چطور با فرزند نوجوانم دوست شوم

چطور با فرزند نوجوانم دوست شوم روانشناسی

برقراری ارتباط و صحبت کردن با نوجوانان کمی مشکل و پیچیده است و باید برای دوست شدن با فرزند نوجوان خود نکاتی را رعایت کنید

نکاتی برای برقراری ارتباط بهتر با نوجوانان
برقراری ارتباط و دوستی با نوجوان کمی پیچیده است.
سال های نوجوانی معمولا با مشکلات زیادی همراه است.
کودکان وارد دنیای جدیدی می شوند که تجربیات جدیدی را
به همراه دارد ولی  باید فشار ها و حد و مرزهای زیادی را
تحمل کنند. بچه ها در این دوران باید از پدر و مادر خود
دور شده و کم کم استقلال را تمرین کنند. جای تعجب نیست
که نوجوانان گاهی به گونه ای رفتار می کنند که انگار مرکز
جهان هستند.

چرا دوستی با نوجوان اهمیت دارد

این دوران برای والدین هم پیچیده است به این دلیل که نوجوانان
شروع به تصمیم گیری هایی می کنند که پیامدهایی واقعی به
دنبال دارد مثل انتخاب دوست، رفتارهای متفاوت در مدرسه
و رانندگی یا حتی مصرف سیگار و مواد مخدر و ابراز توجه
به جنس مخالف. با این حال نوجوانان هنوز به مرحله ای
نرسیده اند که بتوانند عواطف خود را کنترل کنند و مستعد
ابتلا به تصمیم گیری های اشتباه و عواقب آن ها هستند.

بنابراین وجود یک رابطه سالم و قابل اعتماد بین والدین
و نوجوانان در این دوران مهم تر از همیشه است. البته
نزدیک شدن به نوجوانان کار راحتی نیست و اغلب اگر
احساس کنند والدین در کارشان دخالت می کنند عکس العمل
آرام و مهربانی نخواهند داشت ولی در مقابل برای دوستانشان
مانند یک کتاب باز هستند و دائما از طریق یام های متنی و
رسانه های اجتماعی با آن ها در ارتباطند ولی اگر مادرشان
سوالی از آن ها بپرسد در اغلب موارد با سکوت روبرو خواهد
شد.

درخواستی که از سوی پدر به نظر منطقی می رسد می تواند
تبدیل به کلید فوران خشم نوجوان شود.

اگر این رفتارها برایتان آشناست بهتر است یک نفس عمیق کشیده
و به یاد داشته باشید که فرزند شما در حال عبور از دوران سخت
نوجوانی است. این دوران گذر خواهد کرد ولی نقش شما به عنوان
والدین در این زمان بسیار حیاتی است. در ادامه مقاله نکاتی را
با شما در میان می گذاریم تا بتوانید نوجوان خود را بهتر درک
کنید.

همانطور که نوجوان شما به سوی بزرگسالی می رود طبیعی است
که بینتان فاصله ایجاد شود. بنابراین حفظ ارتباط در این برهه از
زندگی فرزندتا از همیشه مهم تر است. اگر نوجوان شما احساس کند
که می تواند با شما صحبت کند و شم گوش شنوای او هستید احتمال
ایجاد روابط سالم بین شما بیشتر خواهد شد.

صحبت کردن با نوجوانان نیاز به مهارت های خاصی دارد
که باید بیاموزید:

برای دوستی با نوجوان شنونده خوبی باشید

اگر کنجکاو هستید که در زندگی نوجوانتان چه می گذرد، پرسیدن
سوال های مستقیم احتمالا به اندازه نشستن پای صحبت هایش
موثر نخواهد بود. فرزند شما اگر احساس فشاری نداشته باشد
خیلی راحت تر اطلاعاتی که میخواهید را با شما در میان
می گذارد. به خاطر داشته باشید حتی یک اشاره گذرا به
اتفاقاتی که در طول روز افتاده می تواند راهی برای برقراری
ارتباط با نوجوانتان باشد و اگر به اشارات کوتاه او توجه و
علاقه نشان دهید البته بدون فضولی و کنجکاوی، تمایل
نوجوان شما برای بیشتر صحبت کردن جلب می شود.

برای دوستی با نوجوان احساساتش را تایید کنید

اغلب ما سعی می کنید که مشکلات فرزندمان را حل کنید
تا احساس ناامیدی خود را کاهش دهید. ولی گفتن حرفهایی
مثل :

به هر حال او مناسب تو نبود، بعد از یک رابطه رمانتیک شکست
خورده می تواند احساس بی ارزشی به او منتقل کند. در عوض
با او ابراز همدردی کنید و نشان دهید که می توانید درکش کنید
مثلا به او بگویید که : به نظر واقعا سخت است و ناراحت شدی.

اگر علایق شما با نوجوانتان متفاوت است با ذهنی باز علاقمندی های
او را گوش داده و با آن آشنا شوید.

با نوجوان خود با احترام رفتار کنید و احساس و عقاید او را
رد نکنید و بدون قضاوت در موردشان صحت کنید.

برای دوستی با نوجوان اعتماد خود را نشان دهید

نوجوانان می خواهند به طور جدی به خصوص توسط والدینشان
مورد تایید قرار بگیرند. به دنبال راهی برای نشان دادن اعتماد
به نوجوان خود باشید. درخواست از او برای انجام دادن لطفی
برای شما نشان دهنده این است که به او تکیه می کنید. این کار
به او نشان می دهد که شما فکر می کنید می تواند از پس کاری
که از او خواسته اید، بر بیاید. اجازه دهید که نوجوان شما بداند
به او ایمان دارید و اعتماد به نفسش را تقویت کنید.

همچنین بخوانید :  راضی نگه داشتن دیگران را خاتمه دهید!

برای دوستی با نوجوان دیکتاتور نباشید

شما هنوز هم مسئول تنظیم قوانین هستید ولی آماده باشید که در صورت
لزوم آن ها را برای نوجوانتان توضیح دهید. در حالی که مخالفت با
مرزها برای نوجوان طیعی است ولی شنیدن صحبت های منطقی
شما می تواند همه چیز را راحت تر کند.

زمان بندی های خانوادگی را با او هماهنگ کنید تا احساس ارزشمند
بدن پیدا کند.

برای دوستی با نوجوان تشویقش کنید

والدین اغلب تمایل بیشتری برای تعریف کردن و تشویق از
کودکان دارد ولی باید بدانید که نوجوانان هم به همان اندازه
برای افزایش اعتماد به نفسشان نیاز به تعریف و تشویق
والدین دارند. شاید نوجوان شما طوری رفتار کند که نیازی
به تعریف شما ندارد ولی حقیقت چیز دیگری است. به دنبال
فرصت برای تعریق و تشویق از او باشید به خصوص زمانی
که احساس تنش می کنید.

دوستی با نوجوان

روش های دوستی با نوجوان

احساسات خود را کنترل کنید

زمانی که نوجوان شما بی ادبی میکند مسلما عصبانی می شوید
ولی سعی کنید خودتان را کنترل کرده و پاسخش را ندهید. به
خاطر داشته باشید که شما بزرگ شده اید و می توانید احساسات
خود را کنترل کرده و منطقی فکر کنید ولی نوجوان شما هنوز
به این بلوغ نرسیده . قبل از پاسخ دادن ۱۰ بار نفس عمیق
بکشید و یا اگر هر دوی شما بیش از حد ناراحت هستید بهتر است
فرصت دهید تا هر دو آرام شوید.

دوستی با نوجوان کارها را با هم انجام دهید

صحبت کردن تنها راه برقراری ارتباط نیست، بهترین کاری که
شما می توانید انجام دهید صرف زمان با هم و انجام کارهایی
است که هر دو از آن لذت ببرید، چه فیلم دیدن باشد، چه آشپزی
یا کوهنوردی. مهم است که بچه ها بدانند می توانند در کنار
شما تجربیات مثبتشان را به اشتراک بگذارند بدون این که
نگران کنجکاوی شما باشند.

وعده های غذایی را دور هم بخورید

دور هم نشستن برای وعده های غذایی به عنوان یک
خانواده یک راه عالی برای نزدیک ماندن است. گفتگوهای
شام در مورد ورزش، برنامه های تلویزیونی یا سیاست
می تواند شما را به هم نزدیک تر کند و باعث شود که
نوجوانتان راحت تر در مورد مسائل روزمره اش با شما
صحبت کند. قانونی که باید رعایت کنید ممنوع بودن آوردن
گوشی هنگام غذا خوردن است.

برای صحبت کردن با نوجوانان هوشیار باشید

تغییرات جسمی بلوغ در دوران نوجوانی طبیعس است ولی
شما باید حواستان جمع باشد تا به درستی متوجه تغییر اخلاق
رفتار، سطح انرژی و اشتهای او بشوید. یا تغییر علایقش وگرنه
از روند رشد او عقب خواهید ماند.

برایش سخنرانی نکنید

زمانی که والدین شکایت می کنند که نوجوان من نمیخواهد با من صحبت
کند در واقع از این شکایتدارد که نوجوان من نمی خواهد به من گوش دهد
مکالمه شما نباید حالت سخنرانی داشته باشد و باید دو نفره باشد، اگر
یک طرف مکالمه احساس کند که در حالت دفاعی قرار گرفته و متهم
شده است، مکالمه شما شکست خواهد خورد.

به عقاید او احترام بگذارید

اگر به عقاید نوجوانتان احترام گذاشته و مسائل را از دید او ببینید
نوجوان شما به طرز شگفت انگیزی در برقراری ارتباط با شما
راحت خواهد بود. دوران نوجوانی خود را به یاد بیاورید که چطور
والدینتان برای شما سخنرانی می کردند و با خودتان می گفتید
کاش زودتر تمام کند. بهتر است قبل از این که نوجوانتان این حرف
را به شما بزند خودتان تمامش کنید.

منبع : childmind.o ، caringforkids ، webmd

تهیه و ترجمه گروه روانشناسی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

تاریخ بروزرسانی : 2019-06-04 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامویدئودکتر تاجبخش