز باعث کاهش توده استخوانی بدن می شود که کاهش قد، تحرک، دردهای استخوانی و کمر درد را نیز
در پی دارد.دکتر نیک پرست تصریح کرد: مصرف ۲ تا ۳ بار ماهی در هفته می تواند خطر ابتلا به
بیماری های قلبی و آلزایمر را در سنین سالمندی کاهش دهد.وی همچنین سیگار کشیدن را عامل موثر در ابتلا به
آب مروارید زودرس اعلام کرد و گفت: افزایش امید به زندگی و کنار گذاشتن نگرانی و ناامیدی راهی برای سالم
پیر شدن است.
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2012-06-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامتور کیشکفش پاشنه مخفی
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
طرز رفتار صحیح با همسر
طرز رفتار صحیح با همسر
چطور یک فرد خاص را مجذوب خود کنید؟
چطور یک فرد خاص را مجذوب خود کنید؟
بیشتر زنان و مردان درباره قد و وزن خود دروغ می‌گویند
بیشتر زنان و مردان درباره قد و وزن خود دروغ می‌گویند
۱۴ مردی که دلیل اصلی خیانتشان را فاش کردند
۱۴ مردی که دلیل اصلی خیانتشان را فاش کردند
بازی کودکان موجب کنترل خشم، ترس و اضطراب آ‌نان می‌شود
بازی کودکان موجب کنترل خشم، ترس و اضطراب آ‌نان می‌شود
افسردگی زمستانه را با پیاده‌روی زیر نورآفتاب درمان کنید
افسردگی زمستانه را با پیاده‌روی زیر نورآفتاب درمان کنید
تصور کنید;خوب می‌شوید
تصور کنید;خوب می‌شوید
تفاوت چپ دستها با راست دستها
تفاوت چپ دستها با راست دستها