در شاد بودن به خود نمره چند می دهید؟!

در شاد بودن به خود نمره چند می دهید؟!روانشناسی

جملات زیر را به دقت بخوانید و با توجه به اینکه تا چه اندازه احساسات شما را توصیف می‌کنند، به آنها نمره‌ای از صفر تا ۵ بدهید.مقیاس نمره‌دهی به صورت زیر است.۱ـ ارتباط نزدیکم را با کسانی که دوستشان دارم حفظ می‌کنم.۲ـ‌ با اعضای خانواده‌ام به خوبی کنار می‌آیم.۳ـ زندگی‌ام سرشار از عشق است.۴ـ به […]

جملات زیر را به دقت بخوانید و با توجه به اینکه تا چه اندازه احساسات شما را توصیف می‌کنند، به
آنها نمره‌ای از صفر تا ۵ بدهید.مقیاس نمره‌دهی به صورت زیر است.۱ـ ارتباط نزدیکم را با کسانی که دوستشان دارم
حفظ می‌کنم.۲ـ‌ با اعضای خانواده‌ام به خوبی کنار می‌آیم.۳ـ زندگی‌ام سرشار از عشق است.۴ـ به کارگیری استعدادهایم کمک بزرگی به
دیگران می‌کند.۵ـ کارم را دوست دارم.۶ـ در کارم به خوبی از استعدادهایم بهره می‌برم.۷ـ حداقل سه دوست صمیمی دارم که
منظم اوقاتم را با آنها سپری می‌کنم.۸ـ دوست خوبی هستم.۹ـ دیگران در صورت نیاز، از من درخواست کمک می‌کنند.۱۰ـ از
مهربان بودن با دیگران احساس رضایت عمیقی می‌کنم.۱۱ـ قلباً ترجیح می‌دهم که در روابطم اعطاکننده محبت باشم تا گیرنده آن.۱۲ـ
به نیازها و احساسات دیگران بسیار حساسم.۱۳ـ زندگی‌ام سرشار از فعالیت‌های برانگیزاننده است.۱۴ـ چالش‌های هیجان‌انگیز را سرلوحه زندگی‌ام قرار می‌دهم.۱۵ـ
به فعالیت‌های متعددی علاقه دارم که می‌توانم به آنها بپردازم.۱۶ـ از خودم خوب مراقبت می‌کنم.۱۷ـ وقتی را برای استراحت و
تفریح در زندگی‌ام در نظر می‌گیرم.۱۸ـ تندرستم.۱۹ـ به داشتن شخصیت جذاب و دلپذیر شهرت دارم.۲۰ـ در هر موقعیتی، نیمه پر
لیوان را می‌بینم.۲۱ـ معتقدم همه چیز بالاخره درست می‌شود.۲۲ـ در شرایط پر استرس عملکرد خوبی دارم.۲۳ـ در اولویت‌بندی زمان و
توان لازم برای انجام امور کفایت دارم.۲۴ـ به سادگی می‌توانم تا تمام شدن کارها از تفریح خودداری کنم.۲۵ـ در هر
شرایطی و با هر موقعیتی، با آرامش برخورد می‌کنم.۲۶ـ استرسی که تجربه می‌کنم در حدی است که زندگی‌ام را جالب
کند.۲۷ـ به ندرت تمام وقت خود را صرف انجام کار می‌کنم و زمانی را به خودم اختصاص می‌دهم.۲۸ـ از زندگی‌ام
رضایت دارم.۲۹ـ شاد بودن را به همه چیز ترجیح می‌دهم.۳۰ـ در مورد آینده‌ام خوشبین هستم.جمع کل از ۱۵۰ نمره نتیجه
: ـ پایین‌تر از ۸۰ : افرادی که نمره‌شان زیر ۸۰ است شادکام نیستند و نیاز به تغییر سبک زندگی
دارند.غم و ناراحتی در زندگی این افراد از جمله هیجانات غالب است.ـ ۸۰ـ ۱۲۰: این افراد را نمی‌توان بسیار غمگین
نامید.همان‌طور که نمی‌توان آنها را شاد توصیف کرد.اگر نمره شما در این حدود قرار دارد، به راهبردهای این شماره برای
افزایش شادکامی توجه کنید و سعی کنید نگرش مثبت‌تری به زندگی داشته باشید.ـ بالاتر از ۱۲۰: ‌اگر نمره شما بالاتر
از ۱۲۰ است، باید گفت که شما فردی شاد هستید و تلاش کنید نگرش‌ها و هیجانات مثبتتان را در همین
سطح حفظ کنید.توکل بر خداوند، از عوامل شادی آفرین است؛ زیرا خداوند قدرتی بی انتهاست و دل بستن به او،
مایه آرامش و نشاط است.عصر ایران
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2012-07-13 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
چگونه فکر دیگران را بخوانیم
چگونه فکر دیگران را بخوانیم
افراد چاق چه دوستانی انتخاب می‌کنند
افراد چاق چه دوستانی انتخاب می‌کنند
زمانی برای خودم
زمانی برای خودم
۵ عادت انسانهای موفق
۵ عادت انسانهای موفق
هفت فکر و عادتی که زودتر شما را به کشتن می‌دهد
هفت فکر و عادتی که زودتر شما را به کشتن می‌دهد
چگونه می توان فرد جذابتری شد
چگونه می توان فرد جذابتری شد
روانشناسی هدیه دادن گلهای مختلف
روانشناسی هدیه دادن گلهای مختلف
تفاوت بین مرد هوسران و مردی که واقعا عاشق شما است!
تفاوت بین مرد هوسران و مردی که واقعا عاشق شما است!