۱۰ روش برای دوباره عاشق شدن بعد از شکستن قلب

۱۰ روش برای دوباره عاشق شدن بعد از شکستن قلبروانشناسی

شاید بعد از تجربه یک شکست عشقی، دوباره عاشق شدن برایتان غیر قابل تصور باشد ولی باید بدانید بستن قلبتان به روی دیگران شما را خوشحال تر نمی کند

بعد از شکست عشقی باز کردن دوباره قلبتان به روی عشقی
جدید کار بسیار سختی است. بعد از شکست عشقی احساس
ناامیدی شدید که دارید باعث می شود جلوی عاشق شدن دوباره
خود را بگیرید. ولی اگر به خودمان اجازه ندهیم که دوباره
عاشق شویم ممکن است چیزهای خوبی در زندگی را از دست
بدهیم به خصوص عشقی که واقعا به دنبالش بوده ایم. در ادامه
۱۰ روش که به شما کمک می کند دوباره قلبتان را به روی
عشق بگشایید را با شما در میان می گذاریم. دوباره عاشق شدن زندگی شما را شیرین تر می کند.

نکاتی موثر برای دوباره عاشق شدن

۱ . شکست عشقی اتفاقی در گذشته است

شما نمی توانید قلب شکسته خود را هر جا که می روید با خود
ببرید. اگر این طور عمل کنید فراموش کردن درد آن کار بسیار
سختی خواهد بود و هر زمان که شخص جدیدی را ملاقات کنید
اتفاقات گذشته مانع شما خواهند شد. شخصی که قلب شما را شکسته
به درد حال شما نمی خورد پس چرا باید اجازه دهید آینده شما را
شکل دهد؟

اگر در گذشته بمانید نمی توانید به آینده برسید بنابراین درد و ناراحتی
گذشته را رها کرده و از تجربیات آن برای یادگیری بیشتر و تکامل و
پیشرفت استفاده کنید.

۲ . برای دوباره عاشق شدن به کائنات اعتماد کنید

اگر زندگی نقشه بهتری برای شما داشته باشد چه؟ نقشه ای
که در آن اشک و آه نقشی نداشته باشند. تنها راهی که میتوانید
به کائنات اعتماد کنید این است که چیزهایی که نمیتوانید تغییر
دهید یا افرادی که نمی خواهند عوض شوند را به حال خود
رها کنید.

۳ .برای دوباره عاشق شدن عبرت بگیرید

حقیقت این است که گاهی باسد زمین بخورید تا ایستادن را بیاموزید.
برای دوباره عاشق شدن باید از شکستن قلبتان درس عبرتی برای
خود بسازید. شاید دوباره اعتماد کردن به خودتان و دوست داشتن
خودتان کار سختی باشد یا حتی به سختی بتوانید زمان را سپری کنید
ولی باید از اشتباهات گذشته درس گرفته و به جای نشستن روی
خرابه های عشق قدیمی از آن ها برای رسیدن
به عشقی که مستحق آن هستید استفاده کنید.

۴ . خشم و ناراحتی را با خود همراه نکنید

زمانی که قلبتان شکسته احتمال این که تصور کنید همه آدم ها
بد هستند بسیار زیاد است ولی سعی کنید به جای این که به درد و
غم بچسبید و باعث شوید همه چیز به اشتباه پیش بروند به خودتان
قدرت بخشش و فراموشی بدهید و به خودتان یادآوری کنید
دلیل نمی شود چون یک نفر به شما بدی کرده آدم بدی باشد فقط
بهترین فرد برای شما نبوده است.

همچنین بخوانید :  آشنایی با انواع ازدواج و راهکارهای نجات زندگی

بخشش تنها راه رهایی از عشق گذشته است. به یاد داشته باشید تا
طرف مقابل را نبخشید نمی توانید از درد و رنجی که به شما
وارد کرده رها شوید، تنفر فقط بر خود شما اثر می گذارد و
احساسات خوبتان را سرکوب می کند.

دوباره عاشق شدن

دوباره عاشق شدن

۵ . بدانید که بستن قلبتان به روی دیگران شما را خوشحال تر نمی کند

کاملا طبیعی است که دور نگه داشتن خود از دیگران و پروراندن
افکار منفی فقط باعث ناراحتی بیشتر و پشیمانی شما خواهد شد.

۶ . برای دوباره عاشق شدن با خودت صادق باش

در مورد اشتباه پیش رفتن شرایط با خودت صادق باش گاهی
اوقات تقصیر توست و گاهی اوقات تقصیر دیگران. گاهی اوقات
باید با ترس های خودت روبرو شوی. اگر بتوانی با خودت صادق
باشی و بدانی چه چیزهایی باعث خراب شدن رابطه شده می توانی
در آینده از آن ها اجتناب کنی.

۷ . قبول کن که عشق با ریسک همراه است

عاشق شدن همیشه با ریسک همراه است و هیچ ضمانتی برای
به سرانجام رسیدن عشق یا حتی دو طرفه بودن آن وجود ندارد
ولی مثل هر چیز دیگری در زندگی ارزش ریسکش را دارد
گاهی اوقات به جان خریدن ریسک ارزش زندگی را نشان
می دهد.

دوباره عاشق شدن

دوباره عاشق شدن

۸ . برای دوباره عاشق شدن به خودتان زمان بدهید

برای بهبود قلب شکسته به خودتان  زمان بدهید. برای
شناخت یک فرد جدید به خودتان زمان بدهید. به ندای
قلبتان و درک احساساتتان زمان بدهید. برای دوباره
عاشق شدن زمان صرف کنید تا زمانی که عشقی مناسب
شما در زد ، آمادگی لازم برای پذیرشش را داشته باشید.

۹ . برای دوباره عاشق شدن مقایسه نکنید

مقایسه خودتان با دیگران یا مقایسه دیگران با عشق سابقتان فقط
مانع از لذت  بردن شما از لحظه می شود. یک کتاب را نباید از
روی جلدش قضاوت کرد و نباید اینقدر به خودتان سخت بگیرید..
هر کدام از ما مسیر متفاوتی را طی می کنیم و باید به پایان خوش
داستان خودتان اعتماد داشته باشید.

۱۰ . شما دوست داشتنی هستید

به همه افرادی که دوستتان دارند فکر کنید، به افرادی که به فکرتان
هستند. به کارهای خوبی که برای دیگران انجام داده اید و از
خانواده و دوستانتان حمایت کرده اید فکر کنید. به این فکر کنید
ک چطور سعی کنید آدم بهتری باشید. اجازه دهید این افکار به
شما نشان دهند چقدر ارزشمند و دوست داشتنی هستید و سزاوار
داشتن یک عشق فوق العاده.

منبع : Thoughtcatalog ، .powerofpositivity

تهیه و ترجمه گروه روانشناسی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

تاریخ بروزرسانی : 2019-07-06 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامپرسیلدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
ویدئو