جملاتی معجزه اسا برای حفظ رابطه دوستانه با همسر

یکی از مسایل مهمی که در زندگی مشترک وجود دارد احساس صمیمت و رابطه دوستانه با همسر می باشد برای آنکه رابطه ی درستی با همسر خود داشته باشید لازم است نکاتی را رعایت کنید در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره رابطه دوستانه با همسر بیشتر بخوانید.

رابطه دوستانه با همسر

“جیمی ترندورف” روانشناس معروف می گه که لغت ها مثل چاقو هستن و یه زبان راستگو می تونه به روابط هم آسیب برسونه.
حواستون باشه که اون چه که می خواین بگین یا انجام بدین برای طرفتون مفید و سودمند باشه.
اگه غیر از این هست اصطلاحات زیر می تونه بهتون کمک کنه ناراحتی به وجود نیاد.

این حق شماست که یه دعوا رو آروم کنین.
جر و بحث های کوچیک با طرفتون در ابتدا با نرمی به نتیجه می رسن.
اینکه هیچ دفاعی از خودتون نداشته باشین و خودتون رو کوچیک کنین در گرماگرم دعوا به نظر غیر منطقی میاد
اما در واقع بسیار موثره.

برای جلوگیری از جر و بحث اینو بگین ” شما به نظر من عالی هستی” این بهترین جواب به سوالی
از این قبیله که آیا این شلوار من رو چاق نشون می ده؟ اگه جوابی غیر از جواب بالا را
بدین می تونه باعث ایجاد ناراحتی بشه.
“برن استین” می گه به زبون آوردن افکارتون یا گفتن هر چیز کوچیکی که به ذهنتون می یاد، می تونه
به روابطتون آسیب جدی برسونه.

زندگی مشترک

جمله محبت آمیز

برای محبت اینو بگین” من تو رو بیشتر از هر چیز و هر کس دیگه ای دوس دارم”

طبق یک مطالعه ی اخیر محققان، این نمونه از صحبت کردن رو مورد بررسی قرار دادن و دریافتن که افراد
مورد بررسی، این نوع محبت ظاهری رو هفته ای سه بارامتحان کردن.
همونطور که احساسات واقعی به عنوان پایه ی زندگی محسوب می شه، محبت ظاهری هم می تونه به ادامه ی
دوام رابطه کمک کنه.

برای حفظ رابطه اینو بگین “من حالم خوبه”

طبق نظر “الیزابت برن استین” مواقعی وجود داره که همسرتون می خواد بدونه چه چیزی شما رو ناراحت کرده اما
بعضی مواقع فقط برای اطمینان مجدد از حال شما دائم جویای حالتون می شه.
کارشناسان این دروغ مصلحتی رو پوشش محافظتی می نامن که در واقع مثل یه سپر یا حفاظ، همسرتون رو از
استرس و نگرانی حفظ می کنه

برای نشان دادن مراقبت عمیق اینو بگین ” من درک می کنم”

حتی اگه تمام جزئیات حرف همسر تون رو متوجه نمی شین اما باز هم
مهمه که وانمود کنین تمام گرفتاری های او رو درک می کنین.
یکدلی – توانایی شناخت و درک احساسات طرف مقابل- مهم ترین بخش از هر رابطه ی دو نفره هست.

بد نیست درباره رابطه دوستانه با همسر بیشتر بدانید

زمان مناسبی را برای صحبت کردن انتخاب کنید

برای حفظ صمیمیت و دوستی لازم است به صورت منظم با همسر خود گفتگو کنید، خصوصاً اگر موضوعی آزارتان می دهد، باید آن را با او در میان بگذارید. اوقاتی را بیابید که شما و همسرتان بتوانید با خیال آسوده و بدون مزاحمت با یکدیگر گفتگو کنید.

مثلاً اوقاتی که بچه ها حضور دارند وقت مناسبی برای صحبت کردن جدی با همسرتان نیست، چرا که ممکن است شنیدن برخی صحبت ها به صلاح فرزندان نبوده و یا آن ها حرفتان را قطع کنند.

پس بهتر است اوقاتی را انتخاب کنید که نه مزاحمی حواستان را پرت کند و نه خستگی و خواب آلودگی مانع شکل گیری یک گفتگوی سازنده شود.

زندگی مشترک

خوب گوش دهید

در طول مکالمه باید با دقت فراوان به صحبت های همسرتان گوش دهید. اگر می خواهید روابط دوستانه خود با همسرتان را تقویت کنید، با هدف درک بهتر همسر و همدلی با او، با دقت به حرف هایش گوش دهید.

وقتی همسرتان صحبت می کند، حرفش را قطع نکنید. با کارهایی مانند برقراری تماس چشمی نشان دهید که با دقت در حال گوش دادن به او هستید.

وقتی حرف هایش تمام شد، آنچه را شنیده اید تکرار کنید و برای اینکه مطمئن شوید صحبت هایش را به طور کامل فهمیده اید، ابهامات خود را با پرسیدن سؤالاتی برطرف سازید. مثلاً بگویید: “از صحبت هایت متوجه شدم در محل کار دچار استرس هستی، آیا این استرس به خاطر رئیس اداره است یا علت دیگری دارد؟”

راسخون
– تهران۹۸