راز شاد بودن را بیاموزید

شاد بودن و داشتن زندگی شاد یک انتخاب است که میتوان با انجام یک سری از کارها و عادت دادن خود به افکار مثبت به آن رسید اگر دوست دارید زندگی شادی داشته باشید و به دنبال روش های آن هستید در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا راز شاد بودن را بخوانید.

راز شاد بودن

شاد بودن یک انتخاب است.
شما می توانید در هر شرایطی که هستید راهی برای شاد بودن پیدا کنید.

۱ سپاسگزار باشید .

اگر نگاهی به اطرافتان بیندازید حتما” چیزهای زیادی پیدا خواهید کرد که بخاطرشان شکرگزار باشید .
حتی اگر زندگی بسیار سخت و مشکلات زیادی دارید باید به این فکر کنید که همه چیز می توانست بدتر
و مشکل تر باشد و به این ترتیب بازهم شکرگزار خواهید بود.
وقتی یک نفر بخاطر چیزهایی که خدا به او داده شکرگزار است شاد بودن اصلا” برایش سخت نیست.

۲ بدنبال خوبی ها باشید .

به جای اینکه دنبال بدی ها و مشکلات بگردید همیشه در هر چیزی و هر کسی به دنبال خوبی هایش
باشید..
در هر شرایطی اگر به دنبال بهانه برای شاد شدن بگردید حتما” پیدا خواهید کرد اما اگر به دنبال بدی
ها ، ترس ها و ناراحتی ها بگردید هم حتما” پیدا می کنید .

۳ ببخشید .

اگر زندگی و زمان ارزشمند خود را صرف نگه داشتن کینه ها و تنفر از دیگران کنید تنها چیری که
نصیبتان می شود این است که هر روز عصبانی تر و ناراحت تر می شوید و زندگی به کامتان تلخ
می شود.
بخشیدن به معنای چشم پوشی از خطاهای دیگران و نادیده گرفتن و بی اعتنایی به رفتارهای زشت آنها نیست .
بخشیدن یعنی اینکه ما بعد از ابراز نارضایتی خود و تذکر اشتباهات افراد به آنها دیگر در ذهن و قلبمان
کینه نگه نداریم و بخاطر اینکه خودمان شادتر زندگی کنیم و ذهن و قلبمان رها شود ، آنها را ببخشیم.

انجام کار خیر

۴ کارهای خیر انجام دهید.

انجام کارهای خیر تاثیر مثبت بسیار زیادی روی انسان می گذارد بنابراین هر زمان که می توانید به دیگران کمک
کنید ، هدیه بدهید ویا مقداری از اموالتان را ببخشید.
به این ترتیب هیچ وقت احساس ناتوانی و بیهودگی نمی کنید و بیشتر احساس رضایت و شادمانی می کنید.

۵ همیشه لبخند بزنید ، بخندید و بازی کنید.

مواظب سلامتی و رفتارهایتان باشید اما خیلی سخت نگیرید زندگی را برای خودتان مشکل نکنید.
شادی در واقع سبکی از زندگی است.

بد نیست رازهای شاد بودن را بدانید

خودتان باشید!

قله شادی وقتی قابل دسترس است که فرد آنچه که هست، باشد. ( Desiderius Erasmus)

در صورتی می توانید خوشحالی را حس کنید که خودتان باشید. با انتظارات مردم از شما زندگی نکنید. شاید آنها از شما انتظار داشته باشند که شغلی خاص و روش زندگی خاصی داشته باشید اما وادار به اینکار نشوید. آنچه که هستید را بیابید و خودتان باشید.

با هدف زندگی کنید

شادی واقعی از وقف کردن خودمان برای رسیدن به هدف بدست می آید. (William Cowper).

برای داشتن یک زندگی رضایت بخش، باید هدف زندگی تان را بیابید و با صداقت تمام آن را دنبال کنید. ببینید چه چیزهایی برای شما مهم است و جرات پیگیری از آنها را برای خود فراهم سازید.

در کارتان خلاقیت به خرج دهید

خوشحالی در لذت موفقیت و هیجان تلاش خلاقانه است. ( Franklin D. Roosevelt).

وقتی از خلاقیت تان استفاده می کنید ناخودآگاه شاد می شوید چرا که می دانید کاری که به اتمام رسانده اید همه و همه برگرفته از ذهن خلاقانه تان بوده است.

منبع : البرز -ایسنا