اگر کسی تهدید به خودکشی کرد،‌ چه کار کنیم

اگر کسی تهدید به خودکشی کرد،‌ چه کار کنیم روانشناسی

متاسفانه هستند افرادی که نا امیدانه به زندگی خود خاتمه می دهند و مرگ را تنها راه رهایی از زندگی می دانند و بهداشت روانی آنان بسیار در حد ضعیفی قرار دادرد در این مطلب ما به شما خواهیم گفت با فردی که قصد خودکشی دارد چگونه باید رفتار کرد

افرادی که به دنبال خودکشی هستند معمولا از عزت نفس بسیار پایین برخوردار هستند و بهداشت روانی آنان بشدت به
مخاطره افتاده است این افراد در مقابل مشکلات نمی توانند دنبال راهکار و راه حل بگردند و معمولا دنبال از بین بردن زندگی
خود هستند افرادی که در زندگی شخصی خود دچار مشکل می شوند و نمی توانند احساسات خود را بروز دهند و با کسی
درباره مشکلات خود صحبت کنند معمولا دست به چنین کارهایی میزنند در این مطلب از نیک صالحی راهکارهای مقابله با خودکشی
را برای شما آماده کرده ایم که امیدواریم مورد توجه شما قرار گیرد

راهکارهای مقابله با خودکشی

روان‌پزشکان معتقدند همه چیز باید به شکل شفاف بیان شود و هرگونه پنهان‌کاری ممکن است نتیجه معکوس به دنبال داشته
باشد.اطلاعات ارائه‌شده باید شفاف باشد اما نباید همه اطلاعات را در اختیار همه قرار داد.هر سخن جایی و هر نکته
مکانی دارد.بسته به زمان و مکان باید اطلاعات به شکل شفاف داده شود.تهدید به خودکشی شاید به اندازه اقدام به
خودکشی جدی نباشد اما برخی ضروریات وجود دارد که اطرافیان فردی که تهدید به خودکشی می‌کند، باید به آن توجه
داشته باشند…

اول اینکه تهدید به خودکشی را در ذهن جدی بگیریم.دوم آنکه از بحث و جدل و به چالش کشیدن فرد
خودداری کنیم.نصیحت کردن یا بحث در مورد اینکه چرا تصمیم به خودکشی گرفته یا اینکه تصمیم او اشتباه است، کار
درستی نیست.سوم اینکه نباید فرد را خشمگین و تحریک کرد.

اگر یکی از نزدیکان یا دوستان شما قصد خودکشی داشته باشد، ممکن است از ظاهر او پی به موضوع نبرید

چهارم اینکه با متانت و حوصله باید او را آرام کرده
و به شکل غیرمستقیم باید با او صحبت کنیم.مثلا به او بگوییم: «به نظر می‌رسد مشکلی دارید.می‌خواهید در مورد این
مشکل با هم صحبت کنیم؟» نکته‌ای که بسیار قابل‌توجه است این است که تمامی مراحل باید به گونه‌ای باشد که
فرد در آینده از تهدید به خودکشی به عنوان اهرم رسیدن به خواسته‌هایش استفاده نکند.این مراحل باید با ظرافت طی
شود تا در آینده فرد از تهدید به خودکشی به عنوان وسیله‌ای برای باج‌خواهی استفاده نکند.

ششم اینکه وسایل خطرناک، دارو
و هر نوع وسیله‌ای که فرد بتواند از آن برای خودکشی استفاده کند، باید از دسترس او دور شود و
هفتم اینکه به درمان‌های زمینه‌ای پرداخته شود و باید به دنبال علت‌یابی باشیم که چرا فرد قصد خودکشی دارد.معمولا تهدید
به خودکشی در کسانی دیده می‌شود که به نوعی برخی صفات شخصیتی نظیر زیاده‌خواهی یا افسردگی دارند یا مبتلا به
بیماری‌های خاص روانی یا اعتیاد هستند.

به فردی که قصد خودکشی دارد چگونه کمک کنیم؟

ارجاع به روان‌شناس یا روان‌پزشک یا افرادی که به نوعی می‌توانند به فرد کمک کنند
لازم است.توجه به درددل افرادی که به خودکشی تهدید می‌کنند مساله مهمی است که اطرافیان باید به آن بپردازند و
با گوش شنوای فعال با متانت، صبر و حوصله گوش دهند و به شکل غیرمستقیم به حل آنها بپردازند.تهدید به
خودکشی در خانم‌ها شایع‌تر اما اقدام به خودکشی مقابله با خودکشی در آقایان شایع‌تر است.
زنان در مقایسه با مردان ۴ برابر بیشتر تهدید به خودکشی می‌کنند اما مردان معمولا موفق‌ترند.

همچنین بخوانید :  چگونه از خودکشی جلوگیری کنیم؟

دلیل این امر هم خشم از اطرافیان، افسردگی‌های مزمن، ناکامی و ناامیدی است.در صورتی
که فردی دست به خودکشی زد سریعا باید قضیه را پیگیری کرد و اقدام‌های درمانی حاد را انجام داد.خانواده باید
در این بین آرامش خود را حفظ کرده و به هیچ عنوان گیج نشوند.لازم است برحسب نوع خودکشی ناموفق اقدام‌های
روان‌شناختی مختص به روش خودکشی صورت پذیرد.

ممکن است فردی که قصد خودکشی دارد یا احساس افسردگی می‌کند

خانواده باید به گذشته برگردند تا متوجه شوند چرا فرد دست به چنین عملی
زده است و آیا لازم است تغییراتی در روش زندگی و ارتباط‌ها داده شود یا خیر.اگر ریشه‌های بیماری نظیر افسردگی
و اختلال‌های روان‌پزشکی حاد در فرد وجود دارد لازم است متخصص فن آنها را درمان کند.روان‌پزشکان معتقدند همه چیز باید
به شکل شفاف بیان شود و هرگونه پنهان‌کاری ممکن است نتیجه معکوس به دنبال داشته باشد.اطلاعات ارائه‌شده باید شفاف باشد
اما نباید همه اطلاعات را در اختیار همه قرار داد.هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد.بسته به زمان و
مکان باید اطلاعات به شکل شفاف داده شود.

بیشتر بدانیداگر فرد خودکشی کرد، چه اقدام سریعی از دست ما برمی‌آید؟

فرد را تنها نگذارید.
سریعا با اورژانس تماس بگیرید. اگر می‌توانید بی‌خطر او را از محل خارج کنید، به نزدیک‌ترین اورژانس بیمارستانی مراجعه کنید.
سعی کنید متوجه شوید که فرد تحت تاثیر الکل، مواد مخدر یا مصرف بیش از حد دارو است.
به‌سرعت یکی از اعضای خانواده یا دوست فرد را در جریان وضعیت او قرار دهید.

اگر یکی از نزدیکان یا دوستان به‌صورتی رفتار کرد که متوجه شدید قصد خودکشی دارد،
سعی نکنید به‌تنهایی با این موقعیت رودررو شوید؛ به‌سرعت از یک متخصص حرفه‌ای کمک بگیرید.
پرسیدن سوالاتی در مورد افکار و احساسات باعث نمی‌شود مقابله با خودکشی که فرد به انجام خودکشی ترغیب شود

ممکن است نیاز باشد که فرد بستری شود تا افکار مربوط به خودکشی تسکین پیدا کنند.
فرد را تشویق کنید مقابله با خودکشی تا با مراکز و مشاورهای مربوطه تماس برقرار کند.

اگر نوجوان هستید و متوجه شدید که یک دوست یا هم‌کلاسی قصد خودکشی دارد،
دست‌به‌کار شوید و از مستقیما از او بخواهید که احساسات خود را حتی اگر عجیب باشند،
با شما در میان گذارد. به گفته‌‌های او گوش بدهید مقابله با خودکشی و آن‌ها را جدی قلمداد کنید
. صحبت کردن با فردی که حقیقتا به گفته‌های طرف مقابل اهمیت می‌دهد، می‌تواند بسیار موثر باشد.

اگر با فرد صحبت کردید اما همچنان احساس نگرانی می‌کردید، نگرانی‌های خود
را با یک معلم، مشاور راهنما، فردی مذهبی یا فردی مسئول در یک مرکز مربوطه در میان گذارید.

عصر ایران / همشهری

تاریخ بروزرسانی : 2018-11-26 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :