نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۱۸ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
روانشناسی > روانشناسی > راهکاری برای درمان ترس

راهکاری برای درمان ترس

تاریخ بروزرسانی : 2019-02-07
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
درمان ترس

ترس ها انواع مختلفی دارند که اکثر آنها ریشه در کودکی دارند البته این دلیل نمی شود که این ترس ها درمان نشوند در این مطلب نکاتی مهم و تاثیر گذار برای غلبه بر ترس و اضطراب شما آماده کرده ایم با ما همراه باشید

همه ما در طول زندگی خود دچار ترس های مختلفی شده ایم هر انسانی ممکن است
نسبت به چیز خاصی ترس و اضطراب داشته باشد که همه ریشه در کودکی دارد گاهی از فضای بسته و یا ترس از ارتفاع اما این ترس ها چقدر در زندگی طبیعی هستن و آیا درمانی وجود دارد که بر آنها غلبه شود در این مطلب از نیک صالحی به راهکارهایی برای درمان ترس خواهیم پرداخت

راهکارهایی برای درمان ترس

معصومه اسلامی ، کارشناس ارشد روان شناسی با اشاره به این که عوامل متعدد زیستی، روان شناختی و خانوادگی در بروز ترس تاثیر گذار است، اظهار داشت: تغییر در شیوه زندگی
محل سکونت، جدا شدن از والدین ، برخوردهای نادرست والدین، خیال بافی و پردازش موارد متعدد در ذهن کودک، شنیدن خاطره های ترسناک از دیگران بدون توضیح، تهدیدهای دوستان و والدین و از همه مهم تر نداشتن آگاهی در مورد مسائل مختلف در ایجاد ترس اثر به سزایی دارد.

فوبیا که همان ترس های شدید است و به این نوع ترس ها هراس هم گفته می شوددرمان ترس

وی توجه کردن به سن کودک در درمان ترس را موثر دانست
و تصریح کرد : برخی از ترس ها در سنین خاصی ،طبیعی
هستند اما اگر ترس در کودک مدت زیادی
طول بکشد باید پیگیری های لازم برای درمان آن انجام شود.
وی تاکید کرد : حفظ خونسردی والدین و عجله نکردن در
رفع ترس در درمان آن موثر است.اسلامی عنوان کرد:
سرزنش کردن کودکان به علت ترس آن ها روش بسیار
نامناسب است به طوری که روند درمان را کندتر می کند

همچنین ترس ممکن است برای بزرگترها غیرمنطقی
اما برای خود کودک بسیار منطقی جلوه کند.
وی اظهار داشت : گاهی اوقات ترس کودک به علت
همانند سازی با والدین بروز می کند که در واقع عامل
ترس در خود والدین مشاهده می شود و به همین
منظور در درمان ترس ، والدین هم باید مورد بررسی قرار گیرند.

بیشتر بدانید از درمان ترس ها

«فوبیا که همان ترس های شدید است و به این نوع ترس ها هراس هم گفته می شود عبارت است از ترس غیرمنطقی از یک موقعیت یا محرکی که این ترس شدید بر روی کارکرد روانی و اجتماعی و شغلی فرد تاثیرگذار است.می توان به ازای هر محرکی یک فوبی داشته باشیم مثل فوبی خون، یا فوبی حیوانات و ….»

وی ادامه داد:«فوبی ها انواع مختلفی دارند که فوبی اجتماعی یکی از انواع این ترس های شدید است که فرد احساس ترس شدیدی دارد از اینکه مورد توجه و نظاره دیگران قرار گیرد و از اینکه عملکردش مورد ارزیابی دیگران قرار گیرد بسیار می ترسد مثل افرادی که از سخنرانی در جمع می ترسند.»

 درمان ترس هاترس همان فوبیا است

دکتر براتی افزود:«فوبی های مشخص و ویژه مثل ترس شدید از حیوانات
از دیگر انواع فوبی است به عنوان مثال فرد ترس شدیدی از سوسک دارد
و از رفتن به هر مکانی که احتمال می دهد در آنجا سوسک باشد اجتناب می کند.»

این روانشناس در ادامه گفت:« کلاسترو فوبیا نوعی دیگر از ترس های
شدید است که فرد از محیط های تنگ و بسته بسیار می ترسد
و هراس دارد مثل افرادی که از آسانسور ترس شدیدی دارند و قادر
به استفاده از آسانسور نیستند.»

باشگاه خبرنگاران جوان / سلامت نیوز

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: ترس و اضطراب
اخبار مرتبط:
کمک به کاهش اضطراب کمک به افراد مضطرب با این ۵ راه!
مشکل روانی ترس آیا “ترس” یک مشکل روانی است؟/درمان
انواع ترس انـــواع تـــرس
دلشوره مداوم آیا شما هم مدام دلشوره دارید
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
چگونه دختری زیبا باشیم با ۱۰ روش آسان دختری زیبا و سالم باشید
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
چگونه دختری زیبا باشیم با ۱۰ روش آسان دختری زیبا و سالم باشید
تست خودشناسی این تست روانشناسی میگوید شما زشتید یا زیبا
مشاوره ازدواج مشاوره ازدواج آینده ام را نجات داد
پرخاشگری نوجوانان چگونه با پرخاشگری نوجوانان برخورد کنیم؟
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو